Vitalmaxx ZJ1002 Mode D'emploi page 76

NL
Training van de borstspieren en triceps
Breng de rubber banden aan de achterste poot aan.
1
Armen zijdelings op
schouderhoogte.
Training van de borst en bovenarmen
Breng de rubber banden aan de achterste poot aan.
1
Strek de armen naar boven. Beweeg de armen gestrekt
00162_de-en-fr-nl_V3.indb 76 00162_de-en-fr-nl_V3.indb 76
76
2
Beweeg de armen gestrekt
naar voren voor de borst
2
naar beneden voor de borst
3
en terug.
3
en opnieuw terug naar
boven.
29.05.2017 14:18:41 29.05.2017 14:18:41