Table des Matières
Publicité
Etalonnage de l'accéléromètre
L'étalonnage de l'accéléromètre est automatique. La précision
des données de vitesse et de distance augmente après
quelques parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.
Entraînement
Utilisation des intervalles de course et de marche
REMARQUE : vous devez configurer la fonction Course/Marche
avant de commencer une course. Une fois que vous avez
démarré le chrono, vous ne pouvez plus modifier les
paramètres.
1
Sélectionnez
> Options de course > Course/Marche >
Activer.
2
Définissez le temps de course pour chaque intervalle.
3
Définissez le temps de marche pour chaque intervalle.
4
Prêt... Partez !
Une fois la fonction Course/Marche activée, elle est utilisée
chaque fois que vous allez courir, sauf si vous la désactivez ou
si vous activez Virtual Pacer™
Modification des champs de données
Vous pouvez modifier les pages combinées de champs de
données pour les pages apparaissant pendant l'exécution du
chrono.
1
Sélectionnez
> Options de course > Champs de
données.
2
Sélectionnez la page combinée de champs de données à
afficher sur la première page.
3
Sélectionnez la page combinée de champs de données à
afficher sur la seconde page.
Affichage de l'allure ou de la vitesse
Vous pouvez changer les informations d'allure et de vitesse qui
apparaissent dans les champs de données Allure et Vitesse.
1
Sélectionnez
> Options de course > Allure/vitesse.
2
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Allure pour afficher votre allure actuelle.
• Sélectionnez Allure circuit pour afficher l'allure moyenne
pour le circuit en cours.
• Sélectionnez Allure moyenne pour afficher l'allure
moyenne pour l'activité en cours.
• Sélectionnez Vitesse pour afficher votre vitesse actuelle.
• Sélectionnez Vitesse circuit pour afficher la vitesse
moyenne pour le circuit en cours.
• Sélectionnez Vitesse moyenne pour afficher la vitesse
moyenne pour l'activité en cours.
Virtual Pacer
Virtual Pacer est un outil d'entraînement conçu pour vous aider
à améliorer vos performances en vous encourageant à courir à
la vitesse que vous avez définie.
Course avec un Virtual Pacer
REMARQUE : vous devez configurer un Virtual Pacer avant de
commencer une course. Une fois que vous avez démarré le
chrono, vous ne pouvez plus modifier les paramètres.
1
Sélectionnez
> Options de course > Virtual Pacer.
2
Sélectionnez Activer ou Modifier l'allure pour définir l'allure.
3
Entrez votre allure.
Après avoir activé le Virtual Pacer, il est utilisé chaque fois que
vous allez courir sauf si vous le désactivez ou si vous activez la
fonction Course/Marche
(Utilisation des intervalles de course et
de
marche).
4
(Virtual
Pacer).
Marquage de circuits
Vous pouvez configurer votre appareil pour utiliser la fonction
Auto Lap
qui marque automatiquement un nouveau circuit à
®
chaque kilomètre (mile) parcouru, ou marquer les circuits
manuellement. Cette fonction est utile pour comparer vos
performances sur différentes parties d'une activité.
1
Sélectionnez
> Options de course > Circuits.
2
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Auto Lap > Activer pour utiliser la fonction
Auto Lap.
• Sélectionnez Touche Lap > Activer pour utiliser
marquer un circuit pendant une activité.
3
Allez vous entraîner
(Prêt... Partez
Interruption automatique de votre course
Vous pouvez utiliser Auto Pause
automatiquement en pause lorsque vous vous arrêtez. Cette
fonction est utile si votre parcours comprend des feux de
signalisation ou d'autres endroits où vous devez vous arrêter.
REMARQUE : le temps de pause n'est pas enregistré dans
votre historique.
Sélectionnez
> Options de course > Auto Pause >
Activer.
Suivi des activités
Activation du suivi des activités
La fonction de suivi des activités enregistre le nombre de pas
quotidiens, l'objectif en nombre de pas, la distance parcourue et
les calories brûlées chaque journée enregistrée. Les calories
brûlées tiennent compte du métabolisme de base et des
calories liées à la dépense énergétique.
Le suivi des activités peut être activé pendant la configuration
initiale de l'appareil ou ultérieurement.
Sélectionnez
> Paramètres > Suivi des activités >
Activer.
Votre nombre de pas s'affiche uniquement dès que l'appareil
acquiert des signaux satellites et que l'heure est réglée
automatiquement. Pour acquérir des signaux satellites,
l'appareil doit disposer d'une vue dégagée sur le ciel.
Votre nombre total de pas durant la journée apparaît au-
dessous de l'heure. Le nombre de pas est régulièrement mis à
jour.
ASTUCE : vous pouvez sélectionner
données du suivi des activités.
A propos de l'objectif en nombre de pas
Vous devez activer le suivi des activités avant de pouvoir utiliser
la fonction d'objectif en nombre de pas.
Votre appareil crée un objectif de pas quotidiens
automatiquement, suivant le nombre de pas que vous avez
effectués la veille. Il vous est possible de définir un objectif
personnalisé en nombre de pas sur Garmin Connect. Au fil de
vos déplacements dans la journée, l'appareil affiche votre
progression par rapport à cet objectif quotidien
Masquage de l'objectif en nombre de pas
Vous pouvez tout à fait faire disparaître l'objectif en nombre de
pas de l'écran.
!).
pour mettre le chrono
®
pour faire défiler les
.
À
pour
Publicité
Table des Matières
