Crane FLX-SR-01 Mode D'emploi
Corde à sauter vitalité
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Commercializzato da:
FLEXXTRADE GMBH & CO. KG
HOFSTR. 64
40723 HILDEN
GERMANY
MODELL / MODÈLE / MODELLO: FLX-SR-01
802932
01/2021
Bedienungsanleitung
Mode d'emploi
Istruzioni per l'uso
Speed-Springseil
Corde à sauter vitalité | Corda da salto Speed
Deutsch ..... 04
Français ..... 19
Italiano ..... 33
Inhaltsverzeichnis
Übersicht ........................................................................ 4
Verwendung ................................................................... 5
Lieferumfang / Teile ........................................................ 6
QR-Codes ......................................................................... 7
Allgemeines ..................................................................... 8
Gebrauchsanleitung lesen und aufbewahren ................. 8
Zeichenerklärung .................................................................. 8
Sicherheit ......................................................................... 9
Bestimmungsgemässer Gebrauch ...................................... 9
Sicherheitshinweise .............................................................10
Erstgebrauch ................................................................... 13
Springseil und Lieferumfang prüfen ................................. 13
Längeneinstellung ............................................................... 13
Training ..........................................................................14
Aufwärmen ........................................................................... 14
Training .................................................................................. 14
Abwärmen ............................................................................. 14
Nachdehnen .......................................................................... 15
Übungen ........................................................................15
Einbeiniger Sprung ............................................................16
Wartung und Pflege .......................................................16
Aufbewahrung ............................................................... 17
Technische Daten ........................................................... 17
Entsorgung .....................................................................18
Verpackung entsorgen .......................................................18
Springseil entsorgen ..........................................................18
A
1
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3
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5
Chapitres
Table des Matières
Manuels Connexes pour Crane FLX-SR-01
Sommaire des Matières pour Crane FLX-SR-01
-
Page 1: Table Des Matières
Wartung und Pflege ............16 Commercializzato da: Italiano ..33 Aufbewahrung ............... 17 FLEXXTRADE GMBH & CO. KG Technische Daten ............17 HOFSTR. 64 Entsorgung ..............18 40723 HILDEN Verpackung entsorgen ............18 GERMANY Springseil entsorgen ............18 MODELL / MODÈLE / MODELLO: FLX-SR-01 802932 01/2021... -
Page 9: Entsorgung
Entsorgung Répertoire Entsorgung Répertoire Verpackung entsorgen Vue d’ensemble ............. 3 Entsorgen Sie die Verpackung sortenrein. Geben Sie Utilisation ...............4 Pappe und Karton zum Altpapier, Folien in die Contenu de la livraison/pièces ......20 Wertstoffsammlung. Codes QR ...............21 Généralités ............22 Springseil entsorgen Lire le mode d’emploi et le conserver .....22 −... -
Page 10: Contenu De La Livraison/Pièces
Contenu de la livraison/pièces Codes QR Contenu de la livraison/pièces Aller rapidement et facilement au but avec les codes QR Corde Si vous avez besoin d’informations sur les produits, de pièces de Vis moletée, 2× rechange ou d’accessoires, de données sur les garanties fabricant Anneau de serrage, 2×... -
Page 11: Généralités
Généralités Sécurité Généralités ATTENTION! Lire le mode d’emploi et le conserver Ce mode d’emploi appartient à cette corde à sauter Ce symbole/mot signalétique désigne un risque à degré vitalité (appelée seulement «corde à sauter» par la réduit qui, si on ne l’évite pas, peut avoir comme suite). -
Page 12: Consignes De Sécurité
Sécurité Sécurité Consignes de sécurité ment un médecin pour déceler et préve- nir d’éventuels risques pour la santé. AVERTISSEMENT! L’avis de votre médecin est déterminant en ce qui concerne votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle ou Risque d’étranglement et taux de cholestérol. d’étouffement! −... -
Page 13: Première Utilisation
Sécurité Première utilisation − Vérifiez la corde à sauter avant chaque − La corde à sauter n’est pas adaptée à une utilisation (par ex. à la recherche de utilisation thérapeutique. fissures). La sécurité de la corde à sauter Première utilisation ne peut être préservée que si vous contrôlez régulièrement la corde à... -
Page 14: Entraînement
Entraînement Exercices Étirements après l’effort 1. Posez un pied au milieu de la corde . Les poignées doivent être à hauteur de votre poitrine. Comme indiqué précédemment, vous pouvez étirer douce- (voir fig. B). 2. Si ce n’est pas le cas, desserrez la vis moletée ment vos muscles au cours de l’échauffement. -
Page 15: Saut Sur Une Jambe
à un endroit sec à température ambiante et inaccessible aux enfants. Vous pouvez également changer de pied à chaque saut. Vous pouvez fléchir l’autre jambe vers l’avant ou vers l’arrière Données techniques (voir fig. E). Modell: FLX-SR-01 Maintenance et entretien Numéro d’article: 802932 Poids: 105 g AVIS! Corde à... - Page 16 Élimination Sommario Élimination Sommario Élimination de l’emballage Panoramica prodotto ..........3 Éliminez l’emballage selon les sortes. Mettez le Utilizzo ..............4 carton dans la collecte de vieux papier, les films Dotazione/componenti ........34 dans la collecte de recyclage. Codici QR .............. 35 Informazioni generali ..........