Balanced Body CONTROLOGY CLASSICAL REFORMER Mode D'emploi page 100

弹簧长度设置
控制术经典核心床已经设置好了适当的滑块弹簧间距和弹簧张
力。 安装角度可在滑床下调节。 如果您想改变弹簧张力， 请
松开图H所示支架两端的 （2） 个螺丝。
图H
将滑架安装角朝弹簧杆滑动来使弹簧更加松， 或朝向头端滑
动， 使其更紧。 在获得理想位置后 拧紧所有螺丝。
弹簧负荷
弹簧用于调整核心床上不同练习的阻尼。 核心床的阻尼由特
定运动所用弹簧的数量表示。 指示的弹簧负荷是推荐的起始
负荷。 可以根据用户的需要和个人练习情况进行单独调整。
建议的弹簧设置会在个别练习中注明。
1个弹簧 （轻负荷） ： 用于手臂锻炼或滑床只提供轻度支撑的
1.
情况。
2个弹簧 （轻负荷至中度负荷） ： 用于手臂、 腿部运动和托架
2.
为用户提供支撑的锻炼。
2至4个弹簧 （中等到重负荷） ： 主要用于腿部锻炼并增加对
3.
强壮使用者的阻力。
全部弹簧： 用于最大限度提供阻力或在短箱腹部锻炼系列
4.
中稳定滑床。
不用弹簧： 用于在用户需要控制滑床 （kneeling abdominals跪
5.
姿腹部锻炼， elephant大象式， long stretch长拉伸系列） 的练
习中增加难度。
106
调整带子
在滑床下连接皮带的的位置， 吊环螺栓可以选择内/外调整。
带子使用后会拉伸并变长。 如果需要保持相同的带子长度， 则
需要调整该吊环螺栓。 从吊环螺栓上取下Quick Link （快挂锁
扣） ， 然后松开连接在吊环螺栓上的 "翼形螺母" ， 然后将吊环
螺栓拧入脚踏杆。 将Quick Link重新连接到吊环螺栓， 并检查
带子手柄末端相对肩托的位置。 根据需要调节吊环螺栓， 调节
时从吊环螺栓上拆下Quick Link。 一旦处于正确位置， 将 "翼
形螺母" 拧紧到安装角度， 以将吊环螺栓固定到位。 将Quick
Link重新连接到吊环螺栓并在另一侧重复此操作。 见图I
图I
翼形螺母