BH FITNESS G260 Instructions De Montage Et Utilisation page 45

Ver libro de instrucciones de pulso
telemétrico.
PROGRAMA
CORPORAL.-
Este programa esta diseñado para
calcular el porcentaje
corporal del usuario y diseñar perfiles
de carga específicos.
Pulse la tecla BODYFAT y coloque las
manos sobre los sensores (R) de pulso
(hand-grip) como muestra la Fig.3. El
usuario seleccionado
parpadeará durante 2 segundos y la
pantalla LCD mostrará "- -" y al cabo
de unos segundos le dará el resultado
en el display los valores FAT % (% de
grasa); BMI (relación altura–peso).
Si le aparece en el display el símbolo
«E-1» quiere decir que se ha tenido un
error, posicione bien las manos sobre
los sensores de pulso (R) de la Fig.3.
«E-2 » significa que los datos están
fuera de rango. Pulse BODYFAT de
nuevo para salir de esta función.
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA% BAJA BAJA /
HOMBRE <
13%
MUJER <23% 23%-
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO NORMAL
= +
<18,5 =18,5~24,9 =25~30
MEDICIÓN DEL TEST.-
ESTADO DE FORMA.
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
DE GRASA
de grasa
(U1-U4)
MEDIA ALTA
MEDIA
13%- 26%- >30%
25,8% 30%
36%- >40%
35,8% 40%
LIGERO SOBREPESO
SOBREPESO
<30
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione
«RECOVERY: Estado de Forma» y
comenzará la cuenta atrás de un
minuto.
encendidas las líneas de las funciones
de Tiempo y de Pulso.
El electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test,
«RECOVERY» y saldrá a la pantalla
principal.
Cuando termine
electrónico
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
Presionando el botón de RECOVERY,
volverá a la pantalla principal donde las
funciones estarán en modo de que ha
comenzado el TEST.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
Si usted efectúa un entrenamiento
regular, usted comprobará que su nota
mejora. La comparación entre el pulso
de esfuerzo y el pulso de recuperación
es una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
El test no funciona si los sensores no
están conexionados adecuadamente o
si en la pantalla aparece la letra «E1».
El TEST no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre los
sensores (R) Fig.3, (hand-grip) o
usted ha parado de hacer el ejercicio.
7
el botón
Solamente
pulse el botón
este minuto,
calcula y valoriza
de
estarán
de
el
la