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TECHNIQUES AVANCÉES
TECHNIQUE AVANCÉE 1 : le saut de base
•
Commencez par un saut de base, bas (TECHNIQUE
DE BASE 1) en position normale.
•
Atterrissez sur vos mains et genoux en même temps,
assurez-vous de maintenir le dos horizontalement
au tapis de saut, les mains et jambes écartés de la
largeur des épaules.
•
Utilisez le moment du rebond et poussez avec vos
mains pour repasser en position verticale.
•
Une fois la technique maîtrisée à cette hauteur, es-
sayez de sauter un peu plus haut, mais n'oubliez pas
de contrôler toujours votre hauteur.
•
Essayez de passer à l'étape supérieure une fois cette
technique bien maîtrisée.
TECHNIQUE AVANCÉE 2 : Mains et genoux en tomber plat-ventre
•
Atterrissez sur vos mains et genoux en même temps,
assurez-vous de maintenir le dos horizontalement
au tapis de saut, les mains et jambes écartés de la
largeur des épaules.
•
Maintenez une position corporelle ferme, le dos à
l'horizontale et les jambes tendues et pliez les bras
face au visage à mi-air, prêt à atterrir sur le tapis en
position allongée.
•
Assurez-vous que l'atterrissage se fasse avec la moitié
du corps touchant le tapis en même temps.
•
Poussez sur les mains et repassez en position verti-
cale.
•
Une fois la technique maîtrisée à cette hauteur, es-
sayez de sauter un peu plus haut, mais n'oubliez pas
TECHNIQUE AVANCÉE 3 : Le tomber plat-ventre
•
Commencez par un saut de base, bas (TECHNIQUE DE
BASE 1) en position normale.
•
Maintenez une position corporelle solide, le dos à
l'horizontale et les jambes tendues et pliez les bras
face au visage à mi-air, prêt à atterrir sur le tapis en
position allongée.
•
Assurez-vous que l'atterrissage se fasse avec la moitié
du corps touchant le tapis en même temps.
•
Poussez sur les mains et repassez en position verticale.
•
Une fois la technique maîtrisée à cette hauteur, es-
sayez de sauter un peu plus haut, mais n'oubliez pas
de contrôler toujours votre hauteur.
IMPORTANT : Si vous souhaitez aller plus loin et apprendre d'autres tech-
niques avancées pour trampoline, veuillez consulter un instructeur qualifié
et agréé.
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4.0 INFORMATIONS GÉNÉRALES
•
Les écrous autobloquants et les vis conviennent uniquement pour une mise en
place et doivent être remplacés après un démontage du trampoline et/ou du
filet de sécurité.
•
Le filet de sécurité a une durabilité limitée, remplacer après 2 ans d'utilisation.
•
On recommande de placer les trampolines sur une surface plane et horizontale
à au moins 3 m de distance d'autres superstructures ou barrières, par exemple
d'un garage, d'une maison, de branches d'arbre, lignes de lavage ou câbles
électriques.
•
Le trampoline ne sera pas installé au-dessus de surfaces dures comme
l'asphalte ou le béton.
•
Remplacer les pièces défectueuses conformément à la recommandation du
fournisseur.
•
Les modifications au trampoline (par exemple l'ajout d'un accessoire) doivent
être effectuées conformément à l'instruction du fournisseur.
•
Assurez-vous que les attaches à crochet et boucle sont accrocher correctement
lors de l'utilisation du trampoline!
5.0 ASSSEMBLAGE DU TRAMPOLINE
CONSTRUCTION PAR ETAPES
Assemblage exclusivement confié à un adulte.
Pour assembler ce trampoline tout ce dont vous avez besoin est notre outil spécial
de mise sous tension des ressorts fourni avec ce produit. Lorsqu'il n'est pas utilisé,
ce trampoline peut facilement être démonté et stocké. Veuillez lire les instruc-
tions d'assemblage avant de commencer à assembler le produit.
Veuillez vous référer au tableau pour les descriptions des pièces et les numéros.
L'instruction d'assemblage utilise ces descriptions et numéros comme référence .
Assurez-vous de posséder toutes les pièces listées. Si des pièces sont manquantes,
veuillez contacter votre revendeur.
Au cours de l'assemblage, veuillez utiliser des gants pour protéger vos
mains contre d'éventuels pincements. Une fois prêt à commencer, assurez-
vous que vous avez suffisamment d'espace et un endroit propre et sec pour
l'assemblage.
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