Beurer TL 100 Mode D'emploi page 21

3 Voyant LED/minuteur
La lampe de luminothérapie TL 100 affiche sa durée d'utilisation actuelle à l'aide de 5 LED.
La durée d'utilisation peut être réglée dans les 5 niveaux suivants.
La première fois que vous allumez la lampe, le minuteur n'est pas activé. La lampe s'allume alors
jusqu'à ce que vous l'éteignez à nouveau ou que vous régliez une durée d'utilisation (minuteur = 0 min).
Pour utiliser le minuteur, vous devez régler le niveau souhaité entre 1 et 5 à l'aide des touches +/−. Le
niveau 1 correspond à une durée d'utilisation de 15 minutes. Les niveaux suivants correspondent aux
Durée d'utilisation
15 minutes
30 minutes
45 minutes
90 minutes
120 minutes
durées d'utilisation indiquées ci-dessous :
Après cette durée d'utilisation, la lampe s'éteint automatiquement. Si vous souhaitez désactiver le minu-
teur, appuyez sur la touche - jusqu'à ce que les LED s'éteignent.
4 Réglage de la luminosité
La lampe de luminothérapie TL 100 propose 10 niveaux de luminosité. Vous pouvez régler le niveau
de luminosité souhaité à l'aide des touches latérales +/− Il est nécessaire d'ajuster ce niveau pendant
l'utilisation pour qu'il soit confortable pour l'œil. Lors de l'extinction de l'appareil, le dernier niveau utilisé
est mémorisé. Lorsque vous rallumez l'appareil, la lampe s'éclaire au dernier niveau de luminosité utilisé.
Remarque :
L'appareil peut également être utilisé comme lampe de lecture jusqu'au niveau 5.
5 Apprécier la lumière
Pour le traitement, placez-vous aussi près que possible de la lampe, entre 10 et 40 cm. Vous pouvez
poursuivre vos activités habituelles pendant l'utilisation. Vous pouvez lire, écrire, téléphoner, etc.
• Jetez régulièrement un regard bref directement dans la lumière, étant donné que l'absorption ou l'effet
intervient aussi à travers les yeux/la rétine.
• Vous pouvez utiliser cette lampe de luminothérapie aussi souvent que vous le voulez. Néanmoins,
son utilisation s'avère plus efficace lorsque vous pratiquez la luminothérapie au moins 7 jours d'affilée
conformément aux durées prédéfinies.
• La fenêtre d'utilisation quotidienne la plus efficace pour le traitement se situe entre 6h et 20h avec une
durée recommandée de 2 heures par jour.
• Cependant, ne posez pas directement votre regard dans la lumière sur toute la durée du traitement,
sous peine d'entraîner une stimulation excessive de la rétine.
• Commencez par une irradiation courte, dont vous augmenterez la durée au cours d'une semaine.
Remarque :
Après les premiers traitements peuvent apparaître des douleurs oculaires ou des maux de tête, qui dis-
paraîtront lors des séances suivantes, étant donné que le système nerveux se sera habitué aux nouvelles
stimulations.
6 À quoi devriez-vous faire attention ?
Pour un traitement, la distance recommandée entre le visage et la lampe est de 10 à 40 cm.
La durée d'utilisation dépend en revanche de la distance :
Lux Distance
10.000 env. 10 cm
5.000 env. 25 cm
2.500 env. 40 cm
Le principe suivant s'applique :
plus la source lumineuse est proche, plus le temps de traitement est court.
Nombre de LED allumées
1
2
3
4
5
Durée d'application
0,5 h
1 h
2 h
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