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COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE
Branchez le cordon d'alimentation (voir la page
1
10).
Localisez le interrup-
2
teur remise à
zéro/éteint sur le tapis
de course, à côté du
cordon d'alimentation.
Assurez-vous que le
coupe-circuit est dans
la position remise à zéro [RESET].
Placez-vous sur les repose-pieds du tapis de
3
course. Trouvez la pince attachée sur la clé (voir
le schema à la page 11) et glissez la pince sur la
ceinture de votre vêtement. Faites ensuite passer
la corde attachée à la pince sous la poignée du
détecteur cardiaque, et insérez la clé dans la
console. Après un moment, les affichages et
divers indicateurs s'allumeront. Testez la pince
en vous éloignant avec précaution de
quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé
sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la
console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir comment allumer le tapis de course ci-
dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est in-
sérée, le mode manuel
sera sélectionné et l'in-
dicateur de la
Commande Manuelle
[MANUAL CONTROL]
s'allumera. Si un autre programme a été sélec-
tionné, appuyez plusieurs fois sur la touche
Sélection du Programme [PROGRAM SELECT]
pour sélectionner le mode manuel.
Mettez la courroie mobile en marche.
3
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Démarrer [START], la touche
Position
Remise
à Zéro
12
d'augmentation de la Vitesse [QUICK SPEED +]
ou une des dix touches de Démarrage Rapide
[QUICK START].
Si vous appuyez sur la
touche Marche ou
d'augmentation de
Vitesse, la courroie mo-
bile commencera à se
déplacer à 1 mph.
Quand vous vous entraînez, changez la vitesse
de la courroie mobile comme désiré en appuyant
sur les touches d'augmentation et de diminuation
de Vitesse. Chaque fois qu'une touche est
pressée, la vitesse changera de 0,1 mph ; si vous
appuyez sur la touche de façon continue, la
vitesse changera par étape de 0,5 mph.
Si vous appuyez sur une des touches de
Démarrage Rapide, la courroie mobile aug-
mentera graduellement sa vitesse jusqu'à ce
qu'elle atteigne la vitesse sélectionnée.
Remarque : La console peut afficher la vitesse
et la distance en miles ou en kilomètres. Pour
simplifier, toutes les instructions de cette sec-
tion se réfèrent en miles.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt
[STOP]. L'affichage Temps/Allure [TIME/PACE]
commencera à clignoter. Pour recommencer la
courroie appuyez la touche Marche ou la touche
Vitesse plus.
Remarque : pendant les premières quelques min-
utes d'utilisation du tapis de course, inspectez
l'alignement de la courroie mobile, et alignez la
courroie mobile si nécessaire (référez-vous à la
page 27).
Changez l'inclinaison du tapis de course
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désiré.
Pour changer l'inclinai-
son du tapis de course,
appuyez les touches
Inclinaison [QUICK IN-
CLINE]. Chaque fois
que l'une des touches
est appuyée, l'inclinaison changera de 0,5%. Pour
changer l'inclinaison rapidement, appuyez sur les
touches Inclinaison Rapide [QUICK INCLINE].
Remarque : aprés avoir appuyée des touches, le
tapis de course peut prendre quelques secondes
pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
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