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Remarque : la barre cardiaque est conçue seule-
ment pour mesurer votre rythme cardiaque.
N'utilisez pas la barre cardiaque comme une
poignée. Tenez toujours les rampes pour votre
équilibre quand vous ne mesurez pas votre ry-
thme cardiaque.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
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Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche
Ventilateur [FAN]. Pour que le ventilateur tourne
plus rapidement, appuyez sur la touche une deux-
ième fois. Pour éteindre le ventilateur, appuyez
sur la touche une troisième fois. Le ventilateur
s'éteint automatiquement quelques minutes après
l'arrêt de la courroie de marche.
Quand vous avez terminé vos exercices, re-
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tirez la clé de la console.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la
touche Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis de
course à l'arrangement minimal. L'inclinaison
doit être à l'arrangement minimal lorsque le
tapis de course est élevé pour la position de
rangement, sinon ils sera endommagé.
Ensuite, retirez la clé de la console et mettez-la
dans un endroit sûr. Remarque : si les af-
fichages et les différents indicateurs sur la
console restent allumés après que la clé est
retirée, la console est dans le mode « demo ».
Référez-vous à la page 23 et éteignez le mode
demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de course,
déplacez interrupteur remise à zéro/éteint près du
cordon d'alimentation à la position éteint.
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME PRÉ-EN-
REGISTRÉ
Insérez la clé complètement dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.
Sélectionnez un programme pré-enregistré.
2
Quand la clé est insérée, le mode manuel est
sélectionné automatiquement. Pour sélectionner
un programme avec entraîneur personnel, ap-
puyez sur la touche de Programme Sélectionné
[PROGRAM SELECT]
plusiérs fois jusqu'à ce
qu'un des indicateurs
des dix programmes
avec entraîneur person-
nel s'allume.
Les diagrammes à côté des indicateurs des pro-
grammes avec entraîneur personnel illustrent les
fluctuations de la vitesse et de l'inclinaison du
tapis de course durant chaque programme.
Quand un programme est sélectionné, l'écran de
la Vitesse affichera la vitesse maximale du pro-
gramme pendant quelques secondes puis l'écran
Distance/Inclinaison clignotera l'inclinaison maxi-
male du programme. L'écran Cadence/Temps af-
fichera la durée du programme.
La matrice affichera les
sept vitesses enreg-
istrées pour le pro-
gramme.
Appuyez sur la touche Marche et la touche
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d'augmentation de Vitesse pour lancer le pro-
gramme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche, le tapis de course se réglera automatique-
ment sur la première vitesse et inclinaison du pro-
gramme. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
Chaque programme est divisé en plusieurs seg-
ments de différentes longueurs. Une vitesse et
une inclinaison sont programmées pour chaque
segment. Remarque : la même vitesse et/ou incli-
naison peut être réglée pour des segments consé-
cutifs du programme.
La programmation de la
vitesse pour le premier
segment sera indiquée
dans la colonne cligno-
tant du Segment en
Cours de la matrice.
(Les programmations de
l'inclinaison ne sont pas
indiquées dans la ma-
trice.) Les vitesses des sept segments suivants
seront affichées dans les colonnes à droite.
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Segment en Cours
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