Beurer BF 950 Mode D'emploi page 105

Mężczyzna
Standar-
Wiek Mało
dowo
60–69 <17% 17–22%
70–100 <18% 18–23%
Procentowa zawartość wody
Ilość wody w organizmie wyrażona w % mieści się standardowo w następujących przedziałach:
Mężczyzna
Wiek Źle
10–100 <50%
W tkance tłuszczowej znajduje się stosunkowo mało wody. Dlatego też w przypadku osób z dużą ilością
tkanki tłuszczowej zawartość wody w organizmie może być poniżej wartości orientacyjnych. U sportow-
ców wytrzymałościowych wartości orientacyjne mogą zostać przekroczone ze względu na niski poziom
tłuszczu i wysoką wartość procentową tkanki mięśniowej.
Na podstawie pomiaru poziomu wody nie można wyciągać wniosków o stanie zdrowia, np. na temat
związanego z wiekiem zatrzymywania wody w organizmie. W razie potrzeby należy skonsultować się
z lekarzem. Nie można doliczać zawartości wody w organizmie do innych wartości, ponieważ jest ona
już zawarta w innych wynikach analizy (tkanka tłuszczowa, tkanka mięśniowa).
Tkanka mięśniowa
Podczas pomiaru zawartości tkanki mięśniowej, mierzona jest masa mięśni szkieletowych. Pomiar
nie uwzględnia mięśni narządów wewnętrznych. Ilość tkanki mięśniowej w % mieści się standardowo
w następujących przedziałach:
Mężczyzna
Wiek Mało
10–14 <44%
15–19 <43%
20–29 <42%
30–39 <41%
40–49 <40%
50–59 <39%
60–69 <38%
70–100 <37%
Masa kostna
Tak jak reszta ciała, kości podlegają naturalnym procesom wzrostu, degeneracji i starzenia się. Masa
kostna zwiększa się gwałtownie w okresie dzieciństwa, a swoje maksimum osiąga w wieku 30–40 lat.
Z wiekiem masa kości stopniowo się zmniejsza. Ten proces można opóźnić, stosując zdrową dietę
(bogatą szczególnie w wapń i witaminę D), a także regularne ćwiczenia fizyczne. Przez odpowiednią
rozbudowę mięśni można wzmocnić stabilność struktury kośćca.
Należy pamiętać, że waga wskazuje zawartość minerałów w kościach, a nie substancje organiczne, takie
jak białka, czy komórki. Wpływ na masę kośćca jest niemal niemożliwy, ale z powodu niektórych czyn-
ników (takich jak waga, wzrost, wiek, płeć) może ona podlegać pewnym wahaniom. Nie istnieją żadne
uznane wytyczne, czy zalecenia.
Bardzo
Dużo
dużo
22,1–27% >27%
23,1–28% >28%
Bardzo
Dobrze
dobrze
50–65% >65%
Standar-
Dużo
dowo
44–57% >57%
43–56% >56%
42–54% >54%
41–52% >52%
40–50% >50%
39–48% >48%
38–47% >47%
37–46% >46%
Kobieta
Wiek Mało
60–69 <22%
70–100 <23%
Kobieta
Wiek Źle
10–100 <45%
Kobieta
Wiek Mało
10–14 <36%
15–19 <35%
20–29 <34%
30–39 <33%
40–49 <31%
50–59 <29%
60–69 <28%
70–100 <27%
105
Standar-
Dużo
dowo
22–27% 27,1–32% >32%
23–28% 28,1–33% >33%
Bardzo
Dobrze
dobrze
45–60% >60%
Standar-
Dużo
dowo
36–43% >43%
35–41% >41%
34–39% >39%
33–38% >38%
31–36% >36%
29–34% >34%
28–33% >33%
27–32% >32%
Bardzo
dużo