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Programmation de l'épreuve de forme physique :
1. Appuyez sur les boutons FIT-TEST et ENTER.
2. La fenêtre tuteur demande d'entrer votre âge. Vous pouvez régler les valeurs de l'âge
indiquées dans la fenêtre de l'inclinaison en utilisant les boutons UP et DOWN. Appuyez
ensuite sur le bouton ENTER pour accepter la nouvelle valeur, puis procédez à l'écran
suivant.
3. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez régler les valeurs du poids
indiquées dans la fenêtre de la distance en utilisant les boutons UP et DOWN. Appuyez sur
le bouton ENTER pour continuer.
4. Appuyez sur le bouton START pour commencer l'épreuve.Now press Start to begin the test.
Pendant l'épreuve :
•
La console doit recevoir une fréquence cardiaque régulière avant que l'épreuve débute. Vous
pouvez utiliser les capteurs du pouls manuel ou porter un émetteur de fréquence cardiaque fixé
sur une sangle de poitrine.
•
L'épreuve débute avec une période d'échauffement de trois minutes à une vitesse de 3 mph
avant de commencerle cour normal.
•
Les données affichées pendant l'épreuve sont :
a) Le temps total écoulé
b) L'inclinaison en pourcentage de pente
c) La distance en miles ou en kilomètres selon la valeur préréglée
d) La vitesse en mph ou en kph selon la valeur préréglée
e) La fréquence cardiaque cible et la fréquence cardiaque actuelle affichées dans la fenêtre
tuteur
Après l'épreuve :
•
Observez une période de refroidissement d'une à trois minutes.
•
Notez les résultats puisque la console retourne automatiquement au mode de démarrage après
quelques minutes.
Service à la clientèle 1‐888‐707‐1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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Dyaco Canada Inc. 2015
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