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Fonctionnement des programmes de contrôle de la fréquence cardiaque 1 et 2 (FC 1, FC 2)
Les deux programmes fonctionnent de la même façon, la seule différence est que FC 1 est réglé à 60 % et FC 2 est
à 80 % de la fréquence cardiaque maximale. Les deux sont aussi programmés de la même façon.
Pour commencer les programmes FC 1 ou FC 2, suivez les instructions ci-dessous ou appuyez simplement sur le
bouton HR 1 ou HR 2, puis sur le bouton ENTER et suivez les directives dans la fenêtre-tuteur.
1.
Appuyez sur le bouton HR 1 ou HR 2, ensuite sur le bouton ENTER.
2.
La fenêtre-tuteur vous demande d'entrer votre âge. Entrez votre âge en utilisant les boutons UP et DOWN
ou le bloc numérique, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le changement. Procédez à l'écran
suivant.
3.
On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster le nombre du poids avec les
boutons UP et DOWN ou le bloc numérique, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4.
Ensuite, c'est le temps. Vous pouvez entrer le temps et appuyer sur le bouton ENTER pour continuer.
5.
On vous demande maintenant de régler le niveau maximum. C'est le niveau d'effort maximum que vous
rencontrerez au cours du programme. Ajustez le niveau et appuyez sur le bouton ENTER.
6.
Maintenant que vous avez terminé l'édition des paramètres, vous pouvez commencer votre séance
d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi faire demi-tour et modifier vos
paramètres en appuyant sur le bouton ENTER. NOTE : En tout temps au cours de l'édition des données
vous pouvez appuyer sur le bouton STOP pour faire demi-tour d'un niveau ou retourner à l'écran.
7.
Si vous voulez augmenter la charge de travail en tout temps au cours du programme, appuyez sur le bouton
UP ou DOWN, ce qui affectera seulement la charge de travail pour la position présente dans le profil.
Lorsque le profil change à la colonne suivante, il retournera au niveau préréglé de travail.
8.
Pendant le programme HR 1 ou HR 2, vous pouvez faire défiler les données dans la fenêtre-tuteur en
appuyant sur le bouton adjacent DISPLAY.
9.
Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur le bouton START pour recommencer le même
programme OU appuyer sur le bouton STOP pour sortir du programme OU sauver le programme que vous
venez de compléter en tant que programme personnalisé en appuyant sur un bouton USER et en suivant
les instructions dans la fenêtre-tuteur.
Pilote automatique
La propriété de pilote automatique est un programme unique de fréquence cardiaque. Il vous permet d'entrer le
programme de contrôle de la fréquence cardiaque pendant la séance d'exercices. En tout temps, pendant un
programme quelconque, vous pouvez appuyer sur le bouton AUTO-PILOT et la console changera au mode de
contrôle de la fréquence cardiaque. Le console gardera votre fréquence cardiaque au niveau actuel lorsque vous
appuyez sur le bouton AUTO-PILOT. Par exemple, si vous êtes dans le programme manuel et que votre fréquence
cardiaque est 150 battements/minute, si vous appuyez sur le bouton AUTO-PILOT la console changera au contrôle
de fréquence cardiaque et gardera automatiquement la fréquence cardiaque à 150 battements/minute.
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MAURICE PINCOFFS CANADA
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