Fitbit Sense Manuel Utilisateur page 54

Utiliser l'application de numérisation AED
L'application de numérisation AED
qui pourrait indiquer une réaction de votre corps au stress. Comme votre niveau de
transpiration est contrôlé par le système nerveux sympathique, ces changements
peuvent montrer des tendances significatives de la manière dont votre corps répond
au stress. Vous pouvez opter pour un scan rapide de deux minutes ou pour une
session guidée.
1. Ouvrez l'application Scan AED
2. Choisissez Réinitialisation rapide pour un scan de 2 minutes ou Session guidée
pour un scan allant jusqu'à 60 minutes.
3. Si vous choisissez Session guidée, une notification apparaît pour ouvrir
l'application Fitbit. Choisissez une session de pleine conscience, puis tapotez
sur Lecture audio. Remarque : Les abonnés Premium ont accès à des
méditations guidées supplémentaires dans l'application Fitbit.
4. Placez votre main en haut de l'écran. Notez que votre paume doit toucher les
4 côtés du cadre métallique.
5. Restez immobile pendant le scan. Gardez votre main sur Sense pendant au
moins 2 minutes.
6. Si vous retirez votre main, le scan passe en pause. Pour reprendre, placez à
nouveau votre main sur l'écran. Pour terminer la session, tapotez sur Fin.
7. Sense vibre une fois la recherche terminée. Tapotez sur Consigner pour
réfléchir à ce que vous ressentez, ou tapotez sur Ignorer.
8. Balayez l'écran vers le bas pour voir un résumé de votre recherche, y compris
votre nombre de réponses AED, votre fréquence cardiaque au début et à la fin
de la session et votre réflexion si vous l'avez consignée.
9. Pour en savoir plus sur votre session, ouvrez l'application Fitbit sur votre
téléphone. À partir de l'onglet Aujourd'hui
conscience
Pour plus d'informations, lisez
de Sense détecte toute activité électrodermale
.
Votre parcours.
notre article d'aide
, tapotez sur la vignette Pleine
associé.
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