Basiswissen Sitzposition - Ergon PC2 Instructions D'installation Et D'utilisation

ERGON BIKE ERGONOMICS 9

Basiswissen Sitzposition

Die Freude und Leistung beim Radfahren können wesentlich gesteigert
werden, indem die richtige Sitzposition auf einem passenden Fahrrad einge-
nommen wird. Dabei stellt die Sattelhöhe das entscheidende Maß dar. Mit der
sogenannten Fersenmethode kann man die richtige Sattelhöhe einfach und
schnell ermitteln. Dabei wird die Ferse auf das Pedal im tiefsten Punkt gestellt.
Die Sattelhöhe ist richtig, wenn in dieser Position das Bein vollständig gestreckt
ist. Beim Fahren berührt der Ballen dabei die Pedalauflage, so dass das Knie
auch im unteren Totpunkt immer leicht gebeugt bleibt.
Abb. Beinwinkelung Fersenmethode Abb. Beinwinkelung während der Fahrt
DE