Tunturi R 505 Mode D'emploi page 11
Grundbelastung 24
1 3.1
II 39
Ill
45
lill
50
3) TONSIGNALE:
— Metronom:
Einstellung Zugfrequenz
2.000 30Züge/min
3.000 20Züge/min
4.000 15Züge/min
— langes Tonsignal nach Ablauf der
eingestellten Trainingszeit bzw.
Zugzahl
4) SOFTKEYS
ON/OFF:
Ein-/Ausschalter
— nach
dem
Einschalten
erscheinen
sämtliche Anzeigen ca. 3 sec im
Dispslay;Tonsignalertönt
— nach dem
Einschalten
Sind sämt-
liche
Einstellwerte
ausser
LOAD-Faktor
auf Null
START/STOP:
Zum
Starter,
Stoppen der Funtionen
— Sind die Funktionen gestoppt, er-
scheint in der Anzeige das STOP-
Zeichen
— Ubergang
auf
LOAD-
TEMPO-Funktionen
— nach dem START können Zeit, An-
zahl der Züge und Kalorienver-
brauch gemessenwerden
— erneutes
Drücken
der
STOP-Taste hält die Messungder
o.a. Werte an; die gegenwärtigen/
eingestellten Werte werden je-
doch im Speicher gehalten, bis die
RESET-Taste
bzw. ON/OFF-Taste
gedrückt Wird
MODE:
Zur Auswahl der verschiede-
nen Funktionen
— im START-Modus
können mit der
MODE-Taste
die
Funktionen
TEMPO und LOAD nicht ange-
wählt werden (dazu STOP-Modus
wählen)
— im
START-Modus
kann
Drücken
der
MODE-Taste
2 sec. der automatische
genwechsel (alle 5 sec) einge-
schaltet werden; im Display er-
scheint das SCAN-Zeichen
SET:Zur Einstellung der verschiede-
nen Trainingswerte (nur im STOP-
Modus)
— schneller
Vorlauf
der Werte
kontinuierliches
Drücken
der SET-
Taste
RESET: Zum Zurücksetzen des je-
weils angezeigtenWerts
— auf Drücken
der
RESET-Taste
automatisch
der
STOP-Modus
geschaltet
— kontinuierliches Drücken (2 sec)
der
RESET-Taste
setzt
sämtliche
Werte
(ausser LOAD-Faktor)
zurück
5) EINSTELLBEREICHE:
— Trainingszeit
— Zuganzahl
— Zugfrequenz
— LOAD-Faktor
6) EINSTELLEN
Z.B.Einstellen der Zugzahl
ON/OFF-Taste
des Geräts drücken
2.
MODE-Taste
der
Pfeil
Text
steht
3.
SET-Taste so oft drücken, bis die
dem
gewünschte Anzahl an durchzu-
führenden Zügen angezeigtWird
und
4.
Countdown
START/STOP-Taste
1m Display werden die verblei-
benden Züge angezeigt.
und
l) AFFICHAGES:
— TIME: soit Ie temps écoulé soit Ia
durée restante
START/
— STROKES:
tions effectuées
tractions
restant å faire
— CALJMIN: consommation moyen-
ne de caloriespar minute
— CALORIES:
sommées(rnax. 9999 cal)
— SPEED:Vitessede canotage (max
60 tractions/min)
NB. L'adhésif se trouvant
I'unité des compteurs indique Ies
zonesdesvitessesde canotagelesplus
courantes (débutants: 20 å 25 trac-
tions/min,
autres:
durch
par min). Pour se maintenir en forme
für
ramer trois fois par semaine et au
Anzei-
moins 15 å 20 min å la fois.
2)
CONSOMMATION
CALORIES (v. diagramme l)
En théorie, Ia quantité de calories
consommées pendant Ie canotage ne
dépend que de la résistanceet de la
longueur de la traction. Or, cornme Ie
rendement
d'un travail effectué
durch
d'une personne l'autre, l'affichagede
calories
consommées
ment une approximation.
Le mode LOAD
Wird
mer R 505 utilise, pour évaluer la qu-
ein-
antité de calories consommées,
efficient de charge défini suivant Ia
taille de I'utilisateur.
vantes recommandées
yennesobtenues avec des personnes
testées
de taille différentes
0:00 - 99:00 (in
Intervallen
v.
I
min)
O- 9990 (in Inter-
vallen v. 10 Zügen)
0.000 - 9.875 (in
Intervallen
v.
0.125)
1.0—6.6 (in Inter-
vallen v. 0.1), vgl.
KALORIEN-
ANZEIGE
DER WERTE,
zum
Einschalten
so oft drücken, bis
über
dem
STROKES-
durch
Drücken
der
einschalten.
de Ia session
soit le total
des trac-
soit le nombre
de
total des calories con-
å droite
de
25 å 35 tractions
DE
varie
reste
forcé-
de la machine å ra-
un co-
Les valeurs sui-
sont des mo-
et
des
9
résistancesdifférentes (v. "Réglages",
point I).
Ex. Une personne mesurant I m 75
utilisera, pour Iesdifférentespositions
du bouton de réglage, Ies valeurs
LOAD
suivantes:
Rés. de base
Niveau
Niveau
Niveau
Ill
Niveau
3) SIGNAUX
SONORES
— pour la cadence de Ia vitesse de
canotageprogrammée.
Exemple:
valeur pr.ée 2.000 —30 tract./min
3.000
20
4.000-
15
— avertissement de quelques secon-
des pour indiquer Ia fin de Ia Ia
session(durée programmée écou-
Iée ou tractions
prograrnrnées
effectuées)
4) TOUCHES:
ON/OFF: Interrupteur de courant
— Le courant
une fois connecté,
Ies affichages apparaissent pour
env. 3 sec,accompagnés d'un signal
sonore
— Toutes les valeurs programrnées
zéro, saufIe coefficient de charge
START/STOP:
Mise en marche et
arrét des compteurs pour Ie temps
(TIME),
le nombre
des tractions
(STROKES) et les calories consom-
mées(CAUMIN et CALORIES)
— Passageaux fonctions LOAD et
TEMPO (accessibles seulement en
mode STOP)
— Le mode arrét (STOP) des comp-
teurs est indiqué par Ie symbole
"STOP"
sur
l'écran.
Les valeurs
programmées resteront dans la
mémoire jusqu'å ce qu'on appuie
soit sur RESET soit sur ON/OFF.
MOPE: Passaged'une fonction å
l'autre (pour accéder aux fonctions
LOAD et TEMPO, appuyer d'abord
sur la touche START/STOP)
SCAN ou Ie passage automati-
que d'un affichage å l'autre: en
mode
START,
appuyer
MODE
pendant
2 secondes
(SCAN apparait sur l'écran).
SET: Programmation des valeurs (en
mode STOP)
— Une pression continue sur la
touche fera défiler les chiffres plus
RESET:
Remise
zéro
des valeurs
affichées
— La pression sur RESETmettra les
compteurs
automatiquement
mode STOP.
— Pour
remettre
å zéro
toutes
valeurs (sauf Ie coefficient de
charge), appuyer sur RESETpen-
dant
2 secondes.
tous
sur
en
les
