Prise En Main De Votre Fitbit Charge 2; Positionnement Sur Le Poignet; Utilisation Quotidienne Et Activités Physiques - Fitbit charge 2 Manuel Utilisateur

Prise en main de votre Fitbit Charge 2

Cette section vous explique comment naviguer dans votre coach électronique, le porter
et le charger. Si vous avez acheté un bracelet accessoire, vous y trouverez également
des instructions pour savoir comment enlever le bracelet d'origine et en mettre un autre.

Positionnement sur le poignet

Lisez ces conseils pour vous assurer que le port de votre coach électronique est optimal.
Utilisation quotidienne et activités physiques
Lorsque vous le portez en continu sans faire d'exercice, votre coach électronique
Charge 2 doit être posé à plat à une distance d'un doigt de l'os de votre poignet
(là où vous porteriez votre montre).
Pour optimiser le suivi de la fréquence cardiaque, gardez à l'esprit les points suivants :
1. Essayez de porter votre coach électronique plus haut sur votre poignet pendant
une activité physique. En effet, le flux sanguin de votre bras augmentant avec
l'intensité de l'entraînement, déplacer l'appareil de quelques centimètres vers le
haut peut améliorer le signal de la fréquence cardiaque. De plus, de nombreux
exercices comme le vélo ou l'haltérophilie vous contraignent à plier fréquemment
votre poignet, ce qui peut interférer avec le signal de la fréquence cardiaque
lorsque votre coach électronique est placé plus bas sur votre poignet.
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