Page 85 Table des matières Introduction ....................88 Consignes de sécurité importantes ............89 Précautions personnelles ................91 Informations techniques ..............93 Identification du fabricant et du matériel ..........94 Description de l’appareil ................. 95 1.2.1 Caractéristiques techniques ..............95 1.2.2 Éléments principaux ................96 1.2.3 Accessoires ....................
Page 86 Réglage de la selle ...................126 Réglage des courroies des pédales ............126 Position ergonomique sur l’appareil ............ 127 Le logiciel de Bike Forma ..............129 Description du panneau de commande ..........130 Touches de fonctions ................131 Touches de commande manuelle ............132 Clavier ou bloc numérique ..............133...
Page 87 Détente ..................... 137 Entraînement à objectifs : Temps, Calories, Distance ....... 138 Entraînement à fréquence cardiaque constante (CPR) ....140 Test de fitness ..................143 Entraînement avec les profils .............. 146 3.7.1 Profils préétablis ..................146 3.7.2 Profils personnalisés ................149 3.7.3 Programmation des profils personnalisés ..........
Page 88: Introduction
Introduction Ce manuel, rédigé dans la langue originale du constructeur et traduit dans la langue du pays de l’utilisateur, fait partie intégrante de Bike Forma, qu’il devra toujours accompagner ; en cas de déménagement ou de changement de propriétaire, ce manuel ne devra jamais être séparé de l’appareil.
Page 89: Consignes De Sécurité Importantes
: - Il ne faut jamais laisser le Bike Forma sans surveillance quand il est sous tension. Débranchez-le de la prise de courant quand vous ne l’utilisez pas, avant de le nettoyer et avant de mettre ou de retirer des composants électriques.
Page 90 N’utilisez que les accessoires préconisés par le fabricant. - Ne faites jamais fonctionner le Bike Forma s’il a un câble ou une fiche détériorés, s’il ne fonctionne pas correctement, s’il est tombé ou endommagé...
Page 91: Précautions Personnelles
N’utilisez pas l’appareil en présence d’enfants ou d’animaux domestiques. Montez parfaitement sur le Bike Forma avant de l’utiliser. Contrôlez l’appareil avant chaque utilisation. Arrêtez de pédaler si le Bike Forma ne fonctionne pas correctement. Montez sur le Bike Forma et pédalez sur une surface solide et plane.
Page 93: Informations Techniques
Informations techniques...
Page 94: Identification Du Fabricant Et Du Matériel
B Présentation du produit C Caractéristiques électriques D Classe d’appartenance de l’appareil E Marquage CE F Numéro de série et date de fabrication G Marquage de certification USA et 02380001 Canada H Code produit Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 95: Description De L'appareil
1.2 Description de l’appareil 1.2.1 Caractéristiques techniques 1100 02258001 Europe - Asia Alimentation 90÷264 Vac 50/60 Hz Fusibles 2 x 3,15 A (F) Puissance absorbée par le secteur 50 VA max Poids de l’appareil 67 kg Poids maximum de l’utilisateur permettant 150 kg de garantir les performances indiquées Temps...
Page 96: Éléments Principaux
1.2.2 Éléments principaux 02380011 Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 97 1 - Panneau de commande : il permet de gérer toutes les fonctions disponibles, de l’établissement des programmes d’entraînement à la visualisation des messages et des données de l’ e ntraînement concerné. 2 - Guidon : il peut être saisi par l’utilisateur pendant l’entraînement. Il est doté...
Page 98: Accessoires
20 - Service box qui contient une partie des accessoires Le dispositif de lecture de la clé TGS (21) est une option, qui permet d’enregistrer les programmes d’ e ntraînement personnalisés, en fonction des besoins et des objectifs particuliers de l’utilisateur. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 99: Dispositifs De Sécurité Et Étiquettes D'information
1.2.4 Dispositifs de sécurité et étiquettes d’information 02142022 02380005 02258006 A - Carter fixe : il protège l’accès à la transmission interne. B - Signal sonore : il signale à l’utilisateur la mise sous tension de l’appareil ou le début ou la fin de l’ e xercice, ou encore que la fréquence cardiaque est élevée.
Page 100 E - L’étiquette qui peut être apposée sur le cordon d’alimentation indique les caractéristiques électriques de ce dernier. F - L’étiquette apposée à proximité de l’interrupteur général porte l’indication de la limitation de courant. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 101: Installation
1.3.1 Local d’installation Pour en rendre la pratique facile, profitable et sans aucun risque pour les personnes, il faut installer le Bike Forma dans un local présentant certaines caractéristiques ; en particulier, il est conseillé de s’assurer de la présence : - d’une température comprise entre +10°C et +25°C ;...
Page 102: Déballage
Il est conseillé de conserver l’ e mballage pour pouvoir réemballer l’appareil dans les mêmes conditions lors d’un éventuel déménagement. Avertissement Ne pas jeter l’emballage dans la nature ; respecter les procédures d’élimination des déchets en conformité avec la réglementation en vigueur. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 103: Déplacement De L'appareil
1.3.3 Déplacement de l’appareil Pour enlever l’appareil de la palette pour le poser au sol, le soulever comme représenté sur la figure et le faire glisser par terre. L’opération doit être effectuée au moins à deux personnes. 02380007 Avertissement Le déplacement et le positionnement au sol doivent être effectués avec beaucoup de précautions, afin d’éviter toute chute de l’appareil.
Page 104: Nivellement
: A - visser ou dévisser le pied jusqu’à mettre le châssis en position stable ; B - le réglage terminé, serrer les contre- 02380008 écrous. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 105: Branchement Électrique
1.3.5 Branchement électrique Avant de brancher l’appareil au réseau, il faut s’assurer que les caractéristiques de l’installation électrique répondent à la législation en vigueur. Vérifier les caractéristiques de l’alimentation principale sur l’étiquette apposée sur le châssis, sous le panneau de commande. Attention La prise de courant doit être pourvue d’une mise à...
Page 106: Instructions Pour La Mise À La Terre
CSAFE, comme indiqué en figure (option). 02380009 Avertissement Le dispositif Cardio Theater, conforme à la norme internationale (IEC 950), et d’autres appareils conformes au protocole CSAFE 02258039 peuvent seuls être connectés aux prises. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 107: Entretien
à une inspection attentive afin de déceler les dommages ou l’usure éventuels. En ce qui concerne les interventions d’entretien non décrites dans la présente notice, s’adresser au Service d’Assistance Technique de Technogym. 1.4.1 Entretien courant Nettoyage et soin de l’appareil L’appareil doit être toujours propre et sans poussière, et l’on doit respecter les...
Page 108: Contrôles
Pos. Désignation Opération Périodicité Courroie Contrôle de l’usure Tous les 6 mois de transmission Pédales Contrôle du jeu Tous les 6 mois Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 109: Entretien Extraordinaire
1.4.2 Entretien extraordinaire Réglage du jeu de la tige de selle Il est conseillé d’effectuer périodiquement un contrôle du jeu à la tige, car il peut être à l’origine de vibrations et de bruit. Le réglage du jeu s’ e ffectue par deux vis : - agir sur les 2 vis (A) à...
Page 110: Remplacement Des Fusibles
à pression. 02258016 Attention Si les fusibles fournis ont tous été employés, pour le remplacement, utilisez des fusibles neufs de même calibre ou même pouvoir de coupure et certifié : 3,15 A (F). Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 111: Problèmes Faciles À Résoudre
Les fusibles ont grillé. Pour remplacer le fusible grillé par le fusible de réserve fourni (3,15 A (F)), s’adresser au Service d’Assistance Technique de Technogym. Le connecteur de liaison du S’adresser au Service panneau de commande s’ e st d’Assistance Technique accidentellement débroché.
Page 112 électroménagers, etc.). Un connecteur interne s’est S’adresser au Service accidentellement débroché. d’Assistance Technique de Technogym. Un contact interne s’ e st S’adresser au Service produit dans le panneau d’Assistance Technique de commande. de Technogym. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 113 Le panneau de comman S’adresser au Service de ne fonctionne pas d’Assistance Technique correctement. de Technogym. L’émetteur est détérioré. Remplacer la ceinture thoracique. 1.5 Problèmes faciles à résoudre...
Page 114: Assistance Technique
- un service d’assistance à domicile email: service@technogym.com - l’envoi de pièces de rechange d’origine Lorsque l’on contacte le Service d’Assistance Technique de Technogym, il faut toujours préciser : - le modèle de l’appareil - la date d’achat - le numéro de série - description détaillée du problème rencontré.
Page 115: Stockage
1.7 Stockage En cas de longue période d’inactivité, il est conseillé de stocker l’appareil : - dans un endroit sec et propre, couvert par une bâche pour le protéger de la poussière ; - dans un endroit ayant une température comprise entre 10°C et 25°C et une humidité...
Page 116: Mise Au Rebut De L'appareil
établissements publics ou privés recevant du public. Le Bike Forma est construit avec du matériel recyclable, comme l’acier, l’aluminium et le plastique, qui doivent être éliminés selon les normes prévues par les lois en vigueur concernant les déchets urbains et autres, en s’adressant à...
Page 117: Utilisation
Utilisation de Bike Forma...
Page 118: Avertissements Pour Une Utilisation Correcte
Avertissements pour une utilisation correcte Attention Le Bike Forma est destiné exclusivement à l’usage pour lequel il a été conçu et construit, c’ e st-à-dire comme vélo ergomètre. Tout autre usage est contre-indiqué et par conséquent dangereux. L’utilisation de l’appareil suppose un contrôle médical préalable par rapport au type d’exercice envisagé, ainsi que le respect des modalités d’utilisation...
Page 119 Au début de chaque exercice, vérifiez que vous êtes dans la position correcte et qu’aucune partie de l’appareil ne vous gêne. N’ e nfilez pas les pieds sous les parties en mouvement pendant l’ e xercice. Tenez les mains éloignées des parties en mouvement pendant l’exercice. Ne posez pas de boissons ni de liquides 02258014...
Page 120 ; - l’installation, l’entretien et les étalonnages ont été effectués par du personnel qualifié Technogym ou agréé par le constructeur ; - le responsable de la salle ou du centre de rééducation a correctement formé...
Page 121: Allumage Et Extinction
2.2 Allumage et extinction Pour allumer l’appareil mettre 02258006 l’interrupteur en position “I” (allumé). A l’allumage, un signal sonore retentit et toutes les LED du panneau de commande s’allument. Après une rapide réinitialisation (reset), l’appareil est prêt à fonctionner. 02226011 choisir un entraînement Le message n’apparaît pas si les touches sont désactivées (voir paragraphe 3.12)
Page 122 L’interrupteur sert à allumer et à éteindre l’appareil, mais il ne l’isole pas complètement de sa source d’alimentation secteur, même lorsqu’il se trouve sur la position “0” (éteint). Pour sa mise hors tension, débrancher le cordon d’alimentation de la prise secteur. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 123: Mesure De La Fréquence Cardiaque
80 cm. La présence de sources de radiations électromagnétiques (TV, téléphones portables, etc.) fausse la mesure de la fréquence cardiaque. En cas de doute sur l’exactitude des données, s’adresser au Service d’Assistance Technique de Technogym. 2.3 Mesure de la fréquence cardiaque...
Page 124 70 % est caractérisée par un pourcentage prédominant des graisses dans le repérage des filières énergétiques. Dans l’activité aérobie pratiquée avec une fréquence cardiaque comprise entre 70% et 90% c’est l’élément cardio-vasculaire qui prédomine. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 125 Par exemple, si un sujet de 30 ans veut brûler les graisses superflues, il doit garder la fréquence cardiaque pendant l’ e xercice entre 114 (60%) et 133 (70%) ; si, au contraire, il désire améliorer la capacité cardio-respiratoire ; il doit maintenir la fréquence entre 133 (70%) et 171 (90%).
Page 126: Réglages
Réglage des courroies des pédales Pour régler les courroies des pédales, 02258020 défiler la languette de réglage et l’ e nfiler dans la fente la plus adaptée à caler parfaitement votre pied. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 127: Position Ergonomique Sur L'appareil
2.5 Position ergonomique sur l’appareil S’asseoir sur la selle avec le tronc penché en avant, le dos bien droit, les mains appuyées sur les extrémités du guidon et les bras légèrement pliés. Avertissement Eviter tous mo u v emen ts d ’...
Page 129: Le Logiciel De Bike Forma
Le logiciel de Bike Forma...
Page 130: Description Du Panneau De Commande
A - Touches de fonctions pour le choix du type d’ e ntraînement ou de test. Si la touche est active, la LED correspondante sera allumée B - Touches de commande manuelle C - Bloc ou clavier numérique D - Ecran numérique E - Rampe et cadran du goal Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 131: Touches De Fonctions
02082073 pour lancer un des 6 différents types de parcours proposés par Technogym ou bien pour programmer Tasto PPS jusqu’à 9 types de parcours personnalisés. La durée des profils est définie par un des GOAL : temps, distance ou calories pour les profils préétablis ;...
Page 132: Touches De Commande Manuelle
Tasto Quick start pour terminer l’exercice et commencer la récupération ou encore pour annuler la programmation des entraînement et quitter cette séquence. tasto arret Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 133: Clavier Ou Bloc Numérique
Clavier ou bloc numérique Le clavier ou bloc numérique permet de saisir les valeurs numériques nécessaires pour l’établissement des différents entraînements. Seuls les chiffres sont saisis. Par exemple, pour indiquer une distance de 7.5 km, on tapera 7 et 5. Il comprend également les touches EFFACER et ENTREE.
Page 134: Ecran Numérique
Sur l’écran numérique peuvent être visualisées toutes les valeurs numériques de l’exercice en cours : - puissance, exprimée en watts. - fréquence cardiaque, exprimée en pulsations par minute. - vitesse, exprimée en tours par minute (revolutions per minute). Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 135: Rampe Et Cadran Du Goal
Rampe et cadran du goal La rampe de LED s’allume, de gauche à droite, en suivant la durée de l’entraînement jusqu’à couvrir la valeur de l’objectif définie. La LED correspondant à la portion de temps/distance/calories en cours clignote. Pendant l’exercice, le type d’objectif sélectionné...
Page 136: Entraînement Avec Quick Start
; la LED correspondant à la minute en cours clignote dans la rampe du goal. Les touches pour modifier le niveau de difficulté et les touches sont actives. Le niveau de difficulté diminue pour la détente en fin d’exercice. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 137: Détente
3.3 Détente A la fin de chaque entraînement, il est prévu une phase de détente pendant laquelle le niveau de difficulté est réduit de moitié par rapport à l’ e xercice à peine terminé. Dans le cas, par contre, d’ e ntraînement d’une durée de moins d’une minute, l’appareil se mettra immédiatement en stand-by à...
Page 138: Entraînement À Objectifs : Temps, Calories, Distance
Un signal sonore vous avise du début de l’exercice et il est alors possible de commencer tout de suite à pédaler. Les valeurs d’âge et de poids sont initialement mémorisées; ensuite, vous devrez entrer le poids pour le calcul exact de la dépense de calories. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 139 poids = kg 70 Taper au bloc numérique le poids, puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer. Si aucune donnée n’a été saisie, la dépense de calories sera calculée en fonction d’un poids mémorisé. Pendant l’exercice, la rampe du goal s’illumine de manière proportionnelle de gauche à...
Page 140: Entraînement À Fréquence Cardiaque Constante (Cpr)
Appuyer sur la touche GOAL associée à l’objectif à atteindre. durée = min. 30 calories = 320 distance = km 20.5 Taper au bloc numérique la valeur de l’objectif, puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 141 âge = 30 Taper au bloc numérique l’âge, puis appuyer sur ENTRÉE pour confirmer et continuer. poids = kg 70 Taper au bloc numérique le poids, puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer. F.C. constante = 130 Taper au bloc numérique la valeur de fréquence cardiaque à maintenir constante pendant l’exercice, puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer.
Page 142 Si aucun signal de fréquence cardiaque n’est relevé pendant 100 secondes, l’exercice passera du type CPR au type GOAL sans toutefois modifier l’objectif (temps, calories ou distance). F.C. NON RELEVEE Le niveau de difficulté diminue pour la détente en fin d’exercice. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 143: Test De Fitness
3.6 Test de fitness La touche permet de démarrer le test de fitness, un test de type sous maximal, adapté aussi à un sujet peu ou moyennement entraîné. Il faut porter la ceinture thoracique pour effectuer le test. Avec l’appareil en stand-by, appuyer sur la touche Pour définir le test et calculer les résultats, saisir l’âge, le poids et le sexe après avoir mesuré...
Page 144: Le Test Est Annule
Si la touche ARRETest enfoncée ou si aucun signal de fréquence cardiaque n’est relevé pendant 100 secondes, le test sera annulé et donc terminera sans proposer de résultat : LE TEST EST ANNULE Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 145 Le niveau de difficulté diminue pour la détente en fin d’ e xercice, et les résultats suivants s’affichent au cours de cette phase : F.C. maximale = 180 VO2 max absolu = 20.03 VO2 max relative = 20.0 mets = 15.0 niveau = 10 puissance maximale = 90 watt Si le test n’a pas été...
Page 146: Entraînement Avec Les Profils
Si l’on appuie sur la touche numérique correspondant à un profil, de 1 à 6, le cadran du goal présentera le profil sélectionné. Profil 1 Profil 4 Profil 2 Profil 5 Profil 3 Profil 6 02258033 Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 147 Chacune des colonnes du profil correspond à un palier dont la durée est égale à 1/12 de la valeur totale de l’objectif. La hauteur des colonnes est proportionnelle au niveau de difficulté de l’exercice. La touche ENTREE confirme le choix du profil affiché. Après avoir choisi un des profils, sélectionner l’objectif et en indiquer la valeur: sélectionner le goal Appuyer sur la touche GOAL associée à...
Page 148 - les touches pour modifier la valeur de l’objectif ; la modification ne se répercute pas sur le palier simple, mais sur le profil entier Le niveau de difficulté diminue pour la détente en fin d’exercice. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 149: Profils Personnalisés
3.7.2 Profils personnalisés Les profils personnalisés sont des entraînements composés de nombreux paliers, en deux différents modes : soit à puissance constante ou à rythme cardiaque constant (CPR). Dans le cas d’un profil personnalisé de type CPR, il faut impérativement porter la ceinture thoracique. La frappe de la touche dédiée propose le choix d’un profil.
Page 150 - les touches pour modifier la valeur de l’objectif. La modification ne se répercute pas sur le palier simple, mais sur les paramètres du profil entier Le niveau de difficulté diminue pour la détente en fin d’exercice. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 151: Programmation Des Profils Personnalisés
3.7.3 Programmation des profils personnalisés La frappe de la touche propose le choix d’un profil pour l’entraînement. sélectionner le profil (1-6) Appuyer en même temps sur les touches numériques 3 6 9 pour passer à la gestion des profils personnalisés. profil (01-09) = 03 Taper au bloc numérique le numéro du profil à...
Page 152 % F.C. max = 70 Taper au bloc numérique le pourcentage de la fréquence cardiaque maximale théorique qui devra être atteinte et maintenue constante sur le palier; appuyer ensuite sur ENTREE pour confirmer et continuer. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 153 entrer une valeur ou appuyer sur ENTREE pour terminer A la fin de chaque palier, il est possible : - soit d’entrer la valeur de l’objectif du palier suivant, suivie de la puissance ou du pourcentage de la fréquence cardiaque, et ensuite de poursuivre avec la programmation d’autres paliers ;...
Page 154: Entraînement Avec La Clé Tgs Et La Carte À Puce
S’il est prévu un exercice de type CPR à plusieurs paliers, le type d’objectif (calories) sera indiqué, suivi, au début de chacun des paliers, de la valeur de l’objectif (60 calories) et de la fréquence cardiaque cible (135 pulsations par minute). Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 155 Un signal sonore vous avise ensuite qu’il possible de commencer l’entraînement, et l’appareil se comporte exactement comme si l’ e xercice avait été sélectionné et défini au panneau de commande. A la fin de l’exercice, un message s’affiche pour indiquer soit si l’exercice à peine terminé...
Page 156: Entraînement À Puissance Constante
à l’objectif qui n’a pas été sélectionné : depuis combien de temps l’ e xercice a commencé, combien de calories ont déjà été brûlées, quelle distance a déjà été parcourue. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 157 TEMPS = 3’50” CALORIES = 35 DISTANCE = 3.05 KM Sont actives : - les touches correspondant au niveau de difficulté - les touches ARRET et PAUSE - les touches pour modifier la valeur de l’objectif Le niveau de difficulté diminue pour la détente en fin d’exercice. 3.9 Entraînement à...
Page 158: L 'Entraînement En Mode Plug & Play
TGS / carte à puce pour le mémoriser, provoquent l’ e ffacement de l’exercice précédent et la mémorisation du nouvel exercice. En mode Plug & Play, il est impossible de mémoriser le test dans la clé TGS / carte à puce. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 159: Indice De Performance
3.11 Indice de performance L’indice de performance (IP) a été conçu par Technogym pour une évaluation synthétique et facilement comparable de l’entraînement effectué. Il suffit d’utiliser le cardio-fréquencemètre pendant au moins 3 minutes pour que soit affiché parmi les résultats, à la fin de l’ e xercice, l’indice de performance quel que soit le type d’entraînement.
Page 160: Menu De Configuration
; il n’est pas possible de sortir sans sauvegarder ou enregistrer. En cas d’ e rreur, il est possible de rétablir les valeurs initiales de Technogym avec défaut config (voir plus loin). Il est possible de modifier successivement les paramètres suivants : LANGUE: FRA Pour sélectionner la langue des messages.
Page 161 MESURE: KM Pour choisir parmi les unités de mesure kilomètres et kilogrammes (KM) ou bien mille et livres (MILES). DUREE MAX: 0 Pour définir une durée maximale pour tous les exercices. Appuyer sur ENTREE pour sélectionner la valeur à programmer, ce qui permet d’entrer dans un autre menu de modification où...
Page 162 Pour rétablir tous les paramétrages du menu de configuration tels qu’ils l’étaient au moment de l’achat. CREER CLE TGS P&P Pour formater la clé TGS ou la carte à puce au mode Plug & Play. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...
Page 163: Autres Messages Sur Le Panneau De Commande
3.13 Autres messages sur le panneau de commande appareil bloqué En cas de pannes, appelez le Service d’Assistance Technique de Technogym (voir paragraphe 1.5). 60 minutes maxi Si, pendant la programmation d’un exercice, une durée supérieure à celle paramétrée comme maximale dans le menu de configuration a été définie (voir paragraphe précédent), un message s’affichera pour informer l’utilisateur...
Page 164 TGS est insérée. Toutefois, il est possible d’ e ffectuer l’exercice et de mémoriser ensuite les résultats dans la clé TGS ou dans la carte à puce, en le sélectionnant avec les touches situées sur le panneau de commande. Bike Forma - Manuel de l'utilisateur...

Technogym BIKE FORMA Manuel De L'utilisateur

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Consignes de Sécurité Importantes

Précautions Personnelles

1 Informations Techniques

3 Le Logiciel de Bike Forma

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