Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Brug
Mad
Portionsstørrelse (kg)
0,2-0,3
Broccolibuketter
0,3-0,4
Skær broccoli i skiver eller halve. Tilsæt kun 15 ml (1 spiseskefuld)
vand. Fordel dem i en glasskål med låg. Tilbered med låg på. Omrør efter
tilberedning.
Blomkålsbuketter
0,2-0,3
0,3-0,4
Skyl og rens frisk blomkål, og klargør buketter. Fordel dem i en glasskål med
låg. Tilsæt 30 ml (2 spiseskefulde) vand ved tilberedning af 0,2-0,3 kg, og
tilsæt 45-60 ml (3-4 spiseskefulde) ved 0,3-0,4 kg. Sæt skålen midt i ovnen.
Tilbered med låg på. Omrør efter tilberedning.
Gulerødder i
0,2-0,3
skiver
0,4-0,5
Skyl og rens gulerødder, og skær dem i lige store skiver. Fordel dem i en
glasskål med låg. Tilsæt 30 ml (2 spiseskefulde) vand ved tilberedning
af 0,2-0,3 kg, og tilsæt 45-60 ml (3-4 spiseskefulde) ved 0,4-0,5 kg. Sæt
skålen midt i ovnen. Tilbered med låg på. Omrør efter tilberedning.
Kartoffelskræller
0,3-0,4
0,7-0,8
Skyl og rens kartofler. Pensl med olivenolie, og stik hul i skrællen med
en kniv. Læg på en keramisk plade. Lad dem stå i 3-5 minutter efter
tilberedningen.
Skrællede
0,4-0,5
kartofler
0,7-0,8
Skyl og skræl kartofler, del dem i halve, og kom dem i en ovnsikker
glasskål med låg. Tilsæt 15-30 ml vand (1-2 spiseskefulde). Omrør
efter tilberedning. Ved tilberedning af større mængder omrøres under
tilberedningen. Lad stå i 3-5 minutter.
26 Dansk
Udstyr
Trin
Keramisk plade
1
Keramisk plade
1
Keramisk plade
1
Keramisk plade
1
Keramisk plade
1
Mad
Portionsstørrelse (kg)
0,2-0,3
Courgetter
0,3-0,4
Skær courgetter i skiver. Tilsæt 30 ml (2 spiseskefulde) vand eller en klat
smør. Fordel dem i en glasskål med låg. Tilbered med låg på. Tilberedes
til kun lige mør.
Skiveskårne
0,1-0,2
0,3-0,4
auberginer
Skær auberginer ud i tynde skiver, og stænk dem med 15 ml (1 spiseskefuld)
citronsaft. Fordel dem i en glasskål med låg. Tilbered med låg på. Omrør
efter tilberedning.
Skiveskårne løg
0,2-0,3
0,4-0,5
Skær løg i skiver eller halve. Tilsæt kun 15 ml (1 spiseskefuld) vand.
Fordel dem i en glasskål med låg. Tilbered med låg på. Omrør efter
tilberedning.
Blandede
0,2-0,3
grøntsager
0,4-0,5
Skyl og rens friske grøntsager. Fordel dem i en glasskål med låg. Tilsæt
15 ml (1 spiseskefuld) vand ved tilberedning af 0,2-0,3 kg, og tilsæt
30 ml (2 spiseskefulde) ved 0,4-0,5 kg. Sæt skålen midt i ovnen. Tilbered
med låg på. Omrør efter tilberedning.
Hvide ris
0,2-0,3
Brug en stor, ildfast glasskål med låg. (Bemærk, at ris kommer til at
fylde dobbelt så meget under tilberedning). Tilbered med låg på. Når
tilberedningstiden er gået, røres rundt inden hensætningen. Tilsæt salt
eller krydderier og smør. Bemærk, at risene muligvis ikke har absorberet
al vandet efter tilberedningen.
Udstyr
Trin
Keramisk plade
1
Keramisk plade
1
Keramisk plade
1
Keramisk plade
1
Keramisk plade
1
Publicité
