Table des Matières
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REMARQUE : le temps de pause n'est pas enregistré dans
votre historique.
REMARQUE : la fonction Auto Pause n'est pas disponible pour
toutes les activités.
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez
et choisissez une activité.
3
Sélectionnez Auto Pause pour activer la fonction.
4
Démarrez votre activité.
Diffusion de la fréquence cardiaque aux
Garmin
appareils
®
Vous pouvez diffuser vos données de fréquence cardiaque
depuis votre appareil vívosport et les consulter sur vos appareils
Garmin couplés. Par exemple, vous pouvez diffuser vos
données de fréquence cardiaque sur l'appareil Edge
course à vélo, ou sur une caméra embarquée VIRB lors d'une
activité.
REMARQUE : la diffusion des données de fréquence cardiaque
diminue l'autonomie de la batterie.
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez
>
>
L'appareil vívosport commence à diffuser vos données de
fréquence cardiaque.
REMARQUE : vous pouvez afficher uniquement l'écran
moniteur de fréquence cardiaque pendant la diffusion des
données de fréquence cardiaque.
3
Couplez votre appareil vívosport avec votre appareil Garmin
ANT+
compatible.
®
REMARQUE : les instructions de couplage sont différentes
en fonction des modèles de Garmin compatibles. Reportez-
vous au manuel d'utilisation.
4
Appuyez sur l'écran en mode affichage de la fréquence
cardiaque et sélectionnez
données de fréquence cardiaque.
A propos des estimations de la VO2 max
La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en
millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par
kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances.
Plus simplement, la VO2 max représente vos performances
sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre
forme physique s'améliore.
Sur l'appareil, l'estimation de votre VO2 max. s'affiche sous la
forme d'un chiffre et d'une description. Sur votre compte Garmin
Connect vous pouvez voir d'autres détails sur l'estimation de
votre VO2 max., y compris votre âge physique. Votre âge
physique vous permet de comparer votre condition physique
avec celle d'autres personnes du même sexe et du même âge
que vous. Plus vous vous entraînez et plus votre âge physique a
des chances de baisser avec le temps.
Les données de VO2 max. sont fournies par FirstBeat. Les
analyses de la VO2 max. sont fournies avec l'autorisation de
The Cooper Institute
. Pour en savoir plus, consultez l'annexe
®
(Notes standard de la VO2 max., page
le site www.CooperInstitute.org.
Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
Pour pouvoir afficher une estimation de votre VO2 max.,
l'appareil nécessite des données de fréquence cardiaque
mesurées au poignet ainsi que les données d'une marche
rapide ou d'une course chronométrée de 15 minutes.
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez
>
.
Horloge
®
lors d'une
.
pour arrêter la diffusion de vos
12) et rendez-vous sur
Si vous avez déjà enregistré une marche rapide ou une
course chronométrée de 15 minutes, l'estimation de votre
VO2 max. peut s'afficher. L'appareil affiche la date de la
dernière estimation de votre VO2 max. L'appareil met à jour
l'estimation de votre VO2 max. chaque fois que vous
terminez une course ou une marche chronométrées.
3
Si besoin, suivez les instructions à l'écran pour obtenir votre
VO2 max.
REMARQUE : des instructions s'affichent quand une
estimation de votre VO2 max. doit être calculée.
Un message s'affiche lorsque le test est terminé.
Horloge
Utilisation du chronomètre
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez
>
.
3
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le
chronomètre.
4
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le
chronomètre.
5
Si besoin, sélectionnez
Démarrage du compte à rebours
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez
>
.
3
Sélectionnez
ou
pour régler le compte à rebours.
4
Appuyez au centre de l'écran tactile pour sélectionner la
durée et passer à l'écran suivant.
5
Sélectionnez
pour démarrer le chrono.
6
Sélectionnez
pour arrêter le chronomètre.
Utilisation du réveil
1
Définissez la fréquence et l'heure du réveil sur votre compte
Garmin Connect
(Paramètres de l'appareil dans votre compte
Garmin Connect, page
9).
2
Sur l'appareil vívosport, maintenez l'écran tactile enfoncé
pour afficher le menu.
3
Sélectionnez
>
.
4
Faites glisser votre doigt pour faire défiler les alarmes.
5
Sélectionnez une alarme pour l'activer ou la désactiver.
Fonctionnalités Bluetooth connectées
L'appareil vívosport offre plusieurs fonctions Bluetooth
connectées pour votre smartphone compatible avec l'application
Garmin Connect.
Notifications : vous informe des notifications en provenance de
votre smartphone, notamment les appels, les SMS, les mises
à jour des réseaux sociaux et les rendez-vous du calendrier,
en fonction des paramètres de notification de votre
smartphone.
LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez
inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils
pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une
page de suivi Garmin Connect.
Bulletins météo : affiche la température actuelle et les
prévisions météo provenant de votre smartphone.
Fonctions musique : permet de contrôler le lecteur de musique
sur votre smartphone.
pour réinitialiser le chronomètre.
5
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