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Nº. du Modèle DTL7294C.0
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du lundi au vendredi de 8h00 à
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ATTENTION :
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet ap-
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pareil. Gardez ce manuel pour
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Manuels Connexes pour ProForm CS 13e
Sommaire des Matières pour ProForm CS 13e
- Page 1 8h00 à 17h00, heure de l’est (exceptés les jours fériés). ATTENTION : Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet ap- Notre site internet pareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.proform.com...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............. .3 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de brûlures, d’incendie, de chocs électriques ou de blessures, lisez les précautions importantes ci-dessous ainsi que les instructions avant d’utiliser le tapis de course. 1. Le propriétaire est responsable d’informer 11. L’échec d’utiliser un éliminateur de surten- tous les utilisateurs de ce tapis de course des sions qui fonctionne correctement pourrait ré- avertissements et des précautions impor-... -
Page 4: Gardez Ces Instructions
placer le tapis de course, vous devez être ca- 22. Retirez toujours les CD et vidéos iFIT.com de pable de soulever 20 kg (45 lbs.) sans diffi- votre lecteur CD ou de votre magnétoscope culté. lorsque vous ne les utilisez pas. 19. -
Page 5: Avant De Commencer
De plus lorsque que vous ne vous ex- course est le DTL7294C.0. Vous trouverez le numéro ercez pas, l’exceptionnel PROFORM CS13e peut être de série sur l’autocollant qui est collé sur le tapis de plié prenant ainsi moins de la moitié d’espace que les course (voir la page de couverture de ce manuel pour autres tapis de course. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les embal- lages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage du tapis de course. Remarque : le revers de la courroie du tapis de course est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se peut que durant l’expédition une pe- tite quantité... - Page 7 2. Retirez les attaches des fils et la cale en bois des Montants (109). Cale Identifiez la rampe gauche, dans laquelle est percé un trou à l’endroit indiqué, et la rampe droite. Tenez la Rampe rampe droite près du Montant (109) droit puis insérez le Gauche Groupement de Fils (83) dans le grand trou sur la rampe droite pour le faire ressortir par l’extrémité...
- Page 8 4. Avec l’aide d’une deuxième personne, penchez douce- ment les Montants (109) ver le bas au position illustrée. Assurez-vous que les Jambes d’Extension (128) restent à l’intérieur des Montants. Attachez chaque Jambe d’Extension (128) à l’aide de deux Vis Autoperçante de 3/4” (47) et un Coussin Rond de la Base (121) comme illustré.
- Page 9 Si vous achetez le moniteur cardiaque du torse en option (référez-vous à la page 23), suivez les étapes ci- dessous pour pouvoir installer le récepteur et un fil cavalier court inclus avec le moniteur cardiaque du torse. 1. Assurez-vous que la prise d’alimentation est débranchée.
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Page 10: Fonctionnement Du Tapis De Course
FONCTIONNEMENT DU TAPIS DE COURSE LA COURROIE DE MARCHE PERFORMANT LUBE fuite au courant électrique. Cet appareil est équipé d’un cordon d’alimentation muni d’un conducteur de mise à la Votre tapis de course est équipé d’une courroie de terre ainsi que d’une fiche de mise à la terre. Branchez marche enduite d’un lubrifiant ultra-efficace appelé... -
Page 11: Caractéristiques De La Console
Pince Remarque : si la console est recou- Clé verte d’un film de plastique, retirez-le. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE pouvez brancher votre tapis de course sur votre chaîne hi-fi, chaîne portable, ordinateur ou magnétoscope et La console du tapis de course est dotée d’un nombre utiliser les programmes iFIT.com sur CD ou cassette- impressionnant de fonctionnalités pour vous aider à... -
Page 12: Comment Allumer Le Tapis De Course
d’augmentation de la Vitesse [QUICK SPEED +] COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE ou une des dix touches de Démarrage Rapide [QUICK START]. Branchez le cordon d’alimentation (voir la page Si vous appuyez sur la 10). touche Marche ou d’augmentation de Vitesse, la courroie mo- Localisez le interrup- bile commencera à... - Page 13 Suivez vos progrès sur la matrice, la barre de L’affichage changera d’un chiffre au suivant toutes la zone d’entraînement, et des affichages. les quelques secondes. Remarque : chaque fois l’inclinaison changera, l’affichage indiquera le La matrice—Quand le niveau d’inclinaison pour quelques secondes. mode manuel ou iFIT.com est sélec- Affichage Calories/...
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Page 14: Comment Utiliser Le Programme Pré-En- Registré
Remarque : la barre cardiaque est conçue seule- [PROGRAM SELECT] ment pour mesurer votre rythme cardiaque. plusiérs fois jusqu’à ce N’utilisez pas la barre cardiaque comme une qu’un des indicateurs poignée. Tenez toujours les rampes pour votre des dix programmes équilibre quand vous ne mesurez pas votre ry- avec entraîneur person- thme cardiaque. - Page 15 Quand il ne reste plus que trois secondes avant la commence, le tapis de course s’ajustera au- fin du premier segment du programme, la colonne tomatiquement sur la vitesse et l’inclinaison programmée pour le prochain segment. du Segment en Cours et la colonne à droite se mettront à...
- Page 16 Pendant les pro- COMMENT UTILISER LE PROGRAMME RYTHME grammes de rythme car- CARDIAQUE diaque, la matrice indi- quera un graphe animé qui représente votre ry- thme cardiaque. Chaque ATTENTION : si vous avez des fois qu’un battement du problèmes cardiaques ou si vous êtes âgé(e)s coeur est détecté, une pointe en plus apparaîtra.
- Page 17 Appuyez sur la touche Marche et la touche Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop élevé ou trop basse à n’importe quel moment du- d’augmentation de Vitesse pour lancer le pro- rant le programme, vous pouvez la changer en gramme.
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Page 18: Branchement Du Tapis De Course À Votre Lecteur De Cd, À Votre Magnétoscope Ouà Votre Ordinateur
COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE PORTABLE BRANCHEMENT DU TAPIS DE COURSE À VOTRE LECTEUR DE CD, À VOTRE MAGNÉTOSCOPE OU Remarque : si votre chaîne a une prise AUDIO OUT À VOTRE ORDINATEUR de type RCA, référez-vous aux instructions A ci- dessous. -
Page 19: Comment Brancher Votre Ordinateur
COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE HI-FI COMMENT BRANCHER VOTRE ORDINATEUR Remarque : si votre chaîne hi-fi est équipée d’une Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE- prise LINE OUT qui n’est pas déjà utilisée, référez- OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions A ci- vous aux instructions A ci-dessous. -
Page 20: Comment Brancher Votre Magnetoscope
COMMENT BRANCHER VOTRE MAGNETOSCOPE UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET CAS- SETTES-VIDÉO Remarque : si votre magnétoscope a une prise AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc- Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, le tions A ci-dessous. Si la prise AUDIO OUT est déjà tapis de course doit être branché... - Page 21 avant que l’entraîneur personnel décrive le de votre magnétoscope. Si le volume est trop changement. élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas détecter les signaux du programme. Si la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou trop basses, vous pouvez manuellement annuler •...
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Page 22: Utilisation Des Programmes Directe- Ment Depuis Notre Site Sur L'internet
roie mobile se mettra à tourner. Tenez-vous aux UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- rampes, montez sur la courroie mobile et com- MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET mencez à marcher. Pendant le programme, un « bip » vous avertira que la vitesse ou/et l’inclinai- son du tapis de course sont sur le point de changer. - Page 23 MODE INFORMATION/DEMO MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION La console a comme caractéristiques un mode d’infor- Un moniteur cardiaque du torse en option offre encore mation qui sauvegarde l’information le nombre total plus de fonctionnalités à la console. Le moniteur car- d’heures que votre tapis de course a fonctionné...
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Page 24: Comment Plier Et Déplacer Le Tapis De Course
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGER Avant de plier le tapis de course, ajustez l’inclinaison au niveau le plus bas. Si l’inclinaison n’est pas réglée au niveau le plus bas, le tapis de course sera endommagé de façon permanente. - Page 25 COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’EMPLOI 1. Tenez le cadre du tapis de course fermement de la main gauche. Tirez le bouton du loquet vers la droite. Faites pivoter le tapis de course vers le bas jusqu’à ce que la goupille sur le bouton du loquet soit sous la rampe.
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Page 26: Localisation D'un Problème
LOCALISATION D’UN PROBLEME La plupart des problèmes du tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Trouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommandées. Pour une assistance supplé- mentaire, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. PROBLÈME : le tapis de course ne s’allume pas SOLUTION : a. - Page 27 Localisez le Capteur Magnétique (24) et l’Aimant (18) du côté gauche de la Poulie (120). Tournez la Poulie 3 mm jusqu’à ce que l’Aimant soit aligné avec le Capteur Magnétique. Assurez-vous que l’espace entre l’Aimant et le Contacte en Ampoule soit d’environ 3 mm (1/8 in.).
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Page 28: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME dant une longue période. Durant les premières mi- ATTENTION : nutes d’exercice, votre corps utilise des calories d’hy- avant de com- drate de carbone, facilement accessibles comme mencer ce programme d’exercices (ou un source d’énergie. Après quelques minutes seulement, autre), veuillez consulter votre médecin. -
Page 29: Exercices D'étirements Conseillés
FREQUENCE DES ENTRAINEMENTS Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, faites trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois, vous pouvez entreprendre jusqu’à cinq entraîne- ments par semaine si vous le désirez. Rappelez-vous que la clé du succès d’un programme d’exercice repose avant tout sur la régularité. -
Page 30: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle DTL7294C.0 R0206 Pour identifier les pièces ci-dessous, référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ au centre du manuel. Nº Qté. Description Nº Qté. Description Couvercle du Repose-Pied Panneau Ventral Repose-Pied Gauche Fil du Capteur Photo Embout Avant Gauche Fil du Filtre Guide de la Courroie Embout Avant Droit... - Page 31 Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Attache Flexible Poignée Droite du Bas Attache en Plastique Jambe d’Extension Embout de la Base du Montant Support d’Arrêt d’Inclinaison Coussin de la Base Écrou en « U » Goupille Percée Vis de l’Embout Arrière Clavette d’Arrêt Vis du Support d’Alimentation Arrière Rondelle Étoilée du Rouleau...
- Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle DTL7294C.0 R0206A...
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Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange
: • le NUMÉRO DU MODÈLE de l’appareil (DTL7294C.0) • le NOM DE L’APPAREIL (le tapis de course PROFORM CS13e) • le NUMÉRO DE SÉRIE de l’appareil (voir la page couverture de ce manuel) • le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et DESCRIPTION DE LA PIÈCE (référez-vous à la LISTE DES PIÈCES aux pages 30 et 31) GARANTIE LIMITÉE...