Kullanım Için Öneriler; Hatalı Ölçüm - Beurer BG 19 Mode D'emploi

3.4 Kullanım için öneriler
Vücut yağının, vücut suyunun ve kas oranlarının belirlenmesinde şunlar önemlidir:
– Ölçüm, sadece yalınayak ve amaca uygun olarak hafifçe nemlendirilmiş ayak tabanlarıyla yapılmalıdır.
Kuru ayak tabanlarının iletkenlik özelliği az olduğundan, tamamen kuru ayak tabanları tatmin edici ol-
mayan sonuçlara yol açabilir.
– Ölçme sırasında kıpırdamayınız.
– Alışılmadık yorucu bedensel çalışmadan sonra birkaç saat bekleyiniz.
– Ayağa kalktıktan sonra yaklaşık 15 dakika bekleyiniz ki, vücudunuzdaki su dağılabilsin.
Aşağıdaki durumlarda tespitlerin güvenilirliği yoktur:
– 10 yaşın altındaki çocuklarda.
– Ateşi olan, diyaliz tedavisi gören, ödem belirtileri olan veya kemik erimesi olan şahıslarda,
– Kardiyovasküler ilaç alan şahıslarda. Damar genişleten veya damar daraltan ilaçlar kullanan şahıslarda.
– Bacaklarında boylarıyla ilgili mühim derecede anatomik farklılıkları olan kişilerde (Bacak uzunluğu
önemli derecede kısa veya uzun ise).
Beden yapı oranları ortalama değerleri
Aşağıdaki belirtilen vücut yağı değerleri size bir ipucu verirler (daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza
başvurunuz!).
Sporcularda çoğunlukla daha düşük bir değer tespit edilir. Uygulanan spor türüne, antrenman
yoğunluğuna ve bedensel yapıya göre, öngörülen değerlerin altında kalan değerlere ulaşılabilir!
Bayanlar
Yaş çok iyi İyi
<19 <17% 17–22% 22,1–27%
20–29 <18% 18–23% 23,1–28%
30–39 <19% 19–24% 24,1–29%
40–49 <20% 20–25% 25,1–30%
>50 <21% 21–26% 26,1–31%
"Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999" adlı yayından alıntıdır.
Dünya Sağlık Örgütünün (WHO 2001) beyanına göre, vücut suyu oranının aşağıda sıralanan alanlarda
olması gerekir:
Bayanlar: %50–55
Erkekler: %60–65
Çocuklar: %65–75
Vücut yağ oranı yüksek olan kişilerde, vücut su oranının yukarıda belirtilen değerlerin altında tespit
edilmesi ile sıkça karşılaşılır.
Kas oranı bireysel olarak değişkenlik gösterdiğinden, bunun için genel geçerliliği olan belirlenmiş ön
değerler yoktur.
4. hatalı ölçüm
Tartı, tartma işleminde bir hata saptadığında "FFFF"/"Err" göstergesi belirir.
Göstergede "0.0" belirmeden tartı üzerine çıkmanız halinde tartı doğru çalışmaz.
Olası hata Nedenleri:
– Maksimum 150 kg taşıma kapasitesi aşıldı.
– Elektrotlar ile ayak tabanı arasındaki elektrik di-
renci çok yüksek (örn. ayaktaki aşırı nasırlardan
dolayı).
– Yağ oranı tartılabilir kesim dışında kalıyor (%3
ten küçük veya %55 den büyük).
– Su oranı ölçülebilen alanın dışındadır (%36 ten
küçük veya %70 ten büyük).
Orta Zayıf
>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%
29
Erkekler
Yaş çok iyi İyi
<19 <12% 12–17% 17,1–22%
20–29 <13% 13–18% 18,1–23%
30–39 <14% 14–19% 19,1–24%
40–49 <15% 15–20% 20,1–25%
>50 <16% 16–21% 21,1–26%
Giderme:
– Sadece müsaadeli maksimum ağırlığı tartın.
– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.
Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.
Gerekirse ayak tabanlarındaki nasırları giderin.
– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.
– Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.
– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.
– Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.
Orta Zayıf
>22,1%
>23,1%
>24,1%
>25,1%
>26,1%