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Ergon PC2 Instructions D'installation Et D'utilisation

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PC2. Ergonomic
Contour Pedals.
Handbuch Montage und Anwendung
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Installation and User Instructions
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Manuels Connexes pour Ergon PC2

Sommaire des Matières pour Ergon PC2

  • Page 1 PC2. Ergonomic Contour Pedals. Handbuch Montage und Anwendung Installation and User Instructions GB/US Instructions d’installation et d’utilisation...

  • Page 2: Table Des Matières

    Inhalt Fahrradpedale. Neu erfunden. Vorteile im Detail Montage Schuhempfehlung Basiswissen Sitzposition Fußposition auf dem Pedal Längsausrichtung der Schuhe Fersenwinkel Fußabstand Im Klartext - Glossar Bitte beachten - Gewährleistungsbestimmungen...

  • Page 3: Fahrradpedale. Neu Erfunden

    – Die Abstimmung der Pedale mit anderen Fahrradkomponenten – Physikalische und technische Anforderungen Kurz: das Pedal sollte möglichst ergonomisch sein. Dieser Aufgabe haben sich die Ergon-Entwickler – ein Team aus Ergonomieex- perten, Sportwissenschaftlern, Ingenieuren undIndustriedesignern – intensiv gewidmet. Die Umsetzung in die Fertigung erfolgte in Zusammenarbeit mit renommierten Entwicklungspartnern aus Deutschland.

  • Page 4: Vorteile Im Detail

    – Die extra große Auflagefläche für den Fuß sorgt für eine besonders effiziente Kraftübertragung. – Der Ergon Varuskeil - geneigte Trittfläche - sorgt für einen korrekten Stand der Füße und beugt Fehlstellungen der Beine vor. – Die Trifffläche ist um 6° gedreht, folgt somit der Form des Vorderfußes und entspricht der Richtung der Krafteinleitung auf das Pedal.
  • Page 5 Abstrahlwirkung. Diese wurden in enger Zusammenarbeit mit Busch&Müller entwickelt und in Deutschland hergestellt. ® – PC2 Pedale sind mit speziell entwickelten, ultraflachen, wartungsfreien in Deutschland hergestellten Polymergleitlagern von Igus ausgestattet. ® – Die Pedalkörper bestehen aus gewichtsoptimiertem Hochleistungs- Composite-Kunststoff.

  • Page 6: Montage

    Montage Reinigen Sie die Pedalgewinde in Kurbel und Pedal mit einem sauberen Tuch. Tragen Sie etwas Fett auf das saubere Gewinde auf. Schrauben Sie die Pedale mit einem M8 Innensechskantschlüssel an. Achten Sie darauf, dass das Gewinde präzise und gerade angesetzt wird und sich leicht einschrauben lässt (mit der Hand möglich!).
  • Page 7 ERGON BIKE ERGONOMICS Abb. Montage linkes Pedal Abb. Montage rechtes Pedal Prüfen Sie, ob die Pedale rund laufen. Nach der ersten Fahrt sind die Pedale etwas nachzuziehen. Überprüfen Sie regelmäßig den runden Lauf und den festen Sitz der Pedale.

  • Page 8: Schuhempfehlung

    Schuhempfehlung Ergon PC2 Pedale sind mit weitaus mehr Schuhtypen und Schuhformen verwendbar als Standardpedale. Hierfür sorgen die zwei angebotenen Größen, die erweiterte Standfläche und die differenzierte Oberflächengestaltung der Trittfläche. Grundsätzlich können Sie mit allen geschlossenen Schuhen gefahren werden. Sportschuhe eignen sich besonders gut für die Pedale und können die Vorteile am besten nutzen.

  • Page 9: Basiswissen Sitzposition

    ERGON BIKE ERGONOMICS Basiswissen Sitzposition Die Freude und Leistung beim Radfahren können wesentlich gesteigert werden, indem die richtige Sitzposition auf einem passenden Fahrrad einge- nommen wird. Dabei stellt die Sattelhöhe das entscheidende Maß dar. Mit der sogenannten Fersenmethode kann man die richtige Sattelhöhe einfach und schnell ermitteln.

  • Page 10: Fußposition Auf Dem Pedal

    Leistung, Wohlbefinden und Gesundheit gesteigert. Die Positionierung der Füße auf den Pedalen orientiert sich an drei Punkten, die durch das besondere Design des PC2 Pedals intiutiv richtig und schnell gefunden werden können. – Längsrichtung oder die richtige Punkt der Krafteinleitung –...
  • Page 11 Pedal. Damit liegt das Kraftzentrum über der Pedalachse und sorgt für einen biomechanisch optimalen Bewegungsablauf. Das Ergon PC2 unterstützt des Finden der richtige Längsausrichtung mit zwei Hilfen. Der Fuß sucht sich ganz intuitiv den richtige Position. Die Form der Trittfläche bietet der Biegung der Schuhsohle im Ballenbereich einen optimalen Gegenhalt.
  • Page 12 Intuitiv richtig: Fußausrichtung Ein weiterer wichtiger Aspekt für eine optimale Positionierung des Fußes stellt der Fersenwinkel oder Fußausrichtung dar. Die Füße sollten parallel zu den Kurbeln bzw. der Fahrradlängsachse stehen. Geringfügige individuelle Abweichungen nach innen oder außen sind möglich. Die richtige Position findet sich hier leicht, wenn sich der vordere Fuß...
  • Page 13 ERGON BIKE ERGONOMICS Intuitiv richtig: Beinführung Die Füße sollten so dicht an der Kurbel positiniert sein wie möglich. Die PC2 Pedalachse ist so konstruiert das der Fuß sehr nahe an der Kubel stehen kann, dadurch wird die Kraftübertragung verbessert. Zudem wird durch diese achsengerechte Positionierung Gelenkbeschwerden vorgebeugt.
  • Page 14 Die achsengerechte Bewegung der Beine wird zudem durch den integrierten Varuskeil (nach außen abfallende Trittfläche) unterstützt, der die Knie exakt zwischen dem Hüft- und dem Fußgelenk ausrichtet. Die Knie sollten idealerweise weder nach innen noch nach außen zeigen, sondern vertikal in der Hüft-Fußachse bewegt werden.
  • Page 15 ERGON BIKE ERGONOMICS Im Klartext – Drehmoment: Beschreibt die Kraft um einen Drehpunkt herum. Die Einheit wird in Nm (Newtonmeter) angegeben. – Ergonomie: Schafft eine optimale Verbindung zwischen der Technik und dem Menschen zur Erhöhung von Sicherheit, Leistung und Wohlbefinden auf wissenschaftlichen Grundlagen.

  • Page 16: Bitte Beachten - Gewährleistungsbestimmungen

    Nach Stürzen sind die Pedale auf Beschädigungen zu überprüfen und eventuell auszutau- schen. Bei Fragen wenden Sie sich an Ihren Fachhändler. Pflege: Reinigen Sie die Ergon Pedale regelmäßig mit warmem Seifenwasser und einem Tuch, Schwamm oder einer weichen Bürste. Die rutschhemmdende Trittfläche ist selbstreinigend, jedoch kann sich bei starker Vermutzung die Oberfläche zusetzen und die...
  • Page 17 ERGON BIKE ERGONOMICS...
  • Page 18 Content Innovative bicycle pedals Advantages of the Ergon PC2 Pedals Installation Compatible Shoes Saddle Height Position on the Pedal Fore / Aft position on the Pedal Heal Angle Stance on the Pedals (Q-Factor) Glossary Warranty...

  • Page 19: Innovative Bicycle Pedals

    Germany. With the PC2 ergonomic contour-pedals have been developed, pedals for touring and city bikers have been significantly redefined. In this handbook you will learn how to correctly install the Ergon PC2 pedals and also about the features which make Ergon’s pedals unique and how you can easily use them.

  • Page 20: Advantages Of The Ergon Pc2 Pedals

    – Minimal, bio mechanically optimized distance from feet to crank – minimal Q-factor – for ergonomically power optimized position of the legs. – PC2 is available in two sizes related to the shoe size providing two different surface sizes.
  • Page 21 – The PC2 pedals are equipped with large-area integral reflectors made in co-operation with Busch&Müller in Germany. ® – The PC2 pedals are also equipped with exclusively developed, ultra flat and maintenance free polymer journal bearings made by Igus in Germany. ®...

  • Page 22: Installation

    Installation Clean the threads on the crank ready to accept your new Ergon PC2 pedals using a cloth. Add a small amount of grease to the threads, and then mount your Ergon PC2 pedals using an 8mm Allen key. Please ensure that the pedal is correctly aligned and that it can be smoothly tightened.
  • Page 23 ERGON BIKE ERGONOMICS Fig. Installation left Pedal Fig. Installation right Pedal Check that the pedals turn smoothly. Following your first ride, re-check the torque setting to ensure they are still tightened correctly. It is advisable to periodically check this. GB/US...

  • Page 24: Compatible Shoes

    To ensure maximum compa- tibility we offer two sizes of pedal, which have a platform optimized for shoes up to size 42 (PC2-S), and for sizes 43 and greater (PC2-L). Basically, you can use the pedals wearing the closed shoes of your choice.

  • Page 25: Saddle Height

    ERGON BIKE ERGONOMICS Saddle Height Performance and comfort (and with it enjoyment) on a bicycle can be increased significantly by ensuring your position is correct. Key to this position is your saddle height. Illustrated here is the heal method. This allows you to quickly determine the correct saddle position.

  • Page 26: Position On The Pedal

    The position of the feet is defined by three points which can intuitively be easily and quickly found with the help if the specific design of the PC2 pedals: – Fore / Aft Adjustment –...
  • Page 27 This position allows for a biomechanically optimal path of motion. In order to find this position intuitively, the Ergon PC2 pedal has three features. Your foot intuitively finds its correct position.
  • Page 28 Intuitively correct: foot alignment A further important aspect for an optimized foot position is the heel angle resp. the foot alignment. The foot should be parallel to the cranks / the bicycle frame. Small variations to this are personal preference. The correct position can be easily found when the forefoot follows and touches the bent inner stop of the pedal.
  • Page 29 ERGON BIKE ERGONOMICS Intuitively correct: leg direction The foot should be as close to the crank as possible. The PC2 pedal axle is designed to allow the feet to be positioned to the crank as close as possible which improves the power transmission. It also decreases the likelihood of joint problems by reducing the strain placed on leg structure throughout the pedal motion.
  • Page 30 A biomechanically preferable leg motion is enabled by the angle of the pedal platform which angles the foot and aligns the joints as illustrated. We refer to this as the Varus angle. It is optimal for the knee to neither move outside of or inside of this line, but to move up and down along it.

  • Page 31: Glossary

    : A German company specialising in high quality industrial bearings. – ® – Inner-Stop: A unique feature on an Ergon pedal helping the user find the correct foot position and preventing them scuffing the crank arms. – Magura: A German company manufacturing bicycle components as well as a huge range of injection moulded components for automotive applications.

  • Page 32: Warranty

    Warranty All Ergon products are designed and thoroughly tested with the demands of the application in mind. In order to ensure optimal enjoyment of our products, it is important to ensure the following is observed: Correct Installation – please ensure that the pedals have been fitted in accordance with our instructions.
  • Page 33 ERGON BIKE ERGONOMICS GB/US...
  • Page 34 Contenu La pédale de vélo réinventée Les avantages des pédales PC2 d’Ergon Installation Chaussures compatibles Hauteur de selle Positionnement sur la pédale Position fore/aft sur la pédale Angle du talon Écartement des pieds (Q-factor) Glossaire Garantie...

  • Page 35: La Pédale De Vélo Réinventée

    La conception et la production furent réalisées en étroite collabo- ration avec des partenaires réputés d’Allemagne. Avec les nouvelles pédales ergonomiques PC2, la pédale de cyclotourisme et de ville a été considérable- ment redéfinie. Dans ce manuel, vous apprendrez comment installer les pédales PC2 correctement.

  • Page 36: Les Avantages Des Pédales Pc2 D'ergon

    à partir des hanches. Si les pieds sont bien placés, les douleurs de tous genres diminuent, alors que l’efficacité du cycliste augmente. Avec les pédales PC2 d’Ergon, il est facile de déterminer la position optimale du pied grâce aux caractéristiques suivantes: –...
  • Page 37 PC2 sont munies de réflecteurs très larges intégrés aux pédales. – Grâce à la collaboration d’une autre compagnie allemande, Igus ® les pédales PC2 sont dotées de paliers lisses en polymère. Très plats, ne requérant aucun entretien, ces paliers ont été conçus spécifiquement pour les PC2.

  • Page 38: Installation

    Pour qu’il soit prêt à recevoir vos nouvelles pédales PC2 d’Ergon, nettoyez le filetage des manivelles à l’aide d’un chiffon. Ajoutez ensuite un peu de graisse au filetage, puis vissez vos pédales PC2 d’Ergon à l’aide d’une clé Allen de 8 mm. Assurez-vous que les pédales soient alignées correctement de telle sorte que vous puissiez facilement les serrer.
  • Page 39 ERGON BIKE ERGONOMICS Fig. Installation pédale gauche Fig. Installation pédale droite Vérifiez si vos pédales tournent en douceur. Après votre première randonnée, mesurez de nouveau le couple de serrage afin de déterminer s’il est toujours correct. Il est recommandé de prendre cette mesure périodiquement.

  • Page 40: Chaussures Compatibles

    PC2 en modifiant la taille de la plate- forme : la première, la PC2-S, pour les chaussures allant jusqu’à la taille 42, puis la seconde, la PC2-L, pour les chaussures grandeur 43 et plus. Vous pouvez utiliser la chaussure fermée de votre choix lorsque vous pédalez avec les PC2.

  • Page 41: Hauteur De Selle

    ERGON BIKE ERGONOMICS Hauteur de selle Un positionnement correct améliore de beaucoup la performance, le confort et, bien entendu, le plaisir du cycliste. La hauteur de la selle constitue un élément- clé pour un bon positionnement. Les images ci-dessous illustrent ce qu’on appelle la méthode du talon.

  • Page 42: Positionnement Sur La Pédale

    à l’efficacité de votre vélo. Le positionnement des pieds est déterminé de trois manières intuitives, rapides et facilement identifiables grâce à la conception unique des pédales PC2. – Ajustement fore/aft – Distance entre le pied et la manivelle (et les pieds entre eux) –...
  • Page 43 Du point de vue de la biomécanique, cette position est optimale pour le pédalage. Pour trouver ce positionnement de façon intuitive, les pédales PC2 d’Ergon offrent trois particularités. Votre pied se place correctement, et ce, de manière intuitive.
  • Page 44 Aligner les pieds L’angle des talons est un autre aspect important à considérer lorsqu’il s’agit de positionner les pieds correctement. Les pieds devraient être parallèles aux manivelles (et au cadre du vélo). Au besoin, cet angle peut être légèrement modifié. Pour déterminer si la position de votre pied est correcte, l’avant-pied doit toucher toute la surface courbée de la saillie d’arrêt.
  • Page 45 Pour maximiser le transfert de puissance, l’axe de la pédale PC2 est conçu pour que le pied soit le plus près possible de la manivelle. Cette proximité aide en plus à diminuer la possibilité de maux articulaires en réduisant la pression sur la jambe lors du pédalage.
  • Page 46 Grâce à l’angle de la plate-forme de pédale, les pieds et les articulations de la jambe sont alignés correctement (ligne imaginaire); on obtient ainsi une trajectoire biomécanique optimale de la jambe (tel qu’illustré). On appelle ce positionnement angle varus. Si l’angle varus est correct, les genoux ne bougeront pas d’un côté...

  • Page 47: Angle Du Talon

    IGUS®: Une entreprise allemande spécialisée dans des roulements industriels haut de gamme. – Inner-Stop: Une caractéristique unique sur les pédales d’Ergon qui permet au cycliste de trouver la position correcte de son pied et qui empêche la chaussure de se frotter contre la manivelle.

  • Page 48: Garantie

    Garantie Tous les produits Ergon sont conçus puis testés minutieusement en tenant compte des exigences de leur fonction respective. Afin de bénéficier pleinement du potentiel de nos produits, il est important de suivre les consignes suivantes: Installation correcte – assurez-vous que les pédales sont installées conformément aux instructions contenues dans ce manuel.
  • Page 49 ERGON BIKE ERGONOMICS...
  • Page 51 ERGON BIKE ERGONOMICS...
  • Page 52 7616 Lexington Avenue West Hollywood, CA. 90046 T 323-656-2788, T 877-573-7466 (Toll Free) F 323-848-9097 info@ergon-bike.com, www.ergon-bike.com Ergon is a worldwide trademark. ® Druckfehler, Irrtümer und Änderungen vorbehalten. Ergon reserve the right to change any products without prior notice. ERG_MAN_PC2_12_2011...

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