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Die Ernährungspyramide
Das Bundeszentrum für Ernährung bietet mit der
Infografik der Ernährungspyramide eine gelungene
Grundlage und Orientierung zu richtiger und gesund-
heitsbewusster Ernährung. Sie berücksichtigt alle Le-
bensmittelgruppen und hilft Kindern und Erwachse-
nen gleichermaßen bei der Planung eines gesunden
und vielfältigen Speiseplans.
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Ernährungspyramide - Spielanleitung
Die Ernährungspyramide umfasst sechs Ebenen.
Jede Ebene steht dabei für eine oder zwei Lebens-
mittelgruppen. Die unterschiedlichen Lebensmittel-
gruppen werden dargestellt durch unterschiedliche
Symbole, z.B. Karotte für Gemüse, die Ähre für Brot,
Getreide und Beilagen. Ein Baustein der Pyramide ist
dabei eine Portion. Das Drei-Farben-System funktio-
niert nach dem Ampelprinzip und hilft Kindern dabei,
sich an den unterschiedlichen Bausteinen zu orientie-
ren und ausgewogen zu ernähren.
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