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INBETRIEBNAHME
1. Stecken Sie den Netzstecker in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose (230V~50Hz) und
schalten Sie den Hauptschalter (35) unten vorne am Grundgerät ein.
2. Stellen Sie sich auf die schwarzen Flächen der Trittleisten.
3. Legen Sie den Sicherheits-Clip an Ihre Trainings Kleidung (z. B. Hosenbund) an und in die ent-
sprechende Aufnahme am Computer und der Computer zeigt Ihnen das [QUICK-START] Programm
an und ist startbereit.
PROGRAMME
[QUICK-START] Manuelles Programm:
Drücken Sie auf den Steuerungsknopf um das Laufband zu starten. Nach einem 3 Sek. Count-
Down setzt sich die Lauffläche in Bewegung. Unmittelbar nach Anlauf des Bandes auf das
Laufband gehen und der eingestellten Geschwindigkeit folgen. Stellen Sie durch Drehen des
Steuerungsknopfs die gewünschte Geschwindigkeit ein.
[TARGET-TIME] Zeit-Programm:
Wählen
Sie
durch
Drehen
gramm aus. Das Programm zeigt einen Vorschlag von 30:00 Minuten an. Durch langes
Drücken auf den Steuerungsknopf wechseln Sie in das [SET] Vorgabe-Modus, wo Sie durch
Drehen des Steuerungsknopfes die Zeit einstellen können. (Vorgabemöglichkeit 5:00-99:00
Minuten.) Starten Sie das Programm direkt oder nach Vorgabe der Zeit durch kurzes Drücken
auf den Steuerungsknopf und der Vorgabewert zählt rückwärts bis auf „0". Ist dieser Wert erreicht,
ertönt ein Signal und das Laufband stoppt.
[TARGET-DISTANCE] Entfernungs-Programm:
Wählen Sie durch Drehen des Steuerungsknopfes das [TARGET-DISTANCE] Entfernung-Pro-
gramm aus. Das Programm zeigt einen Vorschlag von 1,00 Kilometer an. Durch langes
Drücken auf den Steuerungsknopf wechseln Sie in das [SET] Vorgabe-Modus, wo Sie durch
Drehen des Steuerungsknopfes die Entfernung einstellen können. (Vorgabemöglichkeit 0,50-
65,00
Kilometer)
Starten
Entfernung
durch
kurzes
wert zählt rückwärts bis auf „0". Ist dieser Wert erreicht, ertönt ein Signal und das
Laufband stoppt.
[TARGET-CALORIES] Kalorien-Programm:
Wählen
Sie
durch
Drehen
lorien-Programm aus. Das Programm zeigt einen Vorschlag von 50,00 Kalorien an. Durch
langes Drücken auf den Steuerungsknopf wechseln Sie in das [SET] Vorgabe-Modus, wo Sie durch
Drehen des Steuerungsknopfes die Kalorien einstellen können. (Vorgabemöglichkeit 10,0-995
Kalorien) Starten Sie das Programm direkt oder nach Vorgabe der Kalorien durch kurzes Drücken auf
den Steuerungsknopf und der Vorgabewert zählt rückwärts bis auf „0". Ist dieser Wert erreicht, ertönt
ein Signal und das Laufband stoppt.
[PROGRAM 1-16] Geschwindigkeitsprogramme 01-16
Wählen Sie durch Drehen des Steuerungsknopfes zwischen 16 unterschiedlichen Geschwindigkeits-
programmen aus. In diesen Programmen wird die vorgegebene Zeit in 20 Teilintervalle unterteilt
und die Geschwindigkeit ändert sich automatisch wie in nachfolgender Tabelle ausgewiesen ist.
Durch Drücken auf den Steuerungsknopf wird das Programm gestartet. Nach Ablauf des Programms
ertönt ein Signal und das Laufband stoppt. Um das Programm zu unterbrechen drücken Sie auf den
Steuerungsknopf. Nach 4 Min. schaltet sich das Laufband aus, auf [SLEEP].
Zeit
Programm
1
2
3
P01
Km/h
2
3
3
P02
Km/h
2
4
4
P03
Km/h
2
4
4
P04
Km/h
3
5
5
P05
Km/h
2
4
4
P06
Km/h
2
4
3
P07
Km/h
2
3
3
P08
Km/h
2
3
3
P09
Km/h
2
4
4
P10
Km/h
2
4
5
P11
Km/h
3
4
5
P12
Km/h
2
5
8
P13
Km/h
3
6
8
P14
Km/h
2
3
4
P15
Km/h
3
3
6
P16
Km/h
2
3
4
des
Steuerungsknopfes
Sie
das
Programm
Drücken
auf
den
des
Steuerungsknopfes
Programme in 20 Zeiteinteilungen
4
5
6
7
8
9
10 11
4
5
3
4
5
5
3
5
6
4
6
6
6
4
6
6
4
7
7
7
4
6
7
7
5
7
7
8
5
6
7
7
5
6
7
4
5
4
8
7
5
7
3
4
5
3
4
5
3
6
7
7
4
6
7
4
7
7
4
7
8
4
8
6
7
5
4
6
8
8
9
5
9
5
5
5
9
10 7
7
10 10 7
7
10 3
6
8
10 3
6
5
6
7
8
9
10 9
6
9
9
9
9
6
6
8
9
10 10 7
6
5
das
[TARGET-TIME]
direkt
oder
nach
Steuerungsknopf
und
[TARGET-CALORIES]
das
12 13 14 15 16 17 18 19 20
4
5
4
4
4
2
5
6
4
4
4
2
7
7
4
4
4
2
8
5
9
5
5
6
8
8
5
4
4
6
8
3
6
4
4
2
4
5
3
3
3
6
4
4
6
7
4
4
9
9
4
4
4
5
6
6
5
4
4
2
9
5
5
5
9
9
10 10 6
6
7
7
8
10 3
6
8
10 3
8
7
6
5
4
3
3
3
6
6
9
9
4
3
2
6
8
10 8
8
Zeit-Pro-
Vorgabe
der
der
Vorgabe-
Ka-
3
3
5
3
2
5
4
2
4
5
3
2
6
4
4
3
5
5
4
2
5
4
3
2
6
5
3
3
4
2
3
2
6
3
3
2
4
4
3
3
8
7
6
3
5
5
4
3
6
8
3
2
3
4
2
6
6
3
3
6
4
2
DE
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