Exercice 3 : étirement de la musculature du mollet (Gastrocnemius)
Exercice 4 : étirement des pectoraux
Tous les conseils de ce guide sont uniquement appropríés aux personnes en
bonne santé et ne sont pas valables pour les personnes souffrant de maladies
cardio-vasculaires. Toutes ces instructions sont seulement des suggestions
d´entraînement. Pour vos exigences personnelles et spéciales, demandez, le cas
échéant, conseil à votre médecin.
Nous vous souhaitons un agréable moment de plaisir lors de votre
entraînement!
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