Garmin INSTINCT 2 Serie Manuel Du Propriétaire
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SÉRIE   I NSTINCT   2
Le   m anuel   d u   p ropriétaire
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Sommaire des Matières pour Garmin INSTINCT 2 Serie

  • Page 1 Machine Translated by Google SÉRIE   I NSTINCT   2 Le   m anuel   d u   p ropriétaire...
  • Page 2 Garmin,   l e   l ogo   G armin,   I nstinct,   A NT+,   A pproach,   A uto   L ap,   A uto   P ause,   E dge,   i nReach,   Q uickFit,   T racBack,   V IRB,   V irtual   P artner   e t   X ero   s ont  ...

  • Page 3: Table Des Matières

    Machine Translated by Google Table   d es   m atières Partir   à    l a   p êche ............ ...7   Ski .......... ........7   A ffichage   d e   vos   p istes   d e   s ki .. ........7   E nregistrement   d 'une   activité   d e   s ki   h ors­piste ..7   Introduction   ...
  • Page 4 Batterie   d u   c orps .......... ..   1 9 Applications   t éléphoniques   e t   a pplications   i nformatiques ..   3 4 Mesures   d e   p erformance ........   1 9 Garmin   C onnect ..........   3 4 Statut   d e   l a   f ormation .......... ..   2 2 Fonctionnalités   C onnect   I Q ........   3 5 Le  ...
  • Page 5 Machine Translated by Google Navigation   v ers   l e   p oint   d e   d épart   d 'une   a ctivité   Obtenir   p lus   d 'informations ........   4 5 enregistrée ......... .......   3 9 Mon   a ppareil   n 'est   p as   d ans   l a   b onne   l angue ......   4 5 Navigation  ...
  • Page 6 Machine Translated by Google...

  • Page 7: Introduction

    Machine Translated by Google Introduction Appuyez   p our   a ctiver   e t   d ésactiver   l e   r étroéclairage. Appuyez   s ur   p our   a llumer   l 'appareil. LUMIÈRE ATTENTION CTRL Maintenez   e nfoncé   p our   a fficher   l e   m enu   d es   c ommandes. Consultez  ...

  • Page 8: Réglage   D 'Une   A Larme

    Solaire •   F aire   d es   a chats   a vec   l e   G armin 3   S électionnez   u ne   o ption : Garmin Fonction   p ayante   ( ) Payer,   p age   2 6 •   P our   e nregistrer   v otre   p remier   m inuteur   r apide,   s aisissez   l 'heure,  ...

  • Page 9: Alertes

    Pour   p lus   d 'informations   s ur   l e   s uivi   d es   a ctivités   e t   l a   p récision   d es   REMARQUE :   A près   l 'arrêt   d e   l 'activité,   l 'appareil   l 'enregistre   a utomatiquement   mesures   d e   c ondition   p hysique,   r endez­vous   s ur Garmin.com.sg/legal/ àdisclaimer au   b out   d e   3 0 minutes.

  • Page 10: Entraînement   A Vec   L E   D Rill   L Og

    Machine Translated by Google Étalonnage   d e   l a   d istance   d u   t apis   r oulant Entraînement   avec   l e Perceuse Utilisé   a vec   l a   j ournalisation   d e   f orage   Perceuse Pour   e nregistrer   d es   d istances   p lus   p récises   p our   v os   c ourses   s ur   t apis   Journal,  ...

  • Page 11: Multisports

    Machine Translated by Google Les   i ncréments   d e   d istance   s ont   b asés   s ur   l a   t aille   d u   p ool   s électionné   Lorsque   v ous   c ourez   o u   m archez   a vec   l e   G PS   d ésactivé,   l a   v itesse,   l a   d istance   e t   pour  ...
  • Page 12 Machine Translated by Google secondes   d e   r epos. pouvez   m aintenir   M ENU   e nfoncé,   s électionner   l es   p aramètres   d 'activité   e t   •   S électionnez   M inuteurs   H IIT >   P ersonnalisé   p our   d éfinir   v otre   m ouvement sélectionner  ...

  • Page 13: Commencer U Ne E Xpédition

    Machine Translated by Google Commencer   u ne   e xpédition 1   S ur   l e   c adran   d e   l a   m ontre,   a ppuyez   s ur   G PS. 2   S électionnez   P oisson. Vous   p ouvez   u tiliser   l 'application   E xpedition   p our   p rolonger   l a   d urée   d e   v ie   d e   l a   b atterie   3  ...

  • Page 14: Mesure M Anuelle

    •   L e   n uméro   d e   t rou   a ctuel   4    e st   r épertorié   e n   h aut   à    d roite   d e   my.Garmin.com.tw/mapUpgrade/golfCourse/   l ogin?locale=sg l'écran. •   L es   d istances   à    l 'avant   e t   à    l 'arrière  ...

  • Page 15: Affichage D Es C Oups M Esurés

    Machine Translated by Google La   c arte   d e   s core   a pparaît   l orsque   v ous   ê tes   s ur   l e   g reen. emplacement   d e   l a   b roche. 1   D ans   l 'écran   d 'informations   s ur   l e   t rou,   a ppuyez   s ur   G PS. 3  ...

  • Page 16: Informations   S Ur   L E   V Ent   P Our   U N   S Aut   S Tatique

    Machine Translated by Google HAHO :   H aute   O uverture   H aute   A ltitude.   L e   j umpmaster   s aute   d 'une   t rès   h aute   7   E ntrez   u ne   d irection   d u   v ent   e n   d egrés   e t   s électionnez   T erminé. altitude  ...

  • Page 17: Données Écrans

    Machine Translated by Google 5   U ne   f ois   v otre   a ctivité   t erminée,   a ppuyez   s ur   G PS   p our   a rrêter Ajouter Suppression Activité   f avorite la   m inuterie   d 'activité. La   l iste   d e   v os   a ctivités   p référées   a pparaît   l orsque   v ous   a ppuyez   s ur   G PS   6  ...

  • Page 18: L'application

    Machine Translated by Google 4   S électionnez   l es   p aramètres   d 'activité. s'exécute   a utomatiquement   à    l 'aide   d e   l 'accéléromètre   i ntégré. Pour   l 'activité   p lanche   à    v oile,   v ous   p ouvez   d éfinir   d es   s euils   d e   5  ...
  • Page 19 Machine Translated by Google entre   l es   c harges. Nom   d e   l 'alerte   T ype   d 'alerte La   d escription Enregistrer   l 'activité :   a ctive   l 'enregistrement   d u   f ichier   F IT   d 'activité   p our   l es   Vous  ...

  • Page 20: 4   E Ntraînements

    •   S électionnez   R un   S creen   p our   i dentifier   l 'écran   d e   d onnées   q ui   s 'affiche   Garmin   C onnect,   o u   s électionner   u n   p lan   d 'entraînement   c omportant   d es   pendant   l 'exécution.

  • Page 21: Création   D 'Un   E Ntraînement   À    I Ntervalles

    L orsque   v ous   e nvoyez   d es   e ntraînements   p rogrammés   d epuis   •   P our   e ffectuer   l 'entraînement,   s électionnez   F aire   l 'entraînement. Garmin   C onnect,   i ls   é crasent   l e   c alendrier   d 'entraînement   e xistant. •   P our   a nnuler   l 'entraînement,   s électionnez   I gnorer.

  • Page 22: Définition D 'Un O Bjectif D 'Entraînement

    Machine Translated by Google 7   S électionnez   A ccepter   l e   p lan   p our   d émarrer   l e   p lan. 5   S électionnez   u ne   o ption : •   S électionnez   D istance   u niquement   p our   s électionner   u ne   d istance   p rédéfinie 8  ...

  • Page 23: Affichage   D E   V Otre   T Emps   D Ans   C Haque   Z One   D E   F Réquence   C Ardiaque

    Machine Translated by Google 4   S électionnez   u n   e nregistrement   à    r estaurer. •   P our   a fficher   l 'impact   d e   l 'activité   s ur   v otre   c ondition   p hysique   a érobie   e t   a naérobie,   sélectionnez  ...

  • Page 24: Regards

    Machine Translated by Google apparence. La   d escription 1   D epuis   l e   c adran   d e   l a   m ontre,   m aintenez   M ENU   e nfoncé. Démarre   u ne   a ctivité   d 'instantané   d e   s anté   s ur   2  ...

  • Page 25: Affichage   D E   L A   B Oucle   G Lance

    Ces   e stimations   s ont   f ournies   e t   p rises   e n   c harge   p ar   F irstbeat   Garmin. Analytics.   P our   p lus   d 'informations,   r endez­vous   s ur com/performance­data/running...
  • Page 26 Machine Translated by Google Prévision   d es   t emps   d e   c ourse :   V otre   m ontre   u tilise   l a   V O2   m ax.   Capteurs   s ans   f il, avec   v otre   a ppareil   ( ). Jumelage estimation   e t   v otre   h istorique   d 'entraînement   p our   f ournir   u n   page  ...
  • Page 27 Machine Translated by Google 3   A ppuyez   s ur   U P   o u   D OWN   p our   a fficher   u n   t emps   d e   c ourse   p révu. 1   A joutez   P erform.   C ond.   à    u n   é cran   d e   d onnées   ( ). Personnalisation Données Écrans,  ...

  • Page 28: Statut   D E   L A   F Ormation

    épasse   l e   s euil,   l a   f atigue   c ommence   à    a ugmenter   à    u n   r ythme   Ces   e stimations   s ont   f ournies   e t   p rises   e n   c harge   p ar   F irstbeat   Garmin. Analytics.   P our   p lus   d 'informations,   r endez­vous   s ur accéléré.
  • Page 29 Machine Translated by Google Chaleur   e t Acclimatation   a ux   p erformances   d 'altitude Productif :   v otre   c harge   d 'entraînement   a ctuelle   d éplace   v otre niveau   d e   f orme   p hysique   e t   d e   p erformance   d ans   l a   b onne   d irection. Les  ...

  • Page 30: Le   T Emps   D E   R Écupération

    Machine Translated by Google activité   a érobie.   C es   a ctivités   a ident   à    a méliorer   l e   s euil   l actique,   l a   Entraînement Avantage   a érobie Avantage   a naérobie VO2   m ax.   e t   l 'endurance. Effet Focus  ...

  • Page 31: Les   C Ontrôles

    Machine Translated by Google une   o ption: Nom   d e   l 'icône La   d escription •   À    p artir   d u   c oup   d 'œil   s ur   l 'état   d e   l 'entraînement,   m aintenez   M ENU   e nfoncé   Sélectionnez  ...

  • Page 32: Personnalisation   D U   M Enu   D Es   C Ommandes

    Porte   m onnaie Garmin Payer, page   2 6 Garmin   P ay REMARQUER Personnalisation   d u   m enu   d es   c ommandes Cette   f onctionnalité   n 'est   p as   d isponible   p our/dans   t outes   l es   r égions. Vous   p ouvez   a jouter,   s upprimer   e t   m odifier   l 'ordre   d es   o ptions   d u   m enu  ...

  • Page 33: Ajout   D 'Une   C Arte   À    V Otre   P Ortefeuille   G Armin   P Ay

    Vous   p ouvez   t emporairement   s uspendre   o u   s upprimer   u ne   c arte. sèche   e t   n e   s errez   p as   t rop   l a   m ontre   à    v otre   p oignet.   P our   p lus   Garmin.com. REMARQUE :   d ans   c ertains   p ays,   l es   i nstitutions   f inancières  ...

  • Page 34: Paramètres   D U   M Oniteur   D E   F Réquence   C Ardiaque   A U   P Oignet

    épasse   o u   d escend   e n   d essous   d 'un   c ertain   n ombre   d e   battements   p ar   m inute,   t el   q ue   s électionné   p ar   l 'utilisateur,   a près   u ne   Garmin.com.sg/legal/atdisclaimer période   d 'inactivité.   C ette   f onction   n e   v ous   i nforme   d 'aucun   p roblème  ...

  • Page 35: Boussole

    Machine Translated by Google •   P our   d ésactiver   l es   m esures   a utomatiques,   s électionnez précision   d u   c ap,   n e   v ous   t enez   p as   à    p roximité   d 'objets   q ui   Vérification   m anuelle. influencent  ...

  • Page 36: Paramètres   D U   B Aromètre

    3   S électionnez   u ne   o ption : vous   s ur   p our   c e   c apteur. Garmin.com.sg/buy •   P our   c alibrer   a utomatiquement   à    p artir   d e   v otre   p oint   d e   d épart   G PS,  ...

  • Page 37: Couplage   D E   V Os   C Apteurs   S Ans   F Il

    Dynamique   d e   c ourse Garmin   v ous   r ecommande   d e   l 'associer   à    l 'aide   d e   l a   t echnologie   A NT+.   U ne   Avant   d e   p ouvoir   a fficher   l es   d ynamiques   d e   c ourse,   v ous   d evez   m ettre   u n  ...

  • Page 38: Télécommande   V Irb

    Machine Translated by Google VIRB Caméra   d 'action acheter   u n   i nReach   c ompatible Contrôler Garmin.com.sg/buy Activité d'une Au   c ours   dispositif. Avant   d e   p ouvoir   u tiliser   l a   f onction   d e   t élécommande   V IRB,   v ous   d evez   a ctiver  ...

  • Page 39: Activation Des Notifications Bluetooth

    •   P our   q uitter,   a ppuyez   s ur   R ETOUR. Garmin   C onnect,   d ans   l e   m enu   o u ,   s électionnez   A ppareils   G armin   >   A jouter   u n   a ppareil   e t   s uivez   l es   i nstructions   à    l 'écran.

  • Page 40: Garmin   C Onnect

    G armin   C onnect. Garmin   e t   a pplications   i nformatiques   à    l 'aide   d u   m ême   c ompte   G armin. 1   V érifiez   q ue   l 'application   G armin   C onnect   e st   e n   c ours   d 'exécution   s ur   v otre téléphoner.

  • Page 41: Application   G Armin   G Olf

    Vous   p ouvez   a jouter   d es   f onctionnalités   C onnect   I Q   à    v otre   m ontre   d epuis   Garmin   C onnect.   V ous   p ouvez   t élécharger   l 'application   G armin   G olf   Garmin   e t   d 'autres   f ournisseurs   à    l 'aide   d e   l 'application   C onnect   I Q   ( ).   V ous   Garmin.com/ depuis  ...

  • Page 42: À   P Ropos   D Es   Z Ones   D E   F Réquence   C Ardiaque

    Machine Translated by Google Vous   p ouvez   e ffectuer   u n   t est   g uidé   p our   e stimer   v otre   s euil   l actique   Configuration   d e   v otre   p rofil   u tilisateur Seuil   l actique,   p age   2 2 Vous  ...

  • Page 43: Fonctions D E S Écurité E T D E S Uivi

    Machine Translated by Google Garmin.com.sg/legal/idtermsofuse fonctionnalités,   a ccédez   à %   d e Perçu Avantages Zone Maximum Assistance :   P ermet   d 'envoyer   u n   m essage   a vec   v otre Effort Rythme   c ardiaque nom,   l ien   L iveTrack   e t   p osition   G PS   ( si   d isponible)   à    v os   c ontacts  ...

  • Page 44: Paramètres D E S Anté E T D E B Ien­être

    Machine Translated by Google l'écran   a pparaît. activités   d 'intensité   ( les   d onnées   d e   f réquence   c ardiaque   s ont   n écessaires   pour   q uantifier   l 'intensité   v igoureuse).   L a   m ontre   a joute   l e   n ombre   d e   CONSEIL :  ...

  • Page 45: Naviguer V Ers U Ne D Estination

    Machine Translated by Google •   P our   r evenir   a u   p oint   d e   d épart   d e   v otre   a ctivité   e n   l igne   d roite,   1   À    p artir   d e   n 'importe   q uel   é cran,   m aintenez   G PS   e nfoncé. sélectionnez  ...

  • Page 46: Créer   E T   S Uivre   U N   C Ours   S Ur   V Otre   A Ppareil

    Connectez   l 'application   à    v otre   a ppareil   ( •   S électionnez   E levation   P lot   p our   a ctiver   o u   d ésactiver Garmin   C onnect,   p age   4 0 tracé   d 'élévation. •   S électionnez   u n   é cran   à    a jouter,   s upprimer   o u   p ersonnaliser.

  • Page 47: Paramètres D U G Estionnaire D 'Alimentation

    Machine Translated by Google •   P our   d éfinir   u ne   a lerte   l orsque   v ous   v ous   é cartez   d u   p arcours,   s électionnez   La   m ontre   a ffiche   l es   h eures   d 'autonomie   d e   l a   b atterie   d isponibles   Hors  ...

  • Page 48: Paramètres   D E   T Emps

    écentes   e t   l es   m esures   d e   p erformances   d e   v os   a utres   a ppareils   Garmin   s 'affichent   s ur   v otre   m ontre   I nstinct   2 . Modification   d es   p aramètres   d e   r étroéclairage Affichage  ...

  • Page 49: Informations S Ur L 'Appareil

    1   L 'appareil   r ésiste   à    u ne   p ression   é quivalente   à    u ne   p rofondeur   d e   1 00   m .   P our   p lus   d 'informations,   r endez­ Les   m odèles   d e   m ontres   a vec   c apacité   d e   c harge   s olaire   v ous   p ermettent   d e   Garmin.com.fr/legal/waterrating vous   s ur recharger  ...

  • Page 50: Nettoyer L A M Ontre

    étergente. 2   E ssuyez­le. Après   l e   n ettoyage,   l aissez   l a   m ontre   s écher   c omplètement. Garmin.com.sg/legal/ ASTUCE :   P our   p lus   d 'informations,   r endez­vous   s ur fit­and­care REMARQUE :   A ssurez­vous   q ue   l a   b ande   e st   s écurisée.   L a  ...

  • Page 51: Gestion   D E   D Onnées

    Vous   t rouverez   p lus   d 'informations   s ur   c e   p roduit   s ur   l e   s ite   W eb   d e   G armin. Allez   à support.Garmin.com/en­SG pour   d es   m anuels   supplémentaires,   d es   a rticles   e t   d es   m ises   à    j our   l ogicielles.

  • Page 52: Redémarrer   V Otre   M Ontre

    Gestion   d es   n otifications,   p age   3 4 Garmin,   v ous   d evez   c oupler   l 'appareil   e t   l e   c apteur.   U ne   f ois   c ouplés,   y   A rrêtez   l a   d iffusion   d es   d onnées   d e   f réquence   c ardiaque   v ers   l es   a ppareils   c ouplés l'appareil  ...

  • Page 53: Mon N Ombre D E P As N E S Emble P As E Xact

    Machine Translated by Google Mon   n ombre   d e   p as   n e   s emble   p as   e xact La   d escription Si   v otre   n ombre   d e   p as   n e   s emble   p as   e xact,   v ous   p ouvez   e ssayer   c es   Vélo.  ...

  • Page 54: Élévation

    Machine Translated by Google La   d escription La   d escription L'altitude   d e   v otre   e mplacement   a ctuel   à    l 'aide   d u   G PS. Votre   f réquence   c ardiaque   e n   b attements   p ar   Élévation minute   ( bpm).   V otre   a ppareil   d oit   a voir   u ne   f réquence   Rythme  ...
  • Page 55 Machine Translated by Google La   d escription La   d escription Déplacer   l e   c œur La   f réquence   c ardiaque   m oyenne   d ans   l e   c ourant La   d istance   v ers   l a   g auche   o u   v ers   l a   d roite   p ar   l aquelle   Évaluer mouvement.
  • Page 56 Machine Translated by Google La   d escription La   d escription Au   c ours   d 'une   a ctivité   d e   m usculation,   l e   n ombre   d e   Fonctionnement.   L a   d istance   r estante   d e   l a   d ivision   Distance  ...

  • Page 57: Courir Dynamique

    Machine Translated by Google La   d escription La   d escription L'angle   d e   c rête   m oyen   d e   l a   p hase   d e   p uissance   Le   T raining   S tress   S core™   p our   l 'activité   e n   Tour  ...
  • Page 58 Machine Translated by Google Champs   d e   t rait Des   c hamps La   r apidité La   d escription La   d escription La   v itesse   m oyenne   d e   d éplacement   p our   l 'activité   e n   Natation.   L a   d istance   m oyenne   p arcourue   p ar   c oup   p endant   Moy.  ...

  • Page 59: Jauges   D E   C Ouleur   E T   D Onnées   D E   D Ynamique   D E   C Ourse

    Garmin   a    é tudié   d e   n ombreux   c oureurs   d e   t ous   n iveaux.   L es   v aleurs   d e   d onnées   d ans   l es   z ones   r ouges   o u   o ranges   s ont   t ypiques  ...

  • Page 60: Données   D 'Équilibre   D U   T Emps   D E   C Ontact   A Vec   L E   S Ol

    Machine Translated by Google Centile   d ans   l a   z one Zone   d e   c ouleur Plage   d e   c adence Plage   d e   t emps   d e   c ontact   a vec   l e   s ol >95 <218 ms >183   p pm Violet 70–95 174–183  ...

  • Page 61: Mâles Centile 20-29 30-39 40-49 50-59 60

    Machine Translated by Google Mâles Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 41,7 40,5 38,5 35,6 32.3 29.4 Équitable 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4 Pauvre Femmes   C entile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 49,6 47.4 45.3 41.1 37,8 36,7 Supérieur  ...

  • Page 62: Définitions   D Es   S Ymboles

    Machine Translated by Google Circonférence   d e   l a   r oue   ( mm) La   t aille   d es   p neus 700   ×    3 2C 2155 700   ×    3 5C 2168 700   ×    3 8C   2180 700   ×    4 0C 2200 700  ...
  • Page 63 Machine Translated by Google support.Garmin.com/SG­FR Mars   2 022...

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