Christopeit Sport Hantelbank POWER XL Notice De Montage Et D'utilisation page 30

Etape n° 9:
Montage de la tour d'entraînement (24) des latissimus, du chariot
à poids (14), du chariot butée (58), des inserts en plastique (12), de
la barre pour latissimus (16), des gaines de poignées (29), du câble
(17) et du galet à câble (18) au moyen des vis (38) + (39), des pièces
d'écartement en plastique (56), des rondelles intercalaires (52) et de
l'écrou autobloquant (49).
1. Sur une surface libre, préparez toutes les pièces détachées
susmentionnées pour pouvoir en disposer le moment voulu.
2. En haut et en bas respectivement, mettez en place les inserts en plastique
(12) sur le chariot à poids (14) et le chariot butée (59), puis enfilez les
deux chariots (14 + 58) par le bas sur la tour (24) d'entraînement des
latissimus ; tenez compte ce faisant du sens du logement des disques
d'haltères et des zones de butée.
3. Sur la tour d'entraînement des latissimus (24), enfilez le support (66) pour
latissimus dans le sens opposé au logement des disques d'haltère, puis
vissez à fond à l'aide de la vis (39), de la rondelle intercalaire (52) et de
l'écrou (49).
4. Sur la vis (39), enfilez une rondelle intercalaire (52) et une pièce
d'écartement (56) en matière plastique, insérer le galet à câble (18) dans
la tour d'entraînement des latissimus (24) en veillant à superposer les
alésages, puis immobilisez le montage en position en introduisant la vis
(39). Sur l'extrémité de la vis, enfilez la seconde pièce d'écartement (56)
en plastique et une rondelle intercalaire (52), puis serrez à fond avec
l'écrou (49) en veillant à ce que les pièces d'écartement (56) en matière
plastique ne se déforment pas
5. Par un œillet et le galet à câble, faites passer le câble (17) par la tour
d'entraînement des latissimus (24) puis reliez l'extrémité du câble et
le chariot à poids (14) à l'aide d'un mousqueton (45). Ensuite, avec le
second mousqueton (45), reliez l'autre extrémité du câble avec la barre
d'entraînement des latissimus (16).
6. Pour terminer, enfilez l'anneau-ressort de bridage (27) sur les logements
des disques d'haltères équipant le chariot (14).
7. Comme le logement du pupitre curl, vous pouvez enficher la tour
d'entraînement des latissimus dans le pied (8) et sécuriser le montage
par la vis à poignée étoile (31).
8. Reliez la barre de latissimus (16) au câble (17) en utilisant le crochet
de carabine (45). Pour le stockage de la barre de latissimus (16) vous
pouvez la mettre sur le tablette de barre d'entraînement du latissimus
(66).
9. Reliez la barre de courbure (70) au curler pour les jambes (10) en utilisant
la chaîne a 8 liens (69) et les crochets de carabine (45). (Quand vous
utilisez le bigoudi de jambe pour vous exercer vous devriez enlever la
barre de courbure (70) et la chaîne (69).)
10. Selon l'exercice que vous faites vous pouvez employer la poignée (71)
au curler pour les jambes (10) ou câble (17). Soyez prudent lors des
exercices avec la poignée que la banque est chargé par le poids corporel.
Informations importantes de sécurité à utiliser le crochet.
Visser le crochet (45) et suspendez-les dans l'extrémité câble (17).
Attacher des tirants (16) dans le crochet (45).
Activer le crochet (45) et assurez-vous qu'il est correctement fermé.
S'il vous plaît noter:
Avant chaque utilisation, assurez-vous que le crochet (45) sont fermés
hermétiquement.
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