Beurer BF 950 Mode D'emploi page 77

Body Mass Index (Vücut kütle endeksi)
Body-Mass-Index (BMI), çoğunlukla vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yararlanılan bir sayıdır. Sayı,
vücut ağırlığı ve boy ölçüsü değerlerinden hesaplanır, bununla ilgili formül şöyledir: Body Mass Index
= Vücut ağırlığı ÷ Boy
2
(20 yaşından itibaren) aşağıdaki değerlerdedir:
Kategori
Normalin altında kilo
Normal kilo
Aşırı kilo
Adiposit (aşırı kilo)
Vücut yağı oranı
Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir. Yapılan spor türüne göre, antrenman yoğunluğuna ve
bedensel kondisyona göre belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük
değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın.
Yüzde olarak belirtilen vücut yağı değerleri, rehber niteliğindedir (ayrıntılı bilgi için doktorunuza danışın!).
Erkek
yaş az Normal
10–14 <%11 %11–16
15-19 <%12 %12 –17
20 – 29 <%13 %13 –18
30 – 39 <%14 %14 –19
40 – 49 <%15 %15–20
50 – 59 <%16 %16–21
60 – 69 <%17 %17–22
70-100 <%18 %18–23
Vücut suyu oranı
Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır:
Erkek
yaş Kötü
10-100 <%50
Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı refe-
rans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas
oranının yüksek olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir.
Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca
varmak için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Diğer analiz değerlerinde de (örn. vücut
yağı, kas yüzdesi) bulunması sebebiyle, vücut suyu diğer oranlara eklenemez.
. Buna göre BMI birimi [kg/m
Normalin çok altında kilo
Normalin orta derecede altın-
da kilo
Normalin hafif derecede altın-
da kilo
Preadiposit
1. derece adiposit
2. derece adiposit
3. derece adiposit
çok
Fazla
fazla
%16,1–21 >%21
%17,1–22 >%22
%18,1–23 >% 23
%19,1–24 >%24
%20,1–25 >%25
%21,1–26 >%26
%22,1–27 >%27
%23,1–28 >%28
İyi çok iyi
%50–65 >%65
]'dir. BMI uyarınca ağırlık dağılımları yetişkinlerde
2
Kadın
yaş az
10-14 <%16
15-19 <%17
20-29 <%18
30-39 <%19
40-49 <%20
50-59 <%21
60-69 <%22
70-100 <%23
Kadın
yaş Kötü
10-100 <%45
77
BMI
<16
16-16,9
17-18,4
18,5-24,9
25-29,9
30-34,9
35-39,9
≥40
Normal Fazla
%16–21 %21,1–26 >%26
%17–22 %22,1–27 >%27
%18–23 %23,1–28 >%28
%19–24 %24,1–29 >%29
%20–25 %25,1–30 >%30
%21–26 %26,1–31 >%31
%22–27 %27,1–32 >%32
%23–28 %28,1–33 >%33
İyi çok iyi
%45–60 >%60
çok
fazla