Cuisson Manuelle - Samsung MC35R8088 Série Manuel D'utilisation

Cuisson manuelle

Guide de cuisson au micro-ondes
• N'utilisez pas de récipients métalliques en mode Micro-ondes. Placez toujours les
récipients alimentaires sur le plateau tournant.
• Nous vous recommandons de recouvrir les aliments pour un résultat optimal.
Une fois la cuisson terminée, laissez reposer les aliments dans leur propre vapeur.
•
Légumes congelés
• Utilisez un récipient en Pyrex muni d'un couvercle.
• Remuez deux fois les légumes pendant la cuisson et une fois après.
• Assaisonnez après la cuisson.
Taille de la
Aliment
portion (g)
Épinards 150
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
Brocolis 300
Ajoutez 30 ml (2 cuillère à soupe) d'eau froide.
Petits pois 300
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
Haricots verts 300
Ajoutez 30 ml (2 cuillère à soupe) d'eau froide.
Jardinière de légumes 300
(carottes, petits pois,
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
maïs)
Jardinière de légumes 300
(à la chinoise)
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
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Temps de Temps de
Puissance (W)
cuisson (min.) repos (min.)
600 5 à 7 2 à 3
600 8 à 10 2 à 3
600 7 à 9 2 à 3
600 7½ à 9½ 2 à 3
600 7 à 9 2 à 3
600 7½ à 9½ 2 à 3
Légumes frais
• Utilisez un récipient en Pyrex muni d'un couvercle.
• Ajoutez 30 à 45 ml d'eau froide pour 250 g.
• Remuez une fois pendant la cuisson et une fois après.
• Assaisonnez après la cuisson.
• Pour une cuisson plus rapide, nous vous recommandons de les couper plus petits, de taille
similaire.
• Faites cuire tous les légumes frais en utilisant la puissance maximale (900 W) du micro-
ondes.
Taille de la portion
Aliment
(g)
Brocolis 250
500
Préparez des sommités de taille égale. Disposez les brocolis en
orientant les tiges vers le centre.
Choux de Bruxelles 250
Ajoutez 60 à 75 ml (4 à 5 cuillères à soupe) d'eau.
Carottes 250
Coupez les carottes en rondelles de taille égale.
Chou-fleur 250
500
Préparez des sommités de taille égale. Coupez les plus gros
morceaux en deux. Orientez les tiges vers le centre.
Courgettes 250
Coupez les courgettes en rondelles. Ajoutez 30 ml (2 cuillères à
soupe) d'eau ou une noix de beurre. Faites-les cuire jusqu'à ce
qu'elles soient tendres.
Aubergines 250
Coupez les aubergines en fines rondelles et arrosez-les d'un filet
de jus de citron.
Temps de cuisson Temps de repos
(min.) (min.)
3 à 4 3
6 à 7
5 à 6 3
4 à 5 3
4 à 5 3
7 à 8
3 à 4 3
3 à 4 3
Français 29
2020-03-04 12:21:59