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Suivez vos progrès sur la matrice, la barre de
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la zone d'entraînement, et des affichages.
La matrice—Quand le
mode manuel ou
iFIT.com est sélec-
tionné, la matrice af-
fiche une piste de
course d'un quart de
mile (400 m). Alors que
vous vous entraînez, les indicateurs autour de la
piste s'allument à tour de rôle jusqu'à ce que toute
la piste soit allumée. La piste s'assombrira et
commencera à s'allumer à nouveau.
La barre de la zone
d'entraînement—La
barre de la zone d'en-
traînement [TRAINING
ZONE] affiche une ap-
proximation du niveau
d'intensité de votre en-
traînement. Par exem-
ple, si trois à six indicateurs sont allumés sur la
barre, la barre indique que votre cadence est
idéale pour brûler de la graisse.
Affichage Vitesse—
La partie droite de l'af-
fichage principal in-
dique la vitesse
[SPEED] de la courroie
mobile.
Remarque : La console
peut affiche la vitesse
et la distance en kilo-
mètres ou milles. Pour
trouver l'unité de
mesure sélectionnée,
appuyez tout d'abord sur la touche Arrêt tout en
insérant la clé dans la console. Un « E » pour les
miles, et un « M » pour les kilomètres, apparaîtra
à l'affichage Vitesse. Appuyez la touche Vitesse
plus pour changer l'unité de mesure. Lorsque
l'unité de mesure est sélectionnée, retirez la clé et
réinsérez-la. Remarque : pour plus de simplic-
ité, toutes les instructions dans ce manuel
sont en miles.
Affichage Distance/
Inclinaison—Cet af-
fichage indique la dis-
tance [DISTANCE] que
vous avez parcourue
en marchant et le
niveau d'inclinaison [INCLINE] du tapis de course.
L'affichage changera d'un chiffre au suivant toutes
les quelques secondes. Remarque : chaque fois
l'inclinaison changera, l'affichage indiquera le
niveau d'inclinaison pour quelques secondes.
Affichage Calories/
Pouls—Cet affichage
montre le nombre
approximatif de calories
[CALORIES] que vous
avez brûlées. L'af-
fichage indiquera aussi votre pouls [PULSE]
quand vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée ou le moniteur cardiaque du torse. L'af-
fichage changera d'un nombre à l'autre toutes les
quelques secondes.
Affichage Temps/
Allure—Lorsque le
mode manuel ou un pro-
gramme iFIT.com est
sélectionné, cet af-
fichage indique le temps
[TIME] écoulé et votre allure [PACE] actuelle (l'al-
lure est mesurée en minutes par mile). L'affichage
changera d'un chiffre au suivant toutes les
quelques secondes. Quand un programme est
sélectionné, (sauf dans le cas du Programme car-
diaque Personnalisé), l'écran indiquera le temps
restant dans le programme plutôt que le temps
écoulé.
Pour remettre l'affichage principal à zéro, appuyez
sur la touche Arrêt, retirez la clé de la console
puis réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Pour utiliser le dé-
tecteur cardiaque
de la poignée, as-
surez-vous tout
d'abord que vos
mains sont pro-
pres. Montez en-
suite sur les re-
pose-pieds et
tenez les cap-
teurs cardiaques
de la poignée, les mains sur les contacts en métal.
Évitez de bouger les mains. Lorsque votre pouls
est détecté, deux traits (– –) apparaîtront dans l'af-
fichage Calories/Pouls, et alors votre rythme car-
diaque sera affichée. Pour une lecture plus pré-
cise de votre rythme cardiaque, tenez les con-
tacts pendant 15 secondes.
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Plaques
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