Compte A Rebours - ERGO-FIT CARDIO LINE 400 Séries Mode D'emploi

CARDIO LINE 400/400 MED
7.1.6 COMPTE À REBOURS
(CYCLE 407 MED et CYCLE 457 MED uniquement)
Dans ce mode, vous pouvez vous entraîner pour une durée de votre choix et en même
temps, vous pouvez varier la charge. L'entraînement de compte à rebours comporte les
programmes COMPTE A REBOURS MANUEL et COMPTE A REBOURS CARDIO.
Compte à rebours manuel:
1. Naviguez dans le menu principal à l'aide des touches PLUS/MOINS pour
sélectionner le programme COMPTE A REBOURS (modèles 400/407 COMPTE À
REBOURS MANUEL) soit sélectionné. Confirmez ce choix avec la touche START.
2. Diminuez ou augmentez la durée d'entraînement à la valeur qui vous convient en
appuyant sur PLUS ou MOINS et confirmez votre choix avec START.
3. Maintenant, vous êtes dans le mode d'entraînement. Dans ce mode, vous avez la
possibilité de changer l'intensité de la charge en appuyant sur la touche PLUS ou
MOINS.
4. L'entraînement s'arrête automatiquement après l'échéance de la durée choisie.
Vous pouvez cependant arrêter l'entraînement à chaque moment en appuyant sur
STOP. Les valeurs de l'entraînement restent affichées. Pour revenir au menu
principal, appuyez de nouveau sur la touche STOP. L'appareil revient dans le menu
principal automatiquement après une minute si vous n'exécutez aucune autre
action.
Compte à rebours Cardio:
1. Naviguez dans le menu principal à l'aide des touches PLUS/MOINS pour
sélectionner le programme CARDIO (modèles 400/407 COMPTE À REBOURS
CARDIO). Confirmez en appuyant sur la touche DÉMARRAGE. Pour le modèle
Cycle 400/407, passez au point 3.
2. Le sous-menu « Sélection Cardio » s'affiche. Appuyez sur les touches PLUS/
MOINS pour sélectionne le programme COMPTE À REBOURS CARDIO. Confirmez
en appuyant sur la touche START.
3. Modifiez l'âge à l'aide des touches PLUS/MOINS et confirmez en appuyant sur
START.
4. Diminuez ou augmentez la durée d'entraînement à la valeur qui vous convient en
appuyant sur PLUS ou MOINS et confirmez votre choix avec START.
5. Définissez ensuite la limite supérieure de votre fréquence cardiaque. Pour modifier
la valeur prédéfinie (en fonction de l'âge indiqué), appuyez sur les touches PLUS/
MOINS (la limite inférieure de la fréquence cardiaque se modifie en conséquence).
Une fois que vous avez réglé votre limite supérieure de fréquence cardiaque,
confirmez en appuyant sur la touche START.
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