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Manuels Connexes pour Garmin Forerunner 50
Sommaire des Matières pour Garmin Forerunner 50
- Page 1 Manuel d’utilisation ® ORERUNNER avec la technologie sans fil ANT+Sport ™...
- Page 2 Visitez le site Web de Garmin que ce soit sans l’accord exprès écrit préalable (www.garmin.com) pour obtenir les dernières de Garmin.
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Page 3: Enregistrement Du Produit
Aidez-nous à mieux vous servir en remplissant dès aujourd’hui notre formulaire d’enregistrement en ligne. Rendez-vous sur le site www.garmin.com/forerunner. Conservez en lieu sûr le ticket de caisse original ou une photocopie. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 4: Table Des Matières
Etape 4 : prêt... partez ! ... d’entraînement ....Etape 5 : téléchargez le Zones d’entraînement.... logiciel gratuit ..... Zones de parcours ....Etape 6 : envoyez des Zones de fréquence données d’entraînement cardiaque ......vers votre ordinateur ..Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... - Page 5 Podomètre ......entraînements ....Dépannage......Gestion de la mémoire ..Contrat de licence du Suppression de l’historique logiciel ....... Déclaration de conformité..d’entraînement ....Index ........Mode de téléchargement des données...... Conditions requises ....Manuel d’utilisation de la Forerunner 50...
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Page 6: Eléments Compris Dans L'emballage
à la Forerunner (voir page Le podomètre (en option) envoie les données de vitesse et de distance à la Forerunner (voir page Pour plus d’informations sur les accessoires compatibles, visitez le site Web http://buy.garmin.com. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 7: Mise En Route
• Maintenez ce bouton enfoncé pour pages de données en mode Train ou régler les paramètres. History. • Appuyez pour augmenter la valeur • Appuyez pour confirmer et passer au des paramètres. paramètre suivant. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 8: Icônes
Forerunner. Téléchargement de données La Forerunner est livrée éteinte pour préserver la pile. Pour plus Mode Interval Timer d’informations sur la pile, reportez-vous à la page Alarme activée Alarme sonore activée Second fuseau horaire Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 9: Etape 2 : Réglez L'heure
à la page année et le mode 12/24 heures. 6. Une fois que vous avez terminé, appuyez sur le bouton mode pour revenir au mode Time. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 10: Etape 4 : Prêt
2. Créez un compte gratuit 3. Suivez les instructions présentées myGarmin. à l’écran. 3. Choisissez Garmin Connect ou Garmin Training Center avec l’application Garmin ANT Agent. Cliquez sur Download. 4. Suivez les instructions présentées à l’écran. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 11: Utilisation Des Accessoires
Abaissez le site Web http://buy.garmin.com. la languette. Languette Sangle du moniteur de fréquence cardiaque Fente Moniteur de fréquence cardiaque (avant) Capteurs Moniteur de fréquence cardiaque (arrière) Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... - Page 12 5. Appuyez sur le bouton mode pour reportez-vous à la page accéder au mode Train. L’icône de fréquence cardiaque s’affiche sur la page Train. 6. Appuyez sur le bouton view pour passer à la page de données HEART. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50...
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Page 13: Utilisation Du Podomètre
5. Enclenchez le podomètre dans dépasser pour pouvoir faire le clip à lacet. Le podomètre votre nœud. doit pointer vers l’avant de votre chaussure. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 14: Etalonnage Du Podomètre
(un circuit = 400 m) est plus précis qu’une course sur tapis roulant. 1. Sur la page Train, maintenez le bouton start/stop enfoncé. 2. Appuyez sur le bouton view pour passer au paramètre PUSH CALIB. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 15: Etalonnage Manuel
2. Appuyez sur le bouton view pour passer au paramètre CALIB. 3. Utilisez les boutons pour régler le facteur d’étalonnage. 4. Appuyez sur le bouton view pour enregistrer le facteur d’étalonnage. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 16: Mode Time
Chime. AstUCe : maintenez le bouton enfoncé pour faire défiler rapidement les heures, les minutes et autres paramètres du mode Time. 4. Appuyez sur le bouton view pour passer au paramètre minutes. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 17: Définition D'un Second Fuseau Horaire
L’icône s’affiche sur la page Time. 2. Suivez les instructions de la page 3 pour régler l’heure. 3. Maintenez le bouton lap/reset enfoncé pour retourner au premier fuseau horaire. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 18: Mode Train
• Appuyez sur le bouton pour faire défiler les pages de données. • Maintenez le bouton view enfoncé pour afficher les pages de données secondaires. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 19: Paramètres D'entraînement
: affiche la d’étalonnage pour régler vitesse en milles/heure ou l’étalonnage du podomètre kilomètres/heure. sur une valeur déterminée. Reportez-vous à la page • WHEEL : entrez la circonférence de la roue en mm (GSC 10 requis). Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 20: M Ode T Rain
ZONES. icônes clignotent si vous vous situez au-dessus 3. Appuyez sur le bouton pour mettre le paramètre ZONES ou en dessous de la plage sur ON. spécifiée. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 21: Zones De Parcours
1 à 5, selon une intensité croissante. Généralement, les zones de fréquence 6. Appuyez sur le bouton pour cardiaque sont calculées en fonction mettre ZO RUN sur ON. de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 22: Dans Quelle Mesure Les Zones De Fréquence Cardiaque Influent-Elles Sur Vos Objectifs Sportifs
En vous entraînant dans certaines zones de fréquence cardiaque, vous pourrez améliorer vos capacité et résistance cardiovasculaires. • En connaissant vos zones de fréquence cardiaque, vous pouvez éviter le surentraînement et diminuer le risque de blessure. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... - Page 23 Capacité et seuil légèrement inconfortable ; anaérobie améliorés ; respiration profonde vitesse augmentée 90 à 100 % Sprint, effort ne pouvant être Endurance anaérobie soutenu pendant longtemps ; et endurance musculaire ; respiration difficile puissance accrue Manuel d’utilisation de la Forerunner 50...
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Page 24: Couplage Avec L'ordinateur
Votre ordinateur détecte la Forerunner et demande la couplage. 5. Appuyez sur le bouton view. 6. Appuyez sur le bouton +. Le message de confirmation FOUND Comp s’affiche. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 25: Mode Interval Timer
6. Appuyez sur le bouton view pour passer aux paramètres TIMER 1. Sur la page Timer, maintenez le start/stop bouton enfoncé jusqu’à ce que l’heure clignote. 2. Utilisez les boutons pour régler l’heure. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 26: Démarrage Des Chronomètres
: 2. Appuyez sur le bouton start. Le timer 1 > timer 2 > timer 1 > chronomètre compte à rebours et émet un bip lorsqu’il a terminé. timer 2, et ainsi de suite, jusqu’à ce que vous appuyiez sur stop. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 27: Mode History
1. Sur la page History, appuyez sur les boutons pour faire défiler les courses et les données d’entraînement que vous avez enregistrées. 2. Appuyez sur le bouton view pour afficher l’heure de début et les informations du circuit. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 28: Gestion De La Mémoire
à la page données d’historique (détails de chaque circuit de l’entraînement). Appuyez sur les boutons pour afficher les pages de données disponibles. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 29: Suppression De L'historique D'entraînement
à supprimer. 2. Maintenez le bouton lap/reset enfoncé pour supprimer un seul parcours. Continuez de maintenir le bouton lap/reset enfoncé pour supprimer tous les parcours. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 30: Mode De Téléchargement Des Données
Forerunner. Pour les 4. Approchez la Forerunner à portée conserver, modifiez les (moins de 5 m) de l’ordinateur. paramètres dans Garmin 5. Vérifiez que la Forerunner est en Training Center ou Garmin mode Time. Connect. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... - Page 31 Center ou Garmin Connect pour enregistrer et analyser vos données d’entraînement. remArqUe : si vous avez des difficultés à télécharger les données, il est peut- être nécessaire d’activer le couplage avec l’ordinateur Reportez-vous à la page Manuel d’utilisation de la Forerunner 50...
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Page 32: Annexe
GSC 10 et le support de montage pour bicyclette de la Forerunner, visitez le site Web http://buy.garmin.com. Couplage des capteurs Si vous avez acheté séparément un capteur (avec technologie sans fil ANT+Sport), vous devez le coupler à la Forerunner. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 33: Pour Coupler Des Capteurs À Votre Forerunner
(utilisation normale). Lorsque la pile est recherche de nouveaux capteurs, faible, l’avertissement Lo BAtt clignote les icônes sur l’écran de la Forerunner en mode clignotent. Ces icônes restent Time. fixes une fois le couplage effectué. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 34: Pile Du Moniteur De Fréquence Cardiaque
Forerunner par un horloger professionnel. 2. A l’aide d’une pièce de monnaie, tournez le cache dans le sens inverse des aiguilles d’une montre de façon à ce que la flèche sur le couvercle pointe vers OPEN. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 35: Pile Du Podomètre
également en mode Train au début ou pouvoir être retiré. à la fin de l’entraînement. 3. Retirez le cache et remplacez la pile en plaçant le pôle positif vers le haut. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 36: Caractéristiques Techniques
58 mm × 42 mm × 20 mm communications sans fil • Dimensions du bracelet : Dynastream ANT+Sport 204 mm × 28 mm × 3 mm • Poids : 44 g • ecran LCD : 23,75 mm × 18,25 mm, avec rétro-éclairage • résistance à l’eau : 30 m continu Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 37: Clé Usb Ant
La précision peut être compromise par • Poids : 44 g un mauvais contact du capteur, des interférences électriques et la distance • résistance à l’eau : 10 m entre le récepteur et le transmetteur. • Portée de transmission : 3 m environ Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 38: Podomètre
(3 volts) • Autonomie de la pile : 200 heures de parcours remArqUe : le podomètre s’éteint automatiquement après 30 minutes d’inactivité afin de préserver la pile. • température de fonctionnement: -10 °C à –60 °C • Plage de précision du capteur : 0 °C à 40 °C Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... -
Page 39: Dépannage
Forerunner. • Si le problème persiste, remplacez la pile. La sangle du moniteur Une sangle élastique plus petite est vendue séparément. Visitez le de fréquence cardiaque site Web http://buy.garmin.com. est trop grande. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... - Page 40 2,4 GHz et les points d’accès sans fil au réseau local. Une fois que vous vous êtes éloigné de la source d’interférences, la fréquence cardiaque devrait revenir à la normale. Manuel d’utilisation de la Forerunner 50...
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Page 41: Contrat De Licence Du Logiciel
Vous reconnaissez également que la structure, l’organisation et le code du Logiciel constituent d’importants secrets de fabrication de Garmin et que le code source du Logiciel demeure un important secret de fabrication de Garmin. Vous acceptez de ne pas décompiler, désassembler, modifier, assembler à... -
Page 42: Index
Garmin Training Center techniques piles i, 4, 25 changement de modes pilotes USB 4, 24 GSC 10 9, 26 chronomètres, réglage podomètre 7, 15, 29 circuit 1, 13 étalonnage clé USB ANT iv, 4 Manuel d’utilisation de la Forerunner 50... - Page 43 4, 24 téléchargement de logiciel i, 4 Time, mode Train, mode transfert de données 4, 24 unités zones d’entraînement zones de fréquence cardiaque zones de parcours Manuel d’utilisation de la Forerunner 50...
- Page 44 Cette version française du manuel anglais de la Forerunner 50 (nº de référence Garmin 190-00839-00, révision E) est uniquement fournie pour plus de commodité. Si nécessaire, consultez la dernière version du manuel anglais pour obtenir des informations sur le fonctionnement et l’utilisation du Forerunner 50.