Allgemeine Informationen - EXIT Toys Silhouette 12.93.57 Mode D'emploi

TRAMPOLIN TECHNIKEN: FORTGESCHRITTENE ÜBUNGEN
FORTGESCHRITTENE ÜBUNG 1: Der Grundsprung
• Beginnen Sie mit einem tiefen Grundsprung
(GRUNDÜBUNG 1) aus der Grundposition heraus.
• Landen Sie gleichzeitig auf Händen und Knien, wobei
der Rücken horizontal zum Sprungtuch sein muss
und Hände und Beine schulterweit auseinander sein
müssen.
• Zusammen mit dem Sprung-Moment, drücken Sie mit
den Händen nach oben, um in die stehende Position
zu gelangen.
• Wenn Sie das auf dieser Höhe beherrschen, ver-
suchen Sie etwas höher zu springen, aber vergessen
Sie Ihre Höhe nicht. immer zu kontrollieren.
• Wenn man sich bei der Durchführung wohlfühlt und
sie beherrscht, kann man mit dem nächsten Sprung
weitermachen
FORTGESCHRITTENE ÜBUNG 2: Hände und Knie auf Vorwärts-Fall
• Landen Sie gleichzeitig auf Händen und Knien, wobei
der Rücken horizontal zum Sprungtuch sein muss
und Hände und Beine schulterweit auseinander sein
müssen.
• Mit starker Körperposition und Rücken horizontal
zur Matte, gestreckte Beine hinten, kreuzen Sie die
Arme "Mit-Luft" vor dem Gesicht, bereit, um in einer
liegenden Position auf der Matte zu landen.
• Bei der Landung müssen alle Körperteile die Matte
gleichzeitig berühren.
• Drücken Sie sich mit den Händen hoch und kommen
Sie zum Stehen.
• Wenn Sie das auf dieser Höhe beherrschen, ver-
suchen Sie etwas höher zu springen, aber vergessen
Sie Ihre Höhe nicht. Wenn man sich bei der Durch-
führung wohlfühlt und sie beherrscht, kann man mit
dem nächsten Sprung weitermachen.
FORTGESCHRITTENE ÜBUNG 3: Der Vorwärts-Fall
• Beginnen Sie mit einem tiefen Grundsprung
(GRUNDÜBUNG 1) aus der Grundposition heraus.
• Mit starker Körperposition und Rücken horizontal zur
Matte, gestreckten Beinen hinten, kreuzen Sie die
Arme "Mit-Luft" vor dem Gesicht, bereit, um in einer
liegenden Position auf der Matte zu landen.
• Bei der Landung müssen alle Körperteile die Matte
gleichzeitig berühren.
• Drücken Sie sich mit den Händen hoch und kommen
Sie zum Stehen.
WICHTIG: Wenn Sie weitere Fortschritte machen wollen und noch weiter
fortgeschrittene Sprünge erlernen wollen, dann wenden Sie sich bitte an
einen ausgebildeten Lehrer
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4.0 Allgemeine Informationen

• Das Trampolin braucht im Winter nicht abgebaut werden.
• Die selbstsichernden Muttern und Schrauben können nur einmal verwen-
det werden und sind nach dem Abbau des Trampolins und/oder des Sicher-
heitsnetzes zu ersetzen.
• Das Sicherheitsnetz sollte jedes zweite Jahr erneuert werden.
• Trampoline auf einer geraden Fläche mit einer Entfernung von mindestens 3
Metern zu anderen Gebäuden oder Hindernissen aufstellen, wie beispielsweise
Zäunen, Garagen, Häusern, Zweige von Bäumen, Wäscheleinen oder Stromka-
beln.
• Das Trampolin nicht auf eine harte Oberfläche stellen, wie Asphalt oder Beton
etc.
• Defekte Teile immer entsprechend der Herstellerempfehlung auswechseln.
• Änderungen am Trampolin (z. B. die Verwendung von Zubehör) dürfen nur
gemäß Herstellerempfehlungen vorgenommen werden.
5.0 TRAMPOLIN ZUSAMMENBAU
ZUSAMMENBAU - SCHRITT FÜR SCHRITT
Nur von Erwachsenen zusammenbauen lassen.
Zum Zusammenbau dieses Trampolins brauchen Sie nur unser beiliegendes Spezial-
Federspannwerkzeug. Wird es nicht benutzt, kann dieses Trampolin ganz einfach
auseinandergebaut und eingelagert werden.
Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit der Montage beginnen.
Die Tabelle beinhaltet die Teilebeschreibung und Teilenummern. In dieser Anleitung
werden diese Beschreibungen und Nummern als Referenz verwendet.
Stellen Sie sicher, dass Sie alle aufgeführten Teile haben. Falls Teile fehlen sollten,
so nehmen Sie bitte Kontakt mit der Verkaufsstelle auf.
Bitte benutzen Sie Handschuhe um zu vermeiden, dass Ihre Hände
während des Aufbaus eingeklemmt werden. Wenn Sie startbereit sind, sor-
gen Sie bitte für genügend Platz und einen sauberen, trockenen Ort für den
Zusammenbau.
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