CARDIOSTRONG EX40 Montage Et Mode D'emploi page 38

5.2 10 conseils pour un entraînement efficace
1. Se fixer des buts
2. Se concentrer sur l'entraînement
3. Réalisation du mouvement correcte
4. Respiration correcte / niveau d'intensité correct
5. Apport de liquide suffisant
6. Phases de repos suffisantes
7. Variation d'exercices
8. Organisation d'entraînement correcte
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