Programmes Orientés Sur La Fréquence Cardiaque - CARDIOSTRONG EX40 Notice De Montage Et Mode D'emploi

3.4.6 H.R.C. - Programmes orientés sur la fréquence cardiaque
⚠ AVERTISSEMENT
Votre appareil d'entraînement n'est pas un dispositif médical. La mesure de la fréquence
cardiaque n'est pas toujours précise. La précision de la fréquence cardiaque indiquée peut
être altérée par différents facteurs. L'affichage de la fréquence cardiaque sert uniquement de
référence pour votre entraînement.
1. Maintenez la touche RESET appuyée pendant 3 secondes, sélectionnez l'utilisateur et entrez les
données ou appuyez sur la touche RESET pour retourner au menu principal.
2. Sélectionner le mode HRC à l'aide des touches +/- et validez en appuyant sur la touche MODE
(voir fig. 39).
3. Choisissez parmi les fréquences cardiaques de 55% / 75% / 90% / ou sélectionnez une fréquence
cardiaque ciblée à l'aide des touches +/- (voir fig. 40-43). Le pouls varie en fonction de l'âge que
vous avez entré.
4. Si vous sélectionnez une fréquence cardiaque ciblée, vous devez la saisir à l'aide des touches +/-.
5. Réglez la durée (TIME), la distance (DISTANCE), les calories (CALORIES) et le pouls visé (PULSE),
voir fig. 44-46.
6. Appuyez sur START pour démarrer l'entraînement. Le niveau de résistance s'adapte à votre
fréquence cardiaque momentanée.
7. Appuyez sur STOP pour interrompre l'entraînement. Appuyez sur la touche RESET pour retourner
au menu principal ou maintenez la touche RESET actionnée pendant 3 secondes pour entrer en
mode de veille.
Figure 39
Figure 41
34
Figure 40
Figure 42
EX40