Sharp R-4S56 Mode D'emploi page 13
Numéro
du
Aliments
et
quantités
programme
(ustensiles)
Légumes
congelés
(Boi
+ couvercle)
Légumes frais
4.
(Bol
+ couvercle)
5.
Filets de poisson
en
sauce
-
kg
Poisson: 0,2 - 0,8 kg
Sauce:
-
(Plat å quiche)
Reportez-vous
aux recettes
sauce figurant
Fa page 11.
6.
Gratin
(Plat å gratin
peu profond,
oval)
Cuisses
de poulet
7.
(Plat å quiche)
Ingrédients
pour
kg de cuisses
de poulet (4 ou 5
morceaux)
1 1/2 cuillöre
å
soupe
d'huile
1/2 cuillére
å café
de sei
1 cuillére
café
de
paprika
et de
romarin
Poids
ou
Température
volume
par
initiale
des
pression
aliments
200 g
-180C
200 g
200C
400 g
Poisson
å 50C
Poisson: 200 g
Sauce
Sauce: 200 g
kg
de
200 g
200C
200 g
50C
Procédure
Hjoutez I a 3 cuiiieres a
soupe
d'eau.
(Dans le cas
des champignons,
inutile
d'ajouter
Couvrez.
•
Lorsque
le four émet
•
signal
sonore
et cesse de
fonctionner,
remuez
couvrez
a nouveau.
Aprés cuisson, laissez
reposer Ies Iégumes I å 2
minutes.
Remarque:
Si les légumes forment
bloc,
utilisez
le
fonctionnement
Ajoutez
la quantité
•
d'eau
(environ
soupe pour chaque 100 g)
et une pointe
de sel.
• Coupez les Iégumes en
morceaux
(cubes,
tranches,
rondelles).
Couvrez.
•
Lorsque
le four
•
signal sonore et cesse de
fonctionner,
remuez
couvrez
å nouveau.
Apres
cuisson,
reposer les légumes 2
minutes
environ.
•
Placez
les filets
plat å quiche, les
200C
extrémftés
les plus minces
tournées
vers
Nappez
les filets
sauce.
Couvrez
d'un film pour
•
fours
å micro-ondes.
Aprés
cuisson,
reposer les aliments 2
minutes
environ.
Préparez Æe gratin comme
est
dit
dans
le livre
SHARP
fourni.
Aprés
la cuisson,
reposer
les aliments
couvert pendant 5 å 10
minutes
environ.
Mélangez
les ingrédients
•
étalez-les
sur
les
poulet.
Piquez la peau des cuisses
de poulet pour la percer.
• Placez les cuisses de poulet
dans un plat å quiche, les
extrémites
minces
vers
Pintérieur.
Couvrez
d'un film
•
fours
å micro-ondes.
Lorsque
le four émet
•
signal
sonore
et cesse de
fonctionner,
retournez
aliments.
Apres
la cuisson,
reposer
les aliments
couvert
pendant
environ.
22+-9
Menus
conseillés
il est
de l'eau.)
un
et
un
manuel.
requise
Choux-fleurs
1 cuillére
Brocolis
Fenouils
Poireaux
Poivrons
Choux
de
Bruxelles
émet un
Courgettes
et
Epinards
laissez
dans
un
Poissons:
Morue
Rouget
Ilintérieur.
avec ia
Morue
argentée
Sauces:
Provenqale
Piquante
laissez
Poireaux
fromage
Curry
il
Gratin
d'épinards
de cuisine
laissez
Cuisses
et
cuisses
de
tournées
pour
un
les
laissez
å
3 mtnutes
et
de poulet
