Utilisation Du Réveil; Entraînement; Enregistrement D'une Activité Chronométrée; Enregistrement D'une Activité Avec Un Gps Connecté - Garmin VÍVOSMART 4 Manuel D'utilisation

3
Balayez l'écran pour régler le compte à rebours.
4
Appuyez au centre de l'écran tactile pour sélectionner la
durée et passer à l'écran suivant.
5 Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le compte
à rebours.
6
Vous pouvez appuyer deux fois sur l'écran tactile pour
suspendre et redémarrer le compte à rebours.
7
Si besoin, sélectionnez
rebours.
Utilisation du réveil
1
Définissez la fréquence et l'heure du réveil sur votre compte
Garmin Connect (Paramètres de son et d'alerte, page
2 Appuyez sur pour afficher le menu.
3 Sélectionnez > .
4 Faites glisser votre doigt pour faire défiler les alarmes.
5 Sélectionnez une alarme pour l'activer ou la désactiver.
Quand l'alarme est activée,
date.
Entraînement
Enregistrement d'une activité chronométrée
Vous pouvez enregistrer une activité chronométrée, qui peut
être enregistrée puis envoyée à votre compte Garmin Connect.
1
Appuyez sur pour afficher le menu.
2
Sélectionnez .
3
Faites glisser votre doigt pour faire défiler la liste des
activités, et sélectionnez une option :
• Sélectionnez pour marcher.
• Sélectionnez pour courir.
• Sélectionnez pour faire de la musculation.
• Sélectionnez pour une activité de cardio.
• Sélectionnez pour une activité de vélo.
• Sélectionnez pour une activité de vélo elliptique.
• Sélectionnez pour un défi de marche Toe-to-Toe
• Sélectionnez pour la natation en piscine.
• Sélectionnez pour une activité de yoga.
• Sélectionnez pour une activité de stepper.
• Sélectionnez pour les autres types d'activité.
REMARQUE : vous pouvez utiliser l'application Garmin
Connect pour ajouter ou retirer des activités chronométrées
(Personnalisation des options d'activité, page
4 Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le compte
à rebours.
5
Démarrez votre activité.
ASTUCE : vous pouvez appuyer deux fois sur l'écran tactile
pour arrêter et redémarrer le chronomètre.
6
Appuyez pour afficher les autres écrans de données qui
apparaissent en haut de l'écran tactile.
7
À la fin de votre activité, appuyez deux fois sur l'écran tactile
pour arrêter le chronomètre.
8
Sélectionner une option :
• Sélectionnez pour enregistrer l'activité.
• Sélectionnez pour supprimer l'activité.
• Sélectionnez pour reprendre l'activité.
Entraînement
pour réinitialiser le compte à
s'affiche sur le widget Heure et
10).
Enregistrement d'une activité avec un GPS
connecté
Vous pouvez connecter l'appareil à votre smartphone pour
enregistrer des données GPS pendant vos activités de marche,
de course ou de cyclisme.
1
Appuyez sur
2
Sélectionnez .
3
Sélectionnez ,
4
Sélectionnez
Garmin Connect.
s'affiche sur l'appareil.
REMARQUE : si vous ne pouvez pas connecter l'appareil à
9).
votre smartphone, vous pouvez sélectionner
poursuivre l'activité. Les données GPS ne seront pas
enregistrées.
5
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le
chronomètre d'activité.
6
Démarrez votre activité.
Votre téléphone doit être à portée pendant l'activité.
7
À la fin de votre activité, appuyez deux fois sur l'écran tactile
pour arrêter le chronomètre d'activité.
8
Sélectionner une option :
• Sélectionnez
• Sélectionnez
• Sélectionnez
Enregistrement d'une activité de
musculation
Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de
musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un
même mouvement.
1
Appuyez sur
2
Sélectionnez
3
Balayez l'écran pour configurer le compteur de répétitions.
4
Sélectionnez Compt. de répét..
5
Appuyez sur l'écran tactile pour activer le compteur de
.
™
répétitions.
6
Appuyez sur
d'activité.
7
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le
chronomètre d'activité.
8
Commencez votre première série.
L'appareil compte vos répétitions et affiche votre fréquence
cardiaque actuelle ainsi que le nombre de vos répétitions
(Personnalisation des champs de données, page
9 Appuyez sur
Un minuteur de temps de repos s'affiche.
10 Pendant un temps de repos, sélectionnez une option :
• Pour afficher d'autres écrans de données, appuyez au
sommet de l'écran tactile.
• Pour modifier le décompte des répétitions, appuyez sur
• Pour afficher le widget Heure et date ou celui des
commandes de la musique, faites glisser l'écran vers le
haut ou vers le bas.
• Pour mettre l'activité en pause, appuyez deux fois sur
l'écran tactile.
11
Appuyez sur
12
Répétez les étapes 8 à 10 jusqu'à ce que l'activité soit
terminée.
pour afficher le menu.
ou .
pour connecter l'appareil à votre compte
pour enregistrer l'activité.
pour supprimer l'activité.
pour reprendre l'activité.
pour afficher le menu.
> .
pour retourner à l'écran du minuteur
pour terminer une série.
pour commencer la prochaine série.
pour
10).
.
5