CARDIOSTRONG EX20 Notice De Montage Et Mode D'emploi
Origine: cardiostrong.fr, sport-tiedje.com
Manuels Connexes pour CARDIOSTRONG EX20
Sommaire des Matières pour CARDIOSTRONG EX20
- Page 1 Notice de montage et mode d'emploi max. 130 kg ~ 60 Min. 56 kg L 150 | L 67 | H 155 CSTEX20B.01.02 N° d'article CST-EX20-B Vélo elliptique EX20...
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Page 3: Table Des Matières
Table des matières INFORMATIONS GÉNÉRALES Notes techniques Sécurité personnelle Sécurité électrique Emplacement MONTAGE Instructions générales Contenu de la livraison Montage MODE D'EMPLOI Affichage de la console Fonctions de touches Sélection et réglage du compte de l‘utilisateur Programmes 3.4.1 Programme manuel 3.4.2 Programme d‘entraînement 3.4.3 Programme défini par l‘utilisateur 3.4.4 Programme préréglé... - Page 4 COMMANDES DE PIÈCES DE RECHANGE Numéro de série et désignation du modèle Liste des pièces Vue éclatée GARANTIE CONTACT EX20...
- Page 5 Nous vous remercions d’avoir opté pour un appareil d’entraînement de qualité de la marque cardiostrong®. cardiostrong propose des appareils de fitness haut de gamme parfaitement conçus pour une utilisation à domicile. Entraînez-vous à la maison quel que soit le temps ou l’heure de la journée.
- Page 6 Ce symbole indique des situations dans lesquelles le non-respect des consignes peut entraîner des blessures très graves, voire mortelles ! REMARQUE Vous trouverez ici d'autres informations utiles. Conservez soigneusement ce mode d'emploi de sorte qu'il soit accessible pour toute information sur les travaux de maintenance et les commandes de pièces de rechanges. EX20...
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Page 7: Informations Générales
INFORMATIONS GÉNÉRALES Notes techniques LCD - affichage de Vitesse en km/h / fréquence de pas (tour par minute) Temps d‘entrainement en minute Parcours d‘entrainement en kms Dépenses caloriques en kcal Fréquence cardiaque (avec utilisation des capteurs tactiles ou d‘une ceinture pectorale) Watt/retour au niveau Système de résistance : Système magnétique de freinage wélectronique... -
Page 8: Sécurité Personnelle
Si vous devez brancher votre appareil avec un câble d'alimentation sur le secteur, veillez à disposer le câble de manière à ce que personne ne risque de trébucher. Durant l'entraînement, assurez-vous que personne ne se trouve dans la zone de mouvement de l'appareil. Ne placez aucun objet dans les ouvertures de l'appareil. EX20... -
Page 9: Sécurité Électrique
Sécurité électrique DANGER ⚠ Pour limiter les risques de choc électrique, débranchez toujours le câble de l'appareil de la prise de courant dès que vous avez terminé l'entraînement, avant d'assembler ou de désassembler l'appareil ainsi qu'avant de procéder à une maintenance ou à un nettoyage de l'appareil. -
Page 10: Emplacement
élevé (plus de 70 %) tels que les piscines. Utiliser un tapis de protection pour ne pas endommager les sols de qualité supérieure (parquet, stratifié, lièges, tapis) par des marques de pression ou des taches de transpiration et pour compenser les légères inégalités du sol. EX20... -
Page 11: Montage
MONTAGE Instructions générales ⚠ DANGER Ne laissez pas les outils ainsi que les matériaux d'emballage, comme les films de protection, sans surveillance : ils représentent un danger pour les enfants (risque d'étouffement). Tenez les enfants éloignés de l'appareil pendant le montage. ⚠... -
Page 12: Contenu De La Livraison
Couvertures des barres (H1) Pédale (L) (G1) Droite (H2) Pédale (R) (H5) Bouton (G3) Bouton (H5) Support (J2) Rondelles M8 (J5) Vis M8x20L (J7) Rondelles (J6) Rondelles M8 (J8) Vis D2.9x14L (J9) Rondelles M6 (J10) Ecrous M6 Outils (J11) Rondelles M6 EX20... -
Page 13: Montage
Montage Avant de procéder à l'assemblage de l'appareil, observez bien attentivement les étapes de montage représentées et effectuez-les dans l'ordre indiqué. REMARQUE Vissez d’abord toutes les pièces sans les serrer et vérifiez qu’elles sont correctement ajustées. Lorsque vous y serez invité, serrez les vis à l’aide de l’outil correspondant. Étape 1: Montage –... - Page 14 Attachez la fixation (H5) à la pédale avec la vis (J4) rondelle (J2) et rondelle (J1). Renouvelez l‘opération pour l‘autre côté. Fixez la partie inférieure des poignées (G1 & G2) aux tiges de pédales à l’aide d’un bouton (G3) pour chacune d’entre elles. tiges de pédales EX20...
- Page 15 Étape 5: Montage – Pied avant Ôtez d‘abord la rondelle (J1) rondelle (J2) et l‘écrou (J3) du pied avant. Attachez le pied avant (D) à la fixation du cadre (A) avec la vis, la rondelle (J1) rondelle (J2) et l‘écrou (J3).
- Page 16 Il y a trois positions variables pour la pédale. Attachez la pédale droite (H2) avec la rondelle (J9) rondelle (J11) et le bouton tournant (H6). Renouvelez l‘opération pour la pédale gauche (H1). ࣑ ATTENTION Assurez-vous que le bouton tournant soit bien vissé. EX20...
- Page 17 Étape 7: Montage du support des mains Attachez le support des mains (F) sur le mât de la console(B) avec la fixation (F1) rondelle (J9) rondelle (J11) et écrou (J10). Ensuite enfilez le câble capteur de pulsations (B2) dans l‘ouverture sur le mât de console (B) comme sur le dessin ci-dessous.
- Page 18 Tournez la vis dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pour abaisser de l’appareil. Vérifiez de nouveau après le montage complet si toutes les vis sont bien serrées! EX20...
- Page 19 Étape 10 : Branchement de l’appareil ࣑ ATTENTION Ne branchez pas l’appareil sur une multiprise ; il risque sinon de ne pas être suffisamment alimenté en courant. Cela risque de provoquer des dysfonctionnements. Branchez le codon d’alimentation dans une prise conforme aux prescriptions indiquées dans le chapitre Sécurité...
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Page 20: Mode D'emploi
MODE D'EMPLOI REMARQUE Avant de commencer l'entraînement, familiarisez-vous avec toutes les fonctions et possibilités de réglage de l'appareil. Pour savoir comment utiliser correctement ce produit, demandez les conseils d'un spécialiste. Affichage de la console EX20... - Page 21 Le temps s‘écoule de facon croissante de 0:00-99:59 minutes. Si Time (Temps) vous donnez un temps d‘entrainement, celui-ci défile de facon décroissante jusqu‘à 0:00. Speed (Vitesse) Affiche la vitesse actuelle entre 0.0 – 99.9 kmh/mi. RPM (Fréquence de pas Affiche le nombre de rotation par minute. Rotation par minute) La distance s‘affiche de facon croissante de 0.00-99.90 km/mi.
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Page 22: Fonctions De Touches
Avec cette touche, vous pouvez commencez START/STOP ou arrêter l‘entraînement. Appuyez sur cette touche pour commencer le BODY FAT programme Body Fat. Appuyez sur cette touche pour avoir la RECOVERY mesure de fréquence cardiaque de récupération. EX20... -
Page 23: Sélection Et Réglage Du Compte De L'utilisateur
Allumez l‘appareil et un signal sonore de deux secondes s‘émet. Choississez avec le bouton l‘utilisateur U1-U9 et enregistrez les valeurs : Sexe, âge, taille et poids. Tournez le bouton sur les différentes valeurs et appuyez sur le bouton pour confirmation. Réglez la date et l‘heure avec le bouton Enter. -
Page 24: Programmes
Appuyez sur la touche Start pour commencer l‘entraînement. Sélection du Réglage des données Réglage résistance programme d‘entraînement Tournez à Appuyez Tournez à Appuyez Tournez à Appuyez Start droite Enter droite Enter droite Enter ou gauche ou gauche ou gauche EX20... -
Page 25: Programme D'entraînement
3.4.2 Programme d‘entraînement Sélectionnez avec la touche Enter “Programm” et appuyez sur Enter pour confirmer. Sélectionnez ensuite un programme d‘entraînement entre P1 -P12 et confirmez avec la touche Enter. Après deux secondes le profil d‘entraînement s‘affiche. Après avoir choisi votre programme d‘entraînement, vous pouvez sélectionner la résistance entre 1 et 16 qui peut toujours être corrigée pendant l‘entraînement. -
Page 26: Programme Défini Par L'utilisateur
Choisissez maintenant votre entraînement basé sur la fréquence cardiaque (55%, 75%,90% ou votre fréquence cardiaque ciblé). Réglage de l‘entraînement basé Sélection du programme sur la fréquence cardiaque Tournez à Appuyez Tournez à Appuyez Start droite Enter droite Enter ou gauche ou gauche EX20... -
Page 27: Programme Réglé Par Les Watts
3.4.5 Programme réglé par les watts Choisissez avec la touche Enter “watt programm” et appuyez sur Enter pour confirmer. Réglez en tournant le bouton sur le nombre de watt avec lequel vous voulez vous entraîner (10 jusque 350). Sélection du programme Réglage du nombre de watt Tournez à... - Page 28 (entraînement manuel) ou la fréquence cardiaque s‘afficheront. Pour les utilisateurs U5-U9, seul l‘utilisateur est affiché. Tableau des graisses corporelles. Symbole Sexe / Graisse Faible Faible/Moyen Moyen Moyen/Haut corporelle Male (Masculin) <13% 13%-25,8% 26%-30% >30% Female (Féminin) <23% 23%-35,8% 36%-40% >40% EX20...
- Page 29 Installation des piles Quatre piles de grosseur C sont nécessaires et doivent être intallées au verso de la console comme suit : KM/ML Interrupteur : Grâce à cet interrupteur vous pouvez changer l‘unité métrique ou unité anglaise. Vous devez ensuite retirer la prise de courant et rallumez la console.
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Page 30: Mesure De La Fréquence Cardiaque
Si vous n‘avez pas été sportivement actif pendant un long laps de temps, vous devez consulter votre médecin afin d‘élaborer avec lui un entraînement. En cas de problèmes cardiaques, d‘une tension artérielle trop basse ou trop haute, de surpoids, vous devez consulter impérativement votre médecin. EX20... - Page 31 Entraînement réglé par la fréquence cardiaque Le réglage par la fréquence cardiaque vous garantit un entraînement extrêmement efficace et bon pour la santé. A l‘aide du tableau suivant et de votre âge, vous pouvez le consulter et déterminer votre fréquence cardiaque optimale pour votre entraînement. Un signal sonore est émis lorsque votre fréquence cardiaque dépasse les valeurs données de votre pouls.
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Page 32: Stockage Et Transport
Vous pouvez ensuite déplacer facilement l'appareil vers l'endroit souhaité. Si vous devez déplacer l'appareil sur une plus longue distance, veuillez démonter l'appareil et l'emballer en toute sécurité. Choisissez le nouvel emplacement de l'appareil en respectant les consignes mentionnées dans le chapitre 1.4 du mode d'emploi. Roulettes de déplacement EX20... -
Page 33: Dépannage, Entretien Et Maintenance
DÉPANNAGE, ENTRETIEN ET MAINTENANCE Instructions générales ⚠ AVERTISSEMENT Ne procédez à aucune modification non conforme sur l'appareil. PRUDENCE ⚠ Toute pièce endommagée ou usée peut compromettre votre sécurité et affecter la durée de vie de l'appareil. Remplacez par conséquent immédiatement les composants endommagés ou usés. -
Page 34: Codes De Défauts Et Dépannage
Le système électronique de l'appareil procède à des tests en continu. En cas d'écarts, un code de défaut apparaît à l'écran et le fonctionnement normal de l'appareil est arrêté pour votre sécurité. Veuillez vous adresser à votre contractant pour prendre contact avec l'assistance technique. EX20... -
Page 35: Calendrier D'entretien Et De Maintenance
Calendrier d'entretien et de maintenance Pour éviter tout endommagement causé par la transpiration, il convient de nettoyer l'appareil avec une serviette humide (sans solvant !) après chaque séance d'entraînement. Les opérations d'entretien suivantes sont à effectuer dans les intervalles de temps indiqués : Une fois par Une fois par Tous les trois... -
Page 36: Accessoires Recommandés
également la possibilité de contacter notre service clientèle par téléphone, par mail, dans l'un de nos magasins ou via les réseaux sociaux. C'est avec plaisir que nous vous conseillerons ! Ceinture pectorale Tapis de sol Gel de contact Spray à base de silicone Serviettes EX20... -
Page 37: Commandes De Pièces De Rechange
Le numéro de série de votre appareil est unique. Il se trouve sur un autocollant blanc. La position exacte de l'autocollant est indiquée sur la figure ci-après. Entrez le numéro de série dans le champ correspondant. Numéro de série : Marque / catégorie : cardiostrong / vélo elliptique Désignation du modèle : EX20 Référence article : CST-EX20-B... -
Page 38: Liste Des Pièces
Bolt M8x45l Central Support Tube Washer M8 Sensor Wire 900Mm Nylon Nut M8 Hand Pulse Wire 650Mm Pressing Tagger End Cap Spring End Plug Bolt M8x20l Rear Stabilizer Washer M8x22x1t End Cap Nylon Nut M8 Front Stabilizer Pressing Pully EX20... - Page 39 End Cap Bottle Holder Transportation Wheel Adopter D2-1 Screw Washer M8 Console Spring Washer M8 Front Handle Bar Nut M8 Iron Bracket Screw M8x16l Sponge Bolt M8x20l Hand Pulse Sensor Washer M8x25x2.3t F3-1 Sensor Screw Wave Washer End Cap Screw D2.9x14l End Plug Washer M6 Left Side Handle Bar...
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Page 40: Vue Éclatée
Vue éclatée EX20... -
Page 41: Garantie
GARANTIE Les appareils d'entraînement de cardiostrong® sont soumis à un contrôle de qualité rigoureux. Si, malgré les soins apportés, votre appareil de fitness ne fonctionnait pas de manière irréprochable, nous le regrettons vivement et nous vous invitons à prendre contact avec notre service clientèle. - Page 42 Il est également dans notre intérêt de trouver une solution rapide et non bureaucratique à votre demande. Gardez donc à portée de main votre numéro client ainsi que le numéro de série de l'appareil défectueux. EX20...
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Page 43: Contact
CONTACT TECHNIQUE TECHNIQUE & SERVICE TECHNIQUE & SERVICE �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 1650 +33 (0) 172 770033 +49 4621 4210-945 +49 4621 4210-933 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fitshop.dk service-france@fitshop.fr �� technik@sport-tiedje.de �� �� Lu - ve 08h00 18h00 Lu - ve... - Page 44 L'entreprise emploie à cet effet de nombreux spécialistes scientifiques du sport, entraîneurs de fitness et athlètes de compétition. N'hésitez pas à nous rendre visite sur les réseaux sociaux ou sur notre blog ! EX20...
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