Spirit Fitness 1610800-2 Guide D'utilisation page 19

Table des Matières

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Etape
Temps
1
0 to 1:00
2.1
1:15
2.2
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2.3
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2.4
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3.1
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3.2
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3.4
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4.2
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11.4
11:00
Avant l'épreuve :
 Assurez-vous que vous êtes en bonne santé; consultez votre médecin avant d'effectuer tout
exercice si vous avez plus de 35 ans ou si vous avez un état de santé préexistant.
 Échauffez-vous et étirez-vous avant de commencer l'épreuve.
 Ne prenez pas de caféine avant de commencer l'épreuve.
 Si vous utilisez les capteurs du pouls manuel, tenez les poignées doucement.
Service à la clientèle 1‐888‐707‐1880 
Courriel: customerservice@dyaco.ca
Vitesse
Grade
VO2 Max
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7.0mph
10%
7.0mph
10%
31.15
32.55
33.6
34.65
35.35
37.45
39.55
41.3
43.4
44.1
45.15
46.2
46.5
48.6
50
51.4
52.8
53.9
54.9
56
57
57.7
58.8
60.2
61.2
62.3
63.3
64
65
66.5
68.2
69
70.7
72.1
73.1
73.8
74.9
76.3
77.7
79.1
80
18
Dyaco Canada Inc. 2015

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