Table des Matières
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TABLEAU DE VEGETABLES
ALIMENTS
1 Légumes frais : rapide
Brocoli
Choux de Bruxelles
Choux
Chou-fleur (en bouquet)
Chou-fleur (entier)
Épinards
Courgettes
Pommes au four
2 Légumes frais :
plus longtemps
Carottes, tranchées
Maïs en épi
Haricots verts
Courge d'hiver:
en dés
en moitié
3 Sac pour
cuisson vapeur
4 Légumes congelés
TABLEAU DE COOK
ALIMENTS
1 Viande hachée
2 Poisson/Fruits de mer
3 Plats congelés
4 Riz blanc
5 Riz brun
QUANTITÉ
Laver et mettre dans une casserole. Ne pas ajouter d'eau si les légumes viennent d'être
0,25 - 2 lb.
rincés. Couvrir avec un couvercle pour obtenir des légumes tendres. Utiliser un film
0,25 - 2 lb.
plastique pour obtenir des légumes tendres mais croustillants. Après la cuisson, remuer
0,25 - 2 lb.
si possible, Laisser reposer, à couvert, 2 à 5 minutes.
0,25 - 2 lb.
1 moyen
0,25 - 1.0 lb.
0,25 - 2 lb.
2 - 4 moyen
Mettre dans une casserole. Ajouter 1 à 4 c. à soupe d'eau. Couvrir avec un couvercle
pour obtenir des légumes tendres. Utiliser un film plastique pour obtenir des légumes
0,25 - 1,5 lb.
tendres mais croustillants. Après la cuisson, remuer si possible, Laisser reposer, à
2 - 4
couvert, 2 à 5 minutes.
0,25 - 1,5 lb.
0,25 - 1,5 lb.
1 - 2
112g - 1kg
Mettre le sac dans le tiroir à micro-ondes. Suivez les instructions sur le sac.
(6 - 17 oz)
0,25 - 1,25 lb. Ne pas ajouter d'eau. Couvrir avec un couvercle ou un film plastique. Après la cuisson,
remuer et laisser reposer, à couvert, 3 minutes.
QUANTITÉ
.25 - 2.0 lb.
Utiliser ce réglage pour cuire du boeuf ou de la dinde hachés en fricadelles ou en cocotte
avec d'autres ingrédients. Placer les fricadelles sur une grille transparente aux micro-
ondes et couvrir de papier ciré. Placer la viande hachée dans une cocotte et couvrir
avec du papier ciré ou du film plastique. Quand le four s'arrête, retourner les fricadelles
ou mélanger la viande dans la cocotte pour séparer les gros morceaux. Recouvrir et
appuyer sur START/+30 SEC. Après la cuisson, laisser reposer, à couvert, 2 à 3 minutes.
0,25 - 2 lb.
Disposer en anneau autour d'un plat en verre peu profond (rouler le filet en mettant
les bords en dessous). Couvrir avec du film plastique ventilé. Après la cuisson, laisser
reposer, à couvert, 3 minutes.
112g - 1kg
Utiliser cette touche pour les plats prêt-à-servir congelés. Cela donnera des résultats
(6 - 17 oz)
satisfaisants avec la plupart des marques. Peut-être voudrez-vous en essayer plusieurs
et choisir votre préféré. Retirer le plat de l'emballage extérieur et suivre les indications
pour le recouvrement du plat. Après la cuisson, laisser reposer, à couvert, 1 à 3 minutes.
0,5 à 2 tasses
Placer le riz dans une cocotte profonde et ajouter le double d'eau. Couvrir avec un couvercle
0,5 à 2 tasses
ou un film plastique. Après la cuisson, remuer, couvrir et laisser reposer de 3 à 5 minutes
ou jusqu'à ce que tout le liquide ait été absorbé.
Riz
0,5 tasse ............... 1 tasse ................. 1.5 pinte
1 tasse .................. 2 tasses ................ 2 pinte
1.5 tasses .............. 3 tasses ................ 2.5 ou 3 pinte
2 tasses................. 4 tasses ................ 3 pinte ou plus
CUISSON AU MICROWAVE DRAWER
MARCHE À SUIVRE
MARCHE À SUIVRE
Eau
Taille de la casserole
F 13
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