Toiminta; Recovery (Palautuminen); Body Fat (Kehon Rasvan Mittaus); Puhdistus Ja Huolto - Tunturi Competence C25-F Manuel De L'utilisateur

Suomi

Toiminta

Laitteen kytkeminen päälle
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin painamalla mitä
tahansa näppäintä.
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin alkamalla polkea.
Nestekidenäyttö esittää kaikki segmentit (kuva F-01)
Pois päältä / virransäästötila
Jos näyttö ei vastaanota signaaleja 4 minuuttiin, se siirtyy
automaattisesti virransäästötilaan (SLEEP).
Käyttäjäprofiilin asetus
- Aseta sukupuoli SEX, pituus HEIGHT, paino WEIGHT ja ikä AGE
valintapyörän UP- tai DOWN-näppäimellä.
- Vahvista painamalla MODE/ENTER.
Harjoitteluasetukset
- Paina näppäintä MODE/ENTER toimintojen TIME, DISTANCE,
CALORIES ja PULSE valitsemiseksi. Tee asetukset valintapyörän UP-
tai DOWN-näppäimellä ja vahvista asetus painamalla näppäintä
MODE/ENTER.
- Voit esimerkiksi säätää aika-asetuksen valintapyörän UP- tai DOWN-
näppäimellä arvon vilkkuessa. Vahvista painamalla näppäintä
MODE/ENTER ja siirry seuraavaan asetukseen. Harjoittelumatka
(DISTANCE), energiankulutus (CALORIES) ja syke (PULSE) asetetaan
samalla tavalla kuin harjoitteluaika (TIME).
- Kun harjoittelu alkaa ja konsoli vastaanottaa harjoittelusignaalin,
näytössä esitetään arvot SPEED/RPM, DIST ja CAL eteenpäin
laskien. Jos tavoitteeksi asetetaan tietty arvo, tämä arvo esitetään
taaksepäin laskien, kunnes tavoite on saavutettu.
�� VINK K I
• Kun olet taukotilassa, voit säätää tavoitteitasi "Mode-
valintapainikkeella".
• Paina tilaa valitaksesi: Time (aika) / Distance (matka) / Calories
(kalorit) ja/tai Pulse (syke).
• Aseta haluamasi tavoite valintapyörällä ja paina "Mode"-
painiketta halutessasi seuraavaan parametriin siirtymiseksi tai
aloita polkeminen jatkaaksesi harjoittelua. jatkaa harjoittelua.

Recovery (palautuminen)

- RECOVERY-näppäin toimii vain, jos konsoli havaitsee sykkeen
signaalin.
- Näytössä näkyvä aika-arvo TIME on 0:60 (sekuntia) ja aika lasketaan
taaksepäin 0:an.
- Taaksepäin laskemisen jälkeen näytössä esitetään arvot F1 - F6
sykkeen palautumistilan tarkistamiseksi. Käyttäjä voi tarkistaa
sykkeen palautumisasteen alla olevan kaavion avulla.
- Voit palata alkuun painamalla uudestaan näppäintä RECOVERY.
Testituloksen lukeminen�
Tulos perustuu sydämesi syketilaan. Kun olet aktiivinen, sykkeesi
nousee lyönteinä minuutissa (bpm.).
Kun lopetat harjoituksen, sykkeesi vakautuu normaaliksi. Mitä
nopeammin sykkeesi vakautuu, sitä parempi sydämesi kunto on.
Kun sykkeesi laskee vähintään 50 lyöntiä minuutissa testiminuutin
aikana tuloksesi on F1.
Kun sykkeesi laskee välillä 41-50 lyöntiä minuutissa testiminuutin
aikana tuloksesi on F2.
Ja niin edelleen.
F1 Loistava
F2 Erinomainen
F3 Hyvä
F4 Kohtalainen
F5 Keskiarvon alapuolella
F6 Huono
‼ HUOMAUTUS
• Kun sykkeesi nousi testiminuutin aikana, se osoitetaan myös
tuloksella F6.

Body Fat (Kehon rasvan mittaus)

- Aloita kehon rasvan mittaus painamalla näppäintä BODY FAT.
- Mittauksen aikana käyttäjän on pidettävä kummallakin kädellä kiinni
käsikahvoista. Nestekidenäytössä näkyy "-" "- -" "- - -" "- - - -" 8
sekunnin ajan, kunnes mittari lopettaa mittauksen.
- Nestekidenäytössä esitetään BMI ja rasvaprosentti
‼ HUOM
• Tämä toiminto edellyttää, että käyttäjäprofiiliasetukset ovat
oikein.
Virhekoodit kehon rasvan mittauksessa
- *E-1 Konsoli ei havaitse sykkeen signaalia.
- *E-4 Rasvaprosentti- ja BMI-tulos on pienempi kuin 5 tai suurempi
kuin 50.

Puhdistus ja huolto

Laite ei vaadi erityishuoltoa. Laite ei vaadi uudelleenkalibrointia
kokoonpanon, käytön ja ohjeiden mukaan suoritetun huollon jälkeen.
⚠ VAROITUS
• Irrota adapteri ennen puhdistusta ja huoltoa.
• Älä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen.
• Lapset eivät saa puhdistaa laitetta tai tehdä käyttäjälle tehtäviä
huoltotoimenpiteitä ilman valvontaa.
- Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla jokaisen käytön
jälkeen.
- Tarkista säännöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti
kiinni.
- Voitele nivelet tarvittaessa.
Viat ja häiriöt
Huolimatta jatkuvasti laadunvarmistuksesta laitteessa voi tapahtua
yksittäisen osan aiheuttamia vikoja ja häiriöitä. Useimmissa
tapauksissa viallisen osan vaihtaminen on riittävää
- Jos laite ei toimi normaalisti, ota välittömästi yhteys jälleenmyyjään.
8 6
50+ lyöntiä minuutissa
41~50 lyöntiä minuutissa
31~40 lyöntiä minuutissa
21~30 lyöntiä minuutissa
11~20 lyöntiä minuutissa
0~10 lyöntiä minuutissa