Instrukcje Bezpieczeństwa; Instrukcje Użytkowania - Christopeit Sport VIBRO 3000 Notice De Montage Et D'utilisation

Wprowadzenie
Vibro 3000 działa zgodnie z zasadą impulsu biomechanicznego, która jest
stosowana w sporcie i lotach kosmicznych jako metoda treningu. Dzięki
celowo kontrolowanej wibracji, impulsy przyspieszenia są przekazywane
do układu mięśniowego, dzięki czemu mięsień może być napinany lub
rozluźniany w zależności od zakresu stosowania lub realizacji. Metabolizm
może być stymulowany poprzez wydzielanie przez organizm własnych
hormonów, co pobudza spalanie tłuszczu i budowę mięśni oraz zwiększa
ruchliwość. Równomierne wibracje mogą rozprzestrzeniać się od stóp przez
kręgosłup do opuszków palców, a także wpływać na organy wewnętrzne.
Pobudza to krążenie krwi i przepływ limfy, łagodzi blokady i skurcze oraz
redukuje uczucie napięcia.
Instrukcje bezpieczeństwa
Przed pierwszym użyciem należy uważnie przeczytać instrukcję, w przeci-
wnym razie może dojść do uszkodzenia ciała lub uszkodzenia Vibro 3000
podczas użytkowania.
• Urządzenie należy ustawiać tylko na równej powierzchni. Jeśli chcecie
Państwo używać urządzenia na dywanie, musicie upewnić się, że otwór
wentylacyjny na spodzie, nie jest zastawiony.
• Należy ustawić urządzenie w taki sposób, aby umożliwić swobodny
dostęp do przewodu zasilającego. Przed przystąpieniem do czyszczenia
zewnętrznego należy odłączyć wtyczkę zasilania. Nigdy nie należy
używać urządzenia, jeśli przewód zasilający jest uszkodzony.
• Nie należy skakać po Vibro 3000. Jeśli jednak uczynią to Państwo,
wszelkie roszczenia gwarancyjne wygasają.
• Trener drgań jest przeznaczony do krótkotrwałej pracy (maks. 20 min.)
i nie nadaje się do pracy ciągłej. Pomiędzy fazami treningu należy
wprowadzić fazę chłodzenia, trwającą co najmniej 5-10 minut, aby
zapobiec przedwczesnemu uszkodzeniu i zapewnić długotrwałe działanie
urządzenia..
• Dodatkowe zabezpieczenie przed przeciążeniem termicznym
chroni urządzenie i wyłącza funkcję w przypadku przeciążenia. Po
wystarczającym czasie chłodzenia, wynoszącym ok. 30 minut, urządzenie
automatycznie włącza się ponownie i jest gotowe do pracy.
• Po każdym użyciu należy odłączyć wtyczkę zasilania.
Wskazówki dotyczące stanu zdrowia
Zdecydowanie zasadniczo zaleca się konsultację z lekarzem przed użyciem
Vibro 3000. Szczególnie w przypadku infekcji, problemów z plecami lub
niektórych chorób, takich jak białaczka, hemofilia, uremia, cukrzyca lub
choroby nowotworowe.
Osoby o słabej kondycji, gorączkujące lub będące w okresie rekonwalescencji
po poważnej chorobie nie powinny używać urządzenia przez dłuższy czas.
U osób, leczonych hormonalnie przez dłuższy okres czasu, mogą wystąpić
silne reakcje po zastosowaniu Vibro 3000.
Stosowanie urządzenia jest surowo zabronione: w czasie ciąży i podczas
miesiączki u kobiet; w przypadku wszczepionych metalowych implantów,
takich jak szyny, rozruszniki serca itp.; podczas palenia lub spożywania
posiłków; bezpośrednio po posiłku; dla dzieci poniżej 12 roku życia.
Instrukcje użytkowania
Regularny trening może poprawić Państwa kondycję fizyczną. Jeśli podczas
treningu wystąpią u Państwa dolegliwości fizyczne, takie jak nudności, po-
cenie się, bóle głowy, należy natychmiast przerwać trening. Aby pobudzić
metabolizm, przed rozpoczęciem treningu, należy wypić szklankę wody.
Instrukcja do ćwiczeń
Przed użyciem elastycznych ekspanderów należy upewnić się, że są one
odpowiednio podwieszone i nieuszkodzone oraz że ławka jest zabezpiec-
zona własnym ciężarem, aby nie mogła unosić się nad podłoże.
Należy zapewnić odpowiednio dużo miejsca (ok. 2m²) w celu wykonania
swobodnego indywidualnego treningu z elastycznymi ekspanderami oraz
hantlami gimnastycznymi.
Należy pamiętać, że każde ćwiczenie można zintensyfikować poprzez
zmianę pozycji stopy na płycie podstawy. W przypadku węższej pozycji
stopy, występuje małe obciążenie treningowe i z każdą pozycją stopy
wysuwaną dalej na zewnątrz staje się ono bardziej intensywne.
Ruch rozróżnia zasadniczo 3 kategorie i może przyczynić się do poprawy:
niskie poziomy = krążenia krwi, równowagi, ruchliwości stawów,
rozluźnienia mięśni,
średnie poziomy = siły mięśni i koordynacji,
wyższe poziomy = krążenia krwi, równowagi, siły mięśni i koordynacji.
Poniższe ćwiczenia to tylko kilka przykładów. Aby przeprowadzić trening
dedykowany, niezbędny jest indywidualny plan treningowy, uwzględniający
stan ciała oraz definiujący procedurę ćwiczeń jak również czas ich trwania
wraz z instrukcjami eksperta. W tym celu zalecamy rozmowę z lekarzem
lub fizjoterapeutą.
40