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avant que l'entraîneur personnel décrive le
changement.
Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant la
touche Vitesse ou la touche Inclinaison de la con-
sole. Cependant, quand le prochain « bip » se
fera entendre, la vitesse ou/et l'inclinaison
vont changer à la prochaine phase du pro-
gramme du CD ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment,
pressez la touche Arrêt sur la console. L'affichage
Temps/Allure commencera à clignoter. Pour
recommencer le programme pressez la touche
Marche ou la touche Vitesse plus. Après un mo-
ment, la courroie commencera à bouger 1 mph.
Quand le prochain « bip » se fera entendre, la
vitesse et l'inclinaison changeront à la
prochaine phase du programme du CD ou de
la vidéo.
Quand le programme du CD ou de la vidéo est
terminé, la courroie s'arrêtera et l'affichage
Temps/ Allure commencera à clignoter.
Remarque : pour utiliser un autre programme du
CD ou de la vidéo, pressez le bouton Arrêt ou re-
tirez la clé et allez à l'étape 1 à la page 20.
Remarque : si la vitesse ou l'inclinaison du
tapis de course ne changent pas quand le son
électronique « bip » se fait entendre :
• Assurez-vous que l'indicateur iFIT.com est
allumé et que l'affichage Temps/Allure n'est-
pas entrain de clignoter. Si l'affichage
Temps/Allure clignote, appuyez la touche
Marche ou Vitesse plus sur la console.
• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit cor-
rectement branché, qu'il soit complètement
branché, et qu'il ne soit pas entouré autour
d'un cordon d'alimentation.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, placez le lecteur de CD
portable sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Suivez vos progrès sur la matrice, la barre de
5
la zone d'entraînement, et des affichages.
Voir l'étape 5 à la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
6
désirez.
Voir l'étape 6 à la page 13.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
7
Voir l'étape 7 de la page 13.
Quand vous avez terminé vos exercices, re-
8
tirez la clé de la console.
Voir l'étape 7 de la page 15.
ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos
de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope
lorsque vous ne les utilisez pas.
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