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Mixte
Plusieurs types de nages dans un même intervalle
Exercices Utilisé avec l'enregistrement des exercices
avec le journal
d'entraînement)
Récupération pendant une séance en piscine
L'écran de récupération par défaut affiche deux calculs des
temps de repos. Il affiche aussi le temps et la distance du
dernier intervalle terminé.
REMARQUE : les données de natation ne sont pas enregistrées
pendant une phase de récupération.
1
Pendant votre activité de natation, appuyez sur LAP pour
commencer une phase de récupération.
L'écran inverse l'affichage (texte blanc sur fond noir) et
l'écran de récupération apparaît.
2
Pendant une phase de récupération, appuyez sur DOWN
pour afficher les autres écrans de données (facultatif).
3
Appuyez sur LAP et continuez à nager.
4
Répétez la procédure pour chaque intervalle de récupération
supplémentaire.
Entraînements avec le journal d'entraînement
La fonction de journal d'entraînement est uniquement disponible
pour la natation en piscine. Vous pouvez utiliser le paramètre de
journal d'entraînement pour enregistrer manuellement les
séances de battements de jambes, la nage à un bras ou tout
autre type de nage autre que l'un des quatre types de nage
principaux. La durée d'entraînement est enregistrée et vous
devez entrer la distance.
ASTUCE : vous pouvez personnaliser les écrans de données et
les champs de données de votre activité de natation en piscine
(Personnalisation des écrans de
1
A partir de l'horloge, sélectionnez START.
2
Sélectionnez En piscine.
3
Au cours de votre séance de piscine, appuyez sur DOWN
pour afficher l'écran de journal d'entraînement.
4
Appuyez sur LAP pour démarrer le chrono d'entraînement.
5
Une fois l'intervalle d'entraînement terminé, appuyez sur
LAP.
Le chrono d'entraînement s'arrête, mais celui de l'activité
continue à enregistrer l'intégralité de la séance de natation.
6
Sélectionnez la distance de l'entraînement terminé.
Les incréments de distance sont basés sur la taille du bassin
sélectionnée pour le profil d'activité.
7
Sélectionnez une option :
• Pour débuter un autre intervalle d'entraînement, appuyez
sur LAP.
• Pour débuter un intervalle de natation, appuyez sur
DOWN et revenez aux écrans d'entraînement de natation.
8
A la fin de l'activité, sélectionnez STOP > Enregistrer.
Séance de natation en eau libre
Avant de nager, vous devez charger l'appareil
l'appareil).
1
A partir de l'horloge, sélectionnez START.
2
Sélectionnez En eau libre.
3
Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
satellites.
4
Sélectionnez START pour lancer le chrono.
L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.
5
Démarrez votre activité.
6
Sélectionnez LAP pour enregistrer un intervalle (facultatif).
7
Sélectionnez UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).
4
(Entraînements
données).
(Chargement de
8
A la fin de l'activité, sélectionnez STOP > Enregistrer.
Multisport
Les triathlètes, biathlètes et autres compétiteurs multisport
apprécieront l'activité multisport. Pendant une activité multisport,
vous pouvez passer d'une activité à une autre tout en continuant
de visionner vos durée et distance totales. Par exemple, vous
pouvez passer du vélo à la course à pied et afficher vos durée
et distance totales pour la séance de vélo et de course à pied
tout au long de l'activité multisport.
Vous pouvez personnaliser une activité multisport, ou bien, vous
pouvez utiliser l'activité multisport configurée par défaut pour un
triathlon standard.
Démarrage d'une activité de triathlon ou multisport
Avant de commencer une activité, vous devez charger l'appareil
(Chargement de
l'appareil). Avant d'utiliser un capteur ANT+, le
capteur doit être couplé avec votre appareil
capteurs
ANT+).
1
Couplez vos capteurs ANT+, comme un accéléromètre ou un
moniteur de fréquence cardiaque (facultatif).
2
A partir de l'horloge, sélectionnez START.
3
Sélectionnez Triathlon ou une activité multisport
personnalisée.
4
Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
satellites.
5
Sélectionnez START pour lancer le chrono.
L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.
6
Démarrez votre première activité.
7
Sélectionnez LAP pour passer à l'activité suivante.
Si les transitions sont activées, le temps de transition est
enregistré séparément des temps d'activité.
8
Si besoin, sélectionnez LAP pour démarrer l'activité suivante.
9
Sélectionnez UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).
10
A la fin de l'activité, sélectionnez STOP > Enregistrer.
Création d'une activité multisport
1
Maintenez le bouton UP enfoncé.
2
Sélectionnez Paramètres > Applications > Ajouter
nouveau > Multisport.
3
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez un type d'activité.
• Sélectionnez Personnalisé, puis saisissez un nom.
4
Sélectionnez une activité.
5
Si nécessaire, répétez l'étape 4 jusqu'à la fin de l'activité
multisport.
6
Sélectionnez Terminé.
7
Sélectionnez Oui pour activer les transitions ou Non pour les
désactiver.
Quand les transitions sont activées, le temps de transition est
enregistré séparément des temps d'activité.
Activités en salle
L'appareil fēnix 3 convient à une utilisation en salle, comme un
entraînement sur tapis de course ou sur vélo d'appartement.
La fonction GPS est désactivée pour ce type d'activités. Lorsque
la fonction GPS est désactivée, la vitesse, la distance et la
cadence sont calculées à l'aide de l'accéléromètre intégré à
l'appareil. L'étalonnage de l'accéléromètre est automatique. La
précision des données de vitesse, de distance et de cadence
augmente après quelques parcours effectués en extérieur à
l'aide du GPS.
(Couplage des
Activités
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