Manuel du Bowflex SelectTech 560

Introduction

Félicitations pour l'acquisition de votre ensemble d'haltères Bowflex™ SelectTech™ 560. Cet haltère innovant est un outil d'entraînement polyvalent qui vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme. Ce produit a été soigneusement conçu et fabriqué pour offrir une large gamme d'options de poids, allant de 2,3 kg (5 lbs) jusqu'à 27,2 kg (60 lbs). L'haltère Bowflex™ SelectTech™ 560 est équipé pour compter chaque répétition et présenter votre entraînement sur un appareil Bluetooth® au fur et à mesure que vous l'effectuez !

Spécifications

Poids total : environ 28,1 kg (62 lbs.)
Alimentation requise : 2 piles AAA (LR03)
Tension de fonctionnement : 1.8V - 3.0V
Dimensions

Fonctionnalités

Aperçu des fonctionnalités

  1. Ensemble poignée
  2. Fenêtre de sélection de poids
  3. Poignée de réglage
  4. ► Button (Bouton ►)
  5. Écran
  6. Ensemble capteur
  7. Disques de sélection
  8. Icône Audio désactivé
  9. Icône Batterie
  10. Icône Bluetooth® Synchronisé
  11. Plaque de poids, 2,3 kg (5 lbs) *
  12. Plaque de poids, 1,1 kg (2,5 lbs) *
  13. Plaque de poids, 4 kg (8,75 lbs) *
  14. Plaque de poids, 0,6 kg (1,25 lbs) *
  15. Languette de verrouillage
  16. Poignée de levage
  17. Ensemble base
  18. Languette de verrouillage, Base
  19. Plaque de poids, 4,5 kg (10 lbs) *
  20. Connectivité Bluetooth® (non illustrée)

* Veuillez noter qu'en raison des tolérances du processus de fabrication, les plaques de poids individuelles peuvent varier légèrement par rapport à leurs valeurs de poids indiquées.

Fonctionnement

Application d'entraînement physique (Bowflex™ SelectTech™ App)

L'application de fitness Bowflex™ SelectTech™ propose une variété d'entraînements qui utilisent l'haltère Bowflex™ SelectTech™ 560 comme équipement principal. En plus des entraînements, l'application peut également suivre votre exercice actuel et enregistrer les résultats de l'entraînement.
L'application d'entraînement physique dispose de trois options pour vous encourager à atteindre vos objectifs de fitness :

  • "6-Week Challenge" (Défi de 6 semaines) est un programme d'entraînement complet du corps conçu pour maximiser l'utilisation des haltères avec des exercices de gainage supplémentaires. Le Défi de 6 semaines fournit un plan d'exercices entièrement développé pour vous maintenir engagé et concentré pendant que vous entraînez tout votre corps. Chaque exercice est présenté dans une séquence spécifique et indique le nombre de répétitions et de séries. Après chaque période d'exercice, une période de repos est prévue pour récupérer et se préparer à la série suivante.
  • "Choose a Workout" (Choisir un entraînement) propose une sélection d'exercices regroupés qui constituent un entraînement spécifiquement ciblé. Les exercices suivent une séquence pour l'entraînement et fournissent les comptes de répétitions et de séries similaires au Défi de 6 semaines.
  • "Just Lift" (Juste soulever) est la base de chaque exercice et l'option pour les exercices autonomes. Just Lift permet à un utilisateur d'effectuer n'importe quel exercice avec haltères et le capteur comptera les répétitions. Étant donné qu'un exercice Just Lift n'est pas programmé, l'utilisateur doit décider de l'exercice, du nombre de répétitions et du nombre de séries.

Lors de la sélection d'une option, tenez compte du niveau d'encouragement dont vous pourriez avoir besoin pour atteindre votre objectif de fitness. Assurez-vous de n'effectuer que ce avec quoi vous êtes à l'aise, en fonction de votre niveau de forme physique et de vos connaissances actuelles.
En plus de la motivation fournie par les entraînements et le nombre de répétitions, l'application Bowflex™ SelectTech™ suivra vos résultats pendant un exercice synchronisé. Le poids total soulevé, le temps total d'entraînement, les calories brûlées et la date de l'entraînement sont suivis sur votre appareil intelligent et peuvent être consultés et comparés. Les exercices avec des quantités suggérées de répétitions et de séries de répétitions peuvent être modifiés via l'application. Lisez la procédure "Getting Started" (Démarrage) pour calibrer et utiliser correctement le capteur.
Assurez-vous d'activer la fonction Bluetooth® sur votre appareil intelligent avant un entraînement. Lorsqu'il est synchronisé, l'haltère affiche l'icône Bluetooth®. Aucun entraînement n'est suivi sans un appareil intelligent synchronisé pendant un entraînement. Appuyez deux fois sur le bouton pour arrêter la période d'exercice actuelle et passer à la période de repos.

Remarque : Pour un décompte plus précis des calories, entrez votre âge et votre poids dans l'application.

Familiarisez-vous avec vos haltères Bowflex™ SelectTech™

Après avoir retiré soigneusement l'haltère de son emballage, certaines étapes initiales doivent être suivies pour vous familiariser avec le fonctionnement du produit et vous assurer que tous les aspects de l'haltère fonctionnent conformément aux spécifications.
avertissement Ne laissez pas tomber l'haltère. La chute de l'haltère endommagera les disques de poids et/ou le mécanisme de verrouillage, et peut entraîner le désengagement (chute) des disques de poids de la poignée sans avertissement. Cela peut entraîner des blessures graves et annulera la garantie.

  1. Après avoir retiré l'haltère de son emballage protecteur, inspectez les produits et le matériel d'emballage pour détecter tout dommage.
  2. Appuyez légèrement sur l'ensemble de la poignée pour vous assurer qu'il est entièrement inséré dans la base. Faites tourner chaque poignée de réglage plusieurs fois pour vous assurer qu'elle tourne librement dans les deux directions. Assurez-vous qu'il y a un clic à chaque incrément de poids de la poignée de réglage. Ce clic vous aidera à localiser le bon alignement pour sélectionner un incrément de poids donné.
  3. Les incréments de poids varient de 2,3 à 27,2 kg (5 lb à 60 lb). L'haltère affiche les livres ou les kilogrammes selon la fenêtre de sélection affichée. Pour sélectionner correctement un poids donné (9,1 kg [20 lb], par exemple), faites tourner la poignée de réglage jusqu'à ce que ce nombre (9,1 ou 20) s'affiche dans la fenêtre de sélection de poids.
    Remarque : Veuillez noter qu'en raison des tolérances dans le processus de fabrication, les disques de poids individuels peuvent varier légèrement par rapport à leurs valeurs de poids indiquées. La valeur de poids sélectionnée s'affichera pendant quelques secondes sur l'écran si elle n'est pas associée à l'application.
  4. Après avoir confirmé le bon fonctionnement rotatif de la poignée de réglage, tournez-la jusqu'à ce que le numéro 5 s'affiche dans la fenêtre de sélection de poids.
  5. Avec la poignée de réglage réglée sur 2,3 (ou 5), tirez l'ensemble de la poignée vers le haut à partir de la base. Cela ne retirera que l'ensemble de la poignée de la base, et laissera tous les disques de poids dans la base. L'ensemble de la poignée sans disques donne un poids initial de 2,3 kg (5 lb).
  6. Les disques de poids de l'haltère sont symétriques. La poignée est insérée avec l'une ou l'autre extrémité face à l'utilisateur.
    AVIS : Lorsque vous retirez l'haltère de la base ou le remettez dans la base, utilisez un mouvement vertical, perpendiculaire à la base. N'inclinez pas l'haltère et ne le déplacez pas latéralement (parallèlement à la base) tant qu'il n'est pas complètement dégagé des disques de poids non sélectionnés.

avertissement Ne vous appuyez pas sur les poignées des haltères et ne les utilisez pas pour soutenir votre poids corporel, par exemple comme base pour effectuer une pompe. Cela endommagerait les disques de poids et/ou les mécanismes de verrouillage, et pourrait entraîner le désengagement (chute) des disques de poids de la poignée sans avertissement. Cela peut entraîner des blessures graves et annulera la garantie.
avertissement Inspectez les haltères avant chaque utilisation. N'utilisez pas d'haltère avec des pièces usées ou endommagées. Si acheté aux États-Unis/Canada, contactez le Service Clientèle pour des informations sur la réparation. Si acheté en dehors des États-Unis/Canada, contactez votre distributeur local pour des informations sur la réparation.
Il y a 16 incréments de poids :

kg 2.3 3.4 4.5 5.7 6.8 7.9 9.1 10.2 11.3 13.6 15.9 18.4 20.4 22.7 24.9 27.2
lb 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 55 60

Démarrage (Installation des piles)

  1. Insérez les piles AAA (LR03) dans le module capteur. L'écran affichera trois tirets lorsque l'alimentation est fournie.


    avertissement Ne mélangez pas les piles neuves et usagées.
    Ne mélangez pas les piles alcalines, standard (zinc-carbone) ou rechargeables (Ni-Cd, Ni-MH, etc.).
  2. Insérez la partie extérieure du module capteur, puis pivotez-le dans l'haltère jusqu'à ce que le module capteur s'enclenche.
  3. Téléchargez l'application gratuite Bowflex™ SelectTech™ sur votre appareil intelligent compatible Bluetooth®. L'application est disponible sur Google Play™ et l'App Store.
  4. Ouvrez l'application et jumelez votre appareil intelligent compatible Bluetooth® à l'haltère Bowflex™ SelectTech™ 560.
    Remarque : Une fois synchronisé, l'haltère affichera l'icône Bluetooth®.
  5. Assurez-vous que la zone d'entraînement est exempte d'obstacles ou de spectateurs.
  6. Sélectionnez le poids désiré des haltères pour l'entraînement. L'application affichera le poids sélectionné.
  7. Placez votre appareil intelligent synchronisé à un endroit où il peut être facilement vu pendant l'entraînement. L'application fournira des instructions, ainsi que le nombre de répétitions actuel, pendant la série.
  8. Choisissez un exercice ("Just Lift" (Soulever simplement)), un entraînement ("Choose a Workout" (Choisir un entraînement)), ou le "6-Week Challenge" (Défi de 6 semaines) en le sélectionnant sur l'application. L'application commencera un compte à rebours de 10 secondes.
    Soulevez délicatement l'haltère et maintenez-le en position de préparation pour l'exercice. À la fin du compte à rebours, le capteur calibrera le point de départ.
  9. Commencez votre première répétition lorsque l'application vous indique de commencer.
    Adoptez une forme correcte et effectuez l'exercice entièrement. Cela calibrera le point final, créant ainsi l'enveloppe de forme physique (Fitness Envelope).
    Chaque répétition sera confirmée par un bip sonore (s'il n'est pas coupé) et une augmentation du nombre total de répétitions.

    Remarque : Appuyez sur le bouton ► pour pause (mettre en pause) un entraînement. Pour régler le paramètre audio, appuyez et maintenez enfoncé le bouton ► de l'haltère pendant 2 secondes. L'icône Audio Off (Audio désactivé) s'affichera lorsqu'il est en mode silencieux.
  10. Continuez votre exercice.
    Pendant le 6-Week Challenge (Défi de 6 semaines) ou un entraînement, l'application suivra chaque période d'exercice, puis passera à une période de repos. Un compte à rebours démarrera pour la période de repos. À la fin du compte à rebours, l'application passera à la période d'exercice suivante. Assurez-vous de suivre les instructions de l'application pour savoir s'il s'agit d'une autre série du même exercice ou d'un nouvel exercice. L'enveloppe de forme physique (Fitness Envelope) devra être calibrée pour chaque nouvel exercice.
    Remarque : Appuyez deux fois sur le bouton ► pour skip (passer) à la période suivante (période d'exercice ou de repos).

Le capteur s'éteindra après 10 minutes d'inactivité.

Démarrage sans l'application

Si vous utilisez l'haltère sans l'application, suivez les étapes générales de la section "Getting Started" (Démarrage).

  1. Une fois l'haltère allumé et la zone d'entraînement dégagée, appuyez sur le bouton ►.
  2. Soulevez délicatement l'haltère et maintenez-le en position de préparation pour l'exercice. Après environ 10-12 secondes, l'écran clignotera deux fois, confirmant que le point de départ a été calibré.
  3. Commencez votre première répétition. Cela créera l'enveloppe de forme physique (Fitness Envelope) pour l'exercice. L'haltère compte chaque répétition effectuée entièrement dans l'enveloppe de forme physique.
  4. Lorsque vous avez terminé l'exercice, appuyez deux fois sur le bouton ► pour démarrer la période de repos. Le capteur s'éteindra après 2 minutes d'inactivité. Aucun entraînement n'est suivi sans un appareil intelligent synchronisé pendant un entraînement.

Comprendre et tester la fonction du mécanisme de verrouillage

L'haltère Bowflex™ SelectTech™ est doté d'un mécanisme de verrouillage exclusif conçu pour assurer une sélection correcte et complète des plaques de poids ainsi que pour garantir la rétention des plaques de poids pendant l'entraînement.

avertissement Comprenez parfaitement le fonctionnement de ce mécanisme et effectuez des tests réguliers du mécanisme pour vous assurer qu'il fonctionne correctement.
Après avoir remplacé une pièce de votre haltère Bowflex™ SelectTech™, assurez-vous d'effectuer les procédures suivantes avant d'utiliser votre haltère pour tout exercice :

Fonction
Le mécanisme de verrouillage offre deux fonctions clés :

  1. Le mécanisme ne permettra de faire pivoter la poignée de réglage que lorsque l'ensemble de la poignée est complètement inséré et engagé dans la base de l'haltère.
  2. Le mécanisme est conçu pour verrouiller l'ensemble de la poignée à la base si la poignée de réglage n'engage pas entièrement les plaques de poids sélectionnées.

Objectif
Le mécanisme de verrouillage a deux objectifs importants :

  1. Le mécanisme empêchera la désélection (chute) des plaques de poids de l'haltère lorsqu'il n'est PAS dans la base de l'haltère.
  2. Le mécanisme empêchera la sélection partielle des plaques de poids dans laquelle les plaques ne sont pas entièrement soutenues et la goupille de verrouillage n'est pas entièrement engagée.

Compte tenu de l'importance de ce mécanisme de verrouillage, il est essentiel que vous compreniez son fonctionnement et que vous le testiez périodiquement pour vous assurer qu'il fonctionne correctement.

Test du bon fonctionnement du mécanisme de verrouillage

  1. Lorsque la Poignée est insérée dans la Base de l'haltère, tournez la Poignée de réglage sur le réglage de 2,3 kg (5 lb). Vous saurez que vous avez entièrement et correctement sélectionné le chiffre lorsque vous sentirez la Poignée de réglage s'enclencher dans une encoche (appelée cran d'arrêt). Vous entendrez également un léger, mais audible, clic qui correspond aux emplacements des crans d'arrêt pour chaque chiffre.
  2. Vous devriez pouvoir retirer la Poignée de la Base en laissant tous les disques de poids derrière.
  3. Une fois la Poignée retirée de la Base et posée au sol, tentez de tourner délicatement la Poignée de réglage. La Poignée de réglage ne devrait pas tourner. Une goupille de verrouillage dans le mécanisme empêche l'ensemble de tourner lorsqu'il est retiré de la Base.
    Avertissement N'utilisez pas trop de force pour tenter de tourner la Poignée de réglage verrouillée. Une force excessive peut endommager le mécanisme de verrouillage.
  4. Après avoir confirmé le bon fonctionnement du mécanisme de verrouillage tel que décrit ci-dessus, insérez entièrement la Poignée dans la Base de l'haltère.
  5. Une fois la Poignée replacée dans la Base, tournez la Poignée de réglage à une position située entre les chiffres 4,5 et 5,7 (ou 10 et 12,5). Cela représente une sélection de poids incomplète où la Poignée de réglage n'a pas entièrement sélectionné un poids et se trouve entre les crans de sélection (clics).
  6. Avec la Poignée de réglage dans cette position incorrecte, tentez de soulever délicatement la Poignée pour la retirer de la Base. Vous devriez constater que la Poignée est verrouillée à la Base et ne peut en être retirée.
    Avertissement Si la Poignée se détache de la Base avec une sélection de poids partielle, n'utilisez pas l'haltère. Si l'achat a été effectué aux États-Unis/Canada, contactez le détaillant ou le Service client pour obtenir un service. Si l'achat a été effectué en dehors des États-Unis/Canada, contactez votre distributeur local pour obtenir de l'aide.
  7. Ramenez la Poignée de réglage incorrectement sélectionnée à une sélection de poids complète et correcte et confirmez que la Poignée peut de nouveau être retirée.
  8. Assurez-vous que les pièces de l'ensemble Poignée d'haltère ne sont pas devenues lâches. Pour ce faire, réglez la Poignée de réglage à 2,3 kg (5 lb) et retirez la Poignée de la Base. Saisissez la Poignée par les extrémités et tordez-la en faisant pivoter les embouts dans des directions opposées. La Poignée ne devrait pas présenter de jeu et tous les disques de sélection devraient être fermement connectés.
  9. Vous avez maintenant testé le fonctionnement du mécanisme de verrouillage. Nous vous suggérons de répéter ce test chaque mois pour vous assurer que le mécanisme de verrouillage fonctionne correctement.
    Avertissement N'utilisez pas la Poignée pour soulever l'haltère et la Base ensemble. Pour soulever l'haltère et la Base ensemble, engagez entièrement les Disques de Poids et utilisez les Poignées de Levage moulées dans l'ensemble de la Base.
    Si le mécanisme de verrouillage de l'haltère fonctionne de manière insatisfaisante lors de la procédure de test ci-dessus, faites ce qui suit :
    1. Cessez immédiatement d'utiliser le produit jusqu'à ce qu'un service agréé soit disponible.
    2. Si l'achat a été effectué aux États-Unis/Canada, contactez le détaillant ou le Service client pour obtenir un service. Si l'achat a été effectué en dehors des États-Unis/Canada, contactez votre distributeur local pour obtenir de l'aide.

Accessoires en option

Bowflex™ SelectTech™ Stand

Entretien

avertissement L'équipement doit être examiné pour détecter tout dommage et réparé avant chaque utilisation. Le propriétaire est responsable d'effectuer des tests de routine sur les mécanismes de verrouillage. Les composants usés ou endommagés doivent être remplacés immédiatement ou l'équipement retiré du service jusqu'à ce que la réparation soit effectuée. Seuls les composants fournis par le fabricant peuvent être utilisés pour entretenir et réparer l'équipement.
Si, à tout moment, les étiquettes d'avertissement deviennent lâches, illisibles ou délogées, remplacez les étiquettes. Si acheté aux US/Canada, contactez le Service Clientèle pour obtenir des étiquettes de remplacement. Si acheté en dehors des US/Canada, contactez votre distributeur local.
L'haltère Bowflex™ SelectTech™ est un produit nécessitant très peu d'entretien. Cependant, il y a des étapes que vous devriez suivre pour que le produit fonctionne et ait l'air optimal.
Si l'ensemble poignée, les plaques ou la base de votre haltère SelectTech™ deviennent sales, vous pouvez les nettoyer avec un chiffon légèrement humidifié avec de l'eau tiède et une petite quantité de savon doux. Essuyez avec un chiffon sec séparé.
L'haltère SelectTech™ est lubrifiée en interne et ne nécessitera pas de lubrification interne supplémentaire. Le contact entre les plaques de poids et les disques de sélection n'est pas lubrifié mais présente une faible friction naturelle. Ceci ne nécessitera généralement aucune lubrification. Si vous estimez nécessaire de lubrifier les plaques de poids et/ou les disques de sélection, utilisez uniquement un lubrifiant au silicone, de préférence de qualité "food grade" (alimentaire).
avertissement N'utilisez pas de solvants, de détergents agressifs, de produits chimiques ou d'eau de Javel sur ce produit − cela pourrait endommager les matériaux, entraînant une dégradation des performances ou de la résistance du produit.
N'essayez pas de démonter l'ensemble poignée. L'ensemble poignée n'est pas conçu pour être entretenu par l'utilisateur. Cela annulera la garantie du fabricant. Si acheté aux US/Canada, contactez le Service Clientèle pour obtenir de l'aide. Si acheté en dehors des US/Canada, contactez votre distributeur local pour obtenir de l'aide.

Icône de Batterie Affichée sur le Module d'Haltère Intelligent

La console affichera l'icône de batterie pendant dix secondes lorsque les batteries sont à environ 10% de leur puissance nominale lors du démarrage. Lors du remplacement des batteries, assurez-vous que les batteries pointent dans la direction +/- indiquée dans le compartiment à batteries.

avertissement Ne mélangez pas des batteries anciennes et neuves.
Ne mélangez pas des batteries alcalines, standard (carbone-zinc) ou rechargeables (Ni-Cd, Ni-MH, etc).

  1. Appuyez et maintenez le loquet de fixation sur l'ensemble capteur, puis pivotez l'ensemble capteur vers le haut et hors de l'haltère.
  2. Retirez les piles usagées.
  3. Insérez de nouvelles piles AAA (LR03) dans l'ensemble capteur. L'affichage montrera trois tirets lorsque l'alimentation est fournie.

    avertissement Ne mélangez pas des batteries anciennes et neuves.
    Ne mélangez pas des batteries alcalines, standard (carbone-zinc) ou rechargeables (Ni-Cd, Ni-MH, etc).
  4. Insérez la partie extérieure de l'ensemble capteur, puis pivotez-le dans l'haltère jusqu'à ce que l'ensemble capteur s'enclenche.
  5. L'haltère est prête à l'emploi.

Dépannage

Problème Solution
L'ensemble poignée ne s'insère pas complètement dans la base lorsque aucune plaque de poids n'est sélectionnée (la poignée n'a pas de plaques attachées). Utilisez un mouvement vertical pour remettre l'ensemble poignée. Ne pas incliner ou déplacer latéralement l'ensemble poignée.
L'ensemble poignée ne s'insère pas complètement dans la base lorsque des plaques de poids sont sélectionnées (la poignée a des plaques attachées). Vérifiez si vous avez sélectionné des poids différents sur chaque haltère (par exemple, une haltère est réglée sur 10 et l'autre sur 15). Si tel est le cas, vous devez replacer l'ensemble poignée dans la base correspondante.
Vérifiez que les plaques de poids non sélectionnées (celles qui restent dans l'ensemble de base) sont à leurs emplacements corrects et n'ont pas été déplacées vers une fente de support différente. Cela pourrait empêcher l'haltère de se réinsérer dans la base.
Vérifiez s'il y a de la saleté, des débris ou toute autre obstruction dans la base. Retirez tout ce qui est trouvé de la base. Vous devrez peut-être retirer les plaques de poids de la base pour effectuer cette vérification. Replacez chaque plaque de poids à l'emplacement et dans l'orientation appropriés.
La poignée de réglage ne tourne pas lorsque l'ensemble poignée est dans la base. Assurez-vous que l'ensemble poignée est complètement enfoncé dans la base. S'il n'est pas complètement enfoncé, le mécanisme de verrouillage ne sera pas libéré et pourrait empêcher la poignée de réglage de tourner.
Vérifiez s'il y a de la saleté, des débris ou toute autre obstruction dans la base de l'haltère. Retirez tout ce qui est trouvé de la base. Vous devrez peut-être retirer les plaques de poids de la base pour effectuer cette vérification. Replacez chaque plaque de poids à l'emplacement et dans l'orientation appropriés.
L'écran affiche l'icône de batterie Remplacez les batteries.

Consignes de Sécurité Importantes

avertissement Cette icône indique une situation potentiellement dangereuse qui, si elle n'est pas évitée, pourrait entraîner la mort ou des blessures graves.
Avant d'utiliser cet équipement, respectez les avertissements suivants :

  • Lisez et comprenez entièrement le manuel du propriétaire. Conservez le manuel du propriétaire pour référence future.
  • Lisez et comprenez tous les avertissements sur cette machine. Si, à tout moment, les étiquettes d'avertissement deviennent lâches, illisibles ou délogées, remplacez les étiquettes. Si acheté aux US/Canada, contactez le Service Clientèle pour des étiquettes de remplacement. Si acheté en dehors des US/Canada, contactez votre distributeur local pour les obtenir.
  • Les enfants ne doivent pas être laissés sur ou près de cette machine. Les pièces mobiles et autres caractéristiques de la machine peuvent être dangereuses pour les enfants.
  • Non destiné à être utilisé par des personnes de moins de 14 ans.
  • Non destiné à être utilisé par des personnes ayant des problèmes de santé si ces problèmes peuvent affecter le fonctionnement sûr des haltères ou présenter un risque de blessure pour l'utilisateur.
  • Consultez un médecin avant de commencer un programme d'exercice. Arrêtez de faire de l'exercice si vous ressentez une douleur ou une oppression dans la poitrine, si vous avez le souffle court ou si vous vous sentez faible. Contactez votre médecin avant de réutiliser la machine.
  • Cette machine est destinée à un usage domestique uniquement.
  • Inspectez et testez périodiquement le mécanisme de verrouillage pour vérifier son bon fonctionnement. Suivez les procédures de test incluses dans ce manuel.
  • N'utilisez pas cette machine à l'extérieur ou dans des endroits humides ou mouillés.
  • Avant de commencer votre entraînement, assurez-vous que votre environnement est libre de toute interférence possible et de tiers. Votre espace libre d'entraînement doit être de 0,6 m (24") de plus que la portée maximale de l'exercice dans toutes les directions.
  • Ne vous surmenez pas pendant l'exercice. Utilisez la machine de la manière décrite dans ce manuel.
  • N'essayez pas de forcer la poignée de réglage à tourner lorsque l'haltère a été retirée de sa base.
  • Ne laissez pas tomber les haltères ou ne les laissez pas tomber librement au sol. Des dommages au produit et des blessures personnelles sont possibles.
  • Ne laissez pas les haltères s'entrechoquer violemment pendant l'utilisation. Des dommages au produit et des blessures personnelles sont possibles.
  • Ne vous appuyez pas sur les poignées des haltères et ne les utilisez pas pour soutenir votre poids corporel, par exemple comme base pour effectuer une pompe. Des dommages au produit et des blessures personnelles sont possibles.
  • N'essayez pas de démonter les poignées de votre haltère ou l'ensemble de base. Le produit n'est pas conçu pour être réparé par le client. Si acheté aux US/Canada, contactez le Service Clientèle pour des informations sur la réparation. Si acheté en dehors des US/Canada, contactez votre distributeur local pour des informations sur la réparation.
  • Les haltères sont très lourdes. Si vous n'utilisez pas le support d'haltères optionnel, placez l'ensemble haltère directement sur le sol pour un meilleur support.
  • Les enfants doivent être surveillés pour s'assurer qu'ils ne jouent pas avec l'appareil.

Étiquettes d'Avertissement de Sécurité et Numéro de Série

Enregistrez le numéro de série dans le champ Numéro de Série au début de ce manuel.
Remarque : Chaque base d'haltère a un numéro de série unique.

(L'étiquette est disponible en anglais et en français canadien uniquement.)

Si acheté aux US/Canada : Pour enregistrer la garantie de votre produit, allez à : www.bowflex.com/register ou appelez le 1 (800) 605–3369.
Si acheté en dehors des US/Canada : Pour enregistrer la garantie de votre produit, contactez votre distributeur local. Pour des détails concernant la garantie du produit ou si vous avez des questions ou des problèmes avec votre produit, veuillez contacter votre distributeur local. Pour trouver votre distributeur local, allez à : www.nautilusinternational.com ou www.nautilus.cn
Nautilus, Inc., 5415 Centerpoint Parkway, Groveport, OH 43125 USA, www.NautilusInc.com - Service Clientèle : Amérique du Nord (800) 605-3369, csnls@nautilus.com
Nautilus (Shanghai) Fitness Equipments Co, Ltd, Room 1701 &1702, 1018 Changning Road, Changning District, Shanghai, China 200042, www.nautilus.cn - 86 21 6115 9668
en dehors des États-Unis www.nautilusinternational.com

Références

Télécharger le manuel

Ici, vous pouvez télécharger la version PDF complète du manuel. Elle peut contenir des instructions de sécurité supplémentaires, des informations de garantie, des règles de la FCC, etc.

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Les langues disponibles

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