Fitbit Sense Manuel Utilisateur page 55

Séances de respiration guidée
L'application Relax
respiration guidée pour vous aider à vous détendre dans la journée. Toutes les
notifications sont automatiquement désactivées lors d'une séance de respiration
guidée.
1. Sur votre Sense, ouvrez l'application Relax
2. Tapotez sur Modifier pour modifier la durée de la séance ou désactiver la
vibration en option.
3. Tapotez sur Commencer pour démarrer la séance. Suivez les instructions à
l'écran.
4. Lorsque la session se termine, tapotez sur Consigner pour réfléchir à ce que
vous ressentez, ou tapotez sur Ignorer pour passer cette étape.
5. Consultez votre résumé et tapotez sur Terminé pour fermer l'application.
Pour plus d'informations, lisez
sur votre Sense vous propose des séances personnalisées de
notre article d'aide
.
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