Uso; Ajuste De Las Patas De Apoyo; Ajuste De La Consola; Ajuste De La Resistencia - Tunturi Competence C25-F Manuel De L'utilisateur

Español
• El transmisor transmite la frecuencia cardíaca a la consola hasta
una distancia de 1,5 metro. Si los electrodos no están húmedos,
la frecuencia cardíaca no aparece en la pantalla.
• Algunas fibras de la ropa (p. ej. poliéster, poliamida) generan
electricidad estática, la cual puede impedir la medición precisa
de la frecuencia cardíaca.
• Los teléfonos móviles, las televisiones y otros aparatos eléctricos
generan un campo electromagnético que puede impedir la
medición precisa de la frecuencia cardíaca.
Frecuencia cardíaca máxima
(durante el entrenamiento)
alcanzar una persona de forma segura por la tensión del ejercicio. Se
utiliza la siguiente fórmula para calcular la frecuencia cardíaca máxima
media: 220 - EDAD. La frecuencia cardíaca máxima varía según la
persona.
⚠ ADVERTENCIA
• Asegúrese de no superar la frecuencia cardíaca máxima durante
la sesión de ejercicio. Si usted se encuentra en un grupo de
riesgo, consulte con un médico.
Principiante 50-60% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuada para principiantes, personas que cuidan la línea,
convalecientes y personas que no han hecho ejercicio en mucho
tiempo. Haga ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos
cada vez.
Avanzado 60-70% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuada para personas que desean mejorar y mantener la forma
física. Haga ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos
cada vez.
Experto 70-80% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuado para personas con muy buena forma física que están
acostumbradas a sesiones de ejercicio de gran resistencia.

Uso

Ajuste de las patas de apoyo

El equipo está equipado con patas de apoyo ajustables.
Si el equipo parece estar inestable, poco firme o no está bien
nivelado, estas patas de apoyo se podrán ajustar para realizar las
correcciones necesarias.
- Gire las patas de apoyo hacia adentro o hacia afuera según sea
necesario para colocar el equipo en una posición estable y lo más
nivelada posible.
- Apriete las contratuercas* para bloquear las patas de apoyo.
¡ATENCIÓN!
• El equipo es más estable cuando está lo más cerca posible del
suelo. Por lo tanto, comience a nivelar el equipo girando todas
las patas de apoyo completamente hacia adentro, antes de girar
las patas necesarias para estabilizar y nivelar el equipo.
⚠ ADVERTENCIA
• (Fig. G) Para evitar daños en su suelo, asegurarse que "U shape
holder" no toca el suelo cuando esté usando el equipo. Obtener
altura para el "U shape Slider" ajustando el "Adjusting cushion"
si lo necesita. ( Ver paso d D-3 de montaje)

Ajuste de la consola

La consola puede ajustarse en función de la altura y la posición de
ejercicio del usuario.
- Afloje el pomo de ajuste de la consola.
- Mueva la consola a la posición deseada.
- Apriete el pomo de ajuste de la consola.

Ajuste de la resistencia

Para aumentar o disminuir la resistencia, gire la perilla de ajuste
situada en la parte superior del tubo de soporte del manillar en el
sentido de las agujas del reloj (dirección +) para aumentarla y en el
sentido contrario (dirección -) para disminuirla.
La escala que aparece encima de la perilla (1-8) le permite buscar y
reajustar un grado adecuado de resistencia.
‼ NOTA
• Debido a los potentes imanes que se utilizan para el sistema
de frenos, es posible que no se observe ningún cambio en la
resistencia cuando el nivel de resistencia se reduce solo un paso
desde el ajuste 7 u 8.
En esta situación, recomendamos primero reducir la resistencia
al ajuste 5 o inferior y luego aumentarla hasta el ajuste deseado.
Sustitución de las pilas
La consola está equipada con 2 pilas AA en la parte posterior de la
misma. (Fig E )
Para colocar/sustituir las pilas
- Retire la tapa. (Situada en la parte trasera).
- Retire las pilas antiguas.
Solo es válido cuando se sustituyen las pilas por otras nuevas.
- Introduzca las pilas nuevas.
Asegúrese de que las pilas coinciden con las marcas de polaridad
(+) y (-).
- Coloque la tapa.
‼ ATENCIÓN!
• Las pilas descargadas deben reciclarse siempre según la
normativa legal local para preservar el medio ambiente.
⚠ ADVERTENCIA
• No exponga las pilas a grandes cambios de temperatura para
evitar que se produzcan fugas.
• Para evitar fugas de las pilas, si no va a utilizar el dispositivo
durante largos períodos de tiempo, sáquelas.
• Cuando introduzca varias pilas en un dispositivo, utilice siempre
la misma marca, el mismo tipo y el mismo nivel de energía.
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