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Cuisson au micro-ondes
Remarque :
Conseils de préparation
¡ Utilisez un récipient fermé conçu pour aller au micro-ondes. Vous pouvez également utiliser une assiette ou un
couvercle de four à micro-ondes pour couvrir le plat. Retirez les plats cuisinés de leur emballage.
¡ Répartir les aliments à plat sur le récipient. Les aliments plats cuisent plus vite que des aliments épais.
¡ Laissez reposer les aliments pendant 2 à 5 minutes après les avoir réchauffés.
¡ Les mets transmettent de la chaleur au récipient. Le récipient peut devenir très chaud. Utiliser des maniques.
¡ Les aliments gardent leur goût propre. User modérément de sel et d'épices.
¡ Placez le récipient au centre de la grille la plus basse, afin que les micro-ondes puissent atteindre les aliments de
tous les côtés.
¡ Coupez les légumes et les pommes de terre en morceaux de même grosseur. Ajoutez 1 à 2 c. à s. d'eau pour
100 g. Remuez pendant la cuisson.
¡ Pour le riz, ajoutez deux fois son volume de liquide.
Mets
Poulet entier, frais, sans abats
Filet de poisson, frais
2
Légumes frais
2
Légumes frais
2
Pommes de terre
2
Pommes de terre
2
Pommes de terre
Riz
Riz
Entremets, par ex. flan (instantané)
Fruits, compote
Retournez les mets en cours de cuisson.
1
2
Découpez des morceaux de même grosseur.
3
Remuez délicatement les aliments en cours de cuisson.
4
Ajoutez deux fois le volume de liquide.
Remuer entretemps 2 à 3 fois avec un fouet.
5
Pudding à base de préparation pour flan
AVERTISSEMENT ‒ Risque de brûlures !
Les aliments chauffés dégagent de la chaleur. Le plat
peut devenir chaud.
Toujours utiliser des maniques pour retirer le réci-
▶
pient ou l'accessoire du compartiment de cuisson.
Mélangez un sachet de pudding en poudre avec du
1.
sucre et un peu de lait dans un grand bol allant au
micro-ondes, conformément aux instructions du sa-
chet pour éviter la formation de grumeaux.
Poids en g
1500
400
250
500
250
500
750
4
125
4
250
5
500
500
Puissance du micro-
ondes en W
600
600
600
600
600
600
600
1.600
2.180
1.600
2.180
600
600
Ajoutez le reste de lait et remuez de nouveau.
2.
Placez le bol dans le compartiment de cuisson et
3.
fermez la porte de l'appareil.
Réglez l'appareil selon les réglages recommandés.
4.
Remuez pour la première fois après 3 minutes. En-
5.
suite, remuez après chaque minute jusqu'à obten-
tion de la consistance souhaitée.
La durée dépend de la température du lait et du ré-
cipient utilisé.
Comment faire fr
Durée en min
1
30 – 35
5 – 10
3
5 – 10
3
10 – 15
3
8 – 10
3
11 – 14
3
15 – 22
1.7 – 9
2.15 – 20
1.10 – 12
2.20 – 25
5 – 9
9 – 12
67
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