Cardio - ERGO-FIT CARDIO LINE 400 Séries Mode D'emploi

CARDIO LINE 400/400 MED
9. Si vous avez choisi le profil « Fréquence cardiaque », vous pouvez définir ici la
durée maximale de l'entraînement. Les touches PLUS/MOINS vous permettent de
choisir différentes durées d'entraînement, de 10 à 60 minutes (programmation
standard 20 min.). Confirmez votre choix en appuyant sur la touche DÉMARRAGE.
Les paramètres cardio s'affichent. Vous pouvez également modifier la charge de
départ au moyen des touches PLUS/MINUS. Confirmez votre choix en appuyant
sur la touche DÉMARRAGE. Pour la suite, cf. point 11.
10. Si vous avez choisi le profil « Dérailleur » (uniquement CYCLE 450), indiquez votre
poids à l'aide des touches PLUS/MOINS. Confirmez en appuyant sur la touche
DÉMARRAGE, quatre profils utilisateur s'affichent. Faites votre choix au moyen
des touches PLUS/MOINS et confirmez en appuyant sur DÉMARRAGE. Vous
pouvez alors définir la durée maximale de l'entraînement. Les touches PLUS/
MOINS vous permettent de choisir différentes durées d'entraînement, de 10 à 60
minutes (programmation standard 20 min.). Confirmez votre choix en appuyant sur
la touche DÉMARRAGE. Pour la suite, cf. point 11.
11. Maintenant, vous entrez en mode d'entraînement. Dans ce mode et à tout moment,
vous avez la possibilité de changer l'intensité de la charge en appuyant sur la
touche PLUS ou MOINS dans les limites des valeurs de charges définies avant. De
plus, la variation temporelle est affichée inversement dans le profil.
12. Sur le CYCLE 400, l'entraînement s'arrête automatiquement après l'échéance de
la durée sélectionnée. Si vous voulez abandonner l'entraînement, appuyez sur
la touche STOP. Sur les modèles CYCLE 450 et CYCLE 457 MED, le profil est
répété jusqu'à ce que vous arrêtez l'entraînement en appuyant sur STOP.
7.1.3

CARDIO

Pour faire un CARDIO training (entraînement commandé par la fréquence cardiaque) sur les
appareils de la gamme CARDIO LINE 400 MED, vous nécessitez une ceinture pectorale
équipée d'un émetteur POLAR pour mesurer votre fréquence cardiaque et ajuster
automatiquement la charge. Sur les appareils de la gamme CARDIO LINE HOME, vous
pouvez effectuer la mesure de la fréquence cardiaque également avec les électrodes
installées sur le guidon. Le mode CARDIO sert à commander l'intensité de la charge à l'aide
de la fréquence cardiaque pour maintenir constamment la fréquence cardiaque définie à
l'avance pendant toute la séquence d'entraînement.
Ne vous entraînez jamais en mode CARDIO si vous avez un stimulateur cardiaque ou si
vous prenez un médicament contre une maladie cardiaque (p.ex. des bêtabloqueurs!
Avant de vous entraîner, définissez les paramètres suivants:
PULSMAX = limite maximale de la fréquence cardiaque pendant l'entraînement
PULSMIN = limite minimale de la fréquence cardiaque pendant l'entraînement
CHARGE INITIAL = charge initiale au début de l'entraînement
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