Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
AVANCEREDE FÆRDIGHEDER
AVANCEREDE FÆRDIGHEDER 1: Grundlæggende hop
•
Start med et lavt grundlæggende hop
(GRUNDLÆGGENDE FÆRDIGHEDER1) i normal posi-
tion.
•
Land på hænder og knæ samtidig, idet det sikres, at
ryggen er i vatter med hoppedugen, og at hænder og
fødder er spredt.
•
Brug kraften fra hoppet og skub fra med hænderne for
at genvinde stående position.
•
Når dette mestres ved denne højde, forsøg at hoppe
lidt højere, men husk altid at bevare kontrollen.
•
Forsøg dig med næste trin, når du er komfortabel og
kan dette.
AVANCEREDE FÆRDIGHEDER 2: Hænder og knæ i knæfald
•
Land på dine hænder og knæ samtidig, idet det sikres
at ryggen er i vatter med hoppedugen, og at hænder
og fødder også er spredt.
•
Bevar en stærk kropsposition med ryggen vandret på
dugen og hænder og knæ bøjede for at lande på dugen
for at lande på hænder og knæ.
•
Sørg for at landingen på dugen sker med hænder og
knæ samtidig.
•
Skub fra med hænderne og genvind stående position.
•
Når dette mestres ved denne højde, forsøg at hoppe
lidt højere, men husk altid at bevare kontrollen. Forsøg
dig med næste trin, når du er komfortabel og kan
dette.
AVANCEREDE FÆRDIGHEDER 3: Liggende landing
•
Start med et lavt spring (GRUNDLÆGGENDE FÆR-
DIGHEDER 1)i normal position.
•
Bevar en stærk kropsposition med ryggen vandret på
dugen og stræk benene bagud og fold armene foran
ansigtet for at lande på dugen i liggende stilling.
•
Sørg for at lande på dugen med hele kroppen samtidig.
•
Skub fra med hænderne og genvind stående position.
•
Når dette mestres ved denne højde, forsøg at hoppe lidt
højere, men husk altid at bevare kontrollen.
VIGTIGT: Ønsker du at fortsætte og lære flere avancerede teknikker på
trampolinen, kontakt venligst en kvalificeret og registreret instruktør.
72
MTR-12103-V03
4.0 GENEREL INFORMATION
•
Det er ikke nødvendigt at tage trampolinen ned for vinteren.
•
Selvsikrende møtrikker og skruer er kun egnet til anvendelse under opsætnin-
gen og skal udskiftes efter nedtagning af trampolinen og/eller sikkerhedsnet.
•
Safetynet har en begrænset holdbarhed, udskiftes efter 2 års brug.
•
Det anbefales at placere trampolinen på en flad og plan overflade med mindst
2 meters afstand til andre overbygninger eller barrierer, fx hegn, garage, hus,
trægrene, vasketøjssnore eller elektriske ledninger.
•
Trampolinen må ikke placeres på hårdoverflader, såsom asfalt, beton m.v.
•
Udskift defekte dele i henhold til leverandørens anbefalinger.
•
Ændringer af trampolinen (fx tilføjelse af tilbehør) skal ske i henhold til lev-
erandørens instruktioner.
5.0 SAMLING AF TRAMPOLINEN
TRIN FOR TRIN SAMLING
Må kun samles af en voksen.
For at samle denne trampolin, skal du anvendes vores specielle værktøj til mon-
teringen af fjedrene, der er medleveret dette produkt. Når produktet ikke anvendes,
kan denne trampolin nemt adskilles og opbevares. Læs venligst samleinstruk-
tionerne før produktet samles.
Se venligst tabellen over delenes beskrivelse og antal. Denne samleinstruktion
anvender disse beskrivelser og antal som reference.
Sørg for, at du har alle de dele, der er oplistet. Mangler du nogen dele, kontakt
venligst forhandleren.
Anvend venligst handsker til at beskytte dine fingre mod at blive klemt un-
der samlingen. Når du er klart til at begynde sørg for, at du har plads og et
rent, tørt område til samlingen.
MTR-12103-V03
73
Publicité
Table des Matières
